ブルーゾーン・イマージョン

コスタリカのブルーゾーンに広がるシュガービーチを舞台に、マインドフルネス、ソマティックプラクティス、そして自然に根ざしたヒーリングを深く体験する1週間です。風景そのものが学びの一部となり、自然との近い関係性のなかで、身体に宿る気づきを育みながら、ストレス、不安、慢性的な痛みを支えるための実践を探求していきます。鍼灸師やホリスティックヒーラーのために設計された継続教育トレーニングリトリートとして、臨床の現場に活かせる学びを丁寧に積み重ねます。

全30時間のトレーニングリトリートでは、マインドフルネスベースのアプローチ、ソマティックな実践、ブルーゾーンの長寿の知恵、自然を活用した介入を組み合わせ、臨床家、ボディワーカー、各分野のヒーリング実践者に向けた内容を提供します。30CEU取得可能。NCBAHM、PDAProvider#9528 WendySwansonL.Ac.

このリトリートで持ち帰れるもの

• 自分自身にも、サポートする相手にもすぐに取り入れられる、グラウンディングとトラウマへの配慮を大切にしたマインドフルネスとソマティックの実践。
• コスタリカのブルーゾーンの景観に着想を得た、自然とつながる儀式やプラクティス。自宅でも続けやすく、自身の実践範囲に合わせて応用できます。
• マインドフルネス、呼吸法、穏やかなムーブメントを、セッション内やセッション間のサポートに倫理的に組み込むための、臨床で使いやすい枠組み。
• 休息、内省、つながりに満ちた1週間を通して整った神経系と、新たに湧いてくる目的意識。
• 実践を現実的かつ持続可能な形で日常や仕事に統合するための明確な次のステップと、ブルーゾーンの長寿、コミュニティ、土地との関係性から得られる視点。

対象となる方

このトレーニングは、マインドフルネス、ソマティックな気づき、自然とのつながりを通して実践を深めたい鍼灸師やホリスティックヒーラーに向けた内容です。臨床、コミュニティ、リトリートの場で、ストレス、不安、トラウマ、グリーフ、燃え尽きに向き合う方、そして身体に根ざした安定とレジリエンスを育むツールを求める方に特に適しています。

こんな方におすすめです。
・有資格の鍼灸師、東洋医学実践者
・ボディワーカー、マッサージセラピスト
・ヨガ、瞑想、マインドフルネスの指導者
・その他のヒーリングアーツの専門家

ブルーゾーンで過ごす1日の流れ

朝は、自分のリズムで始められます。海辺の散歩、目覚めゆくジャングルでの瞑想、あるいはしっかり休んだあとのゆるやかな朝もよいでしょう。

朝食は、地元の新鮮なフルーツや滋味深い料理、満足感のあるコーヒーが彩る、豊かなファーム・トゥ・テーブルスタイルです。

9:00am–12:30pm:午前のトレーニングセッション（3.5CE時間）
ガイド付き瞑想、体験的なソマティックワーク、自然に学ぶアプローチを組み合わせながら進めます。

昼食も、できる限り地元で調達した食材を使い、午後の学びを支えるように丁寧に用意されます。

午後は自由時間です。海やプールで泳ぐ、ハンモックで休む、日記を書く、ビーチを歩く、参加者同士で語り合う、またはアドベンチャーやスパトリートメントを選ぶこともできます。

3:30pm–6:00pm:午後のトレーニングセッション（2.5CE時間）
実践的なケースや体験ワーク、内省的な対話を通して、学びをそれぞれのヒーリングモダリティへつなげていきます。

夕食も美しいファーム・トゥ・テーブルの食事で、ゆったりとした会話の時間が流れます。

夜のオプションとして、ヨガニドラ、リストラティブプラクティス、星空観察も楽しめます。

中盤の休息と統合の日
中盤には、正式なトレーニングを行わない余白のある1日を設けています。休息、統合、アドベンチャーのほか、静かな時間、スパ、現地への小旅行、土地と海をただ味わう時間を自由に選べます。

ガイド紹介

WendySwanson,L.Ac,E-RYT500,マインドフルネスメンター
ウェンディは、認定・免許を持つ鍼灸師であり、直感的ヒーラー、ヨガ・呼吸法・瞑想の指導者、国際リトリートリーダー、作家、元ヨガスタジオオーナーです。2007年にニューヨークのTri-StateCollegeofAcupunctureを優秀な成績で卒業後、ノースカロライナ州シャーロットでプライベート実践を続けています。KripaluCenterforYoga&Healthで500時間のヨガ認定を取得し、最近ではTaraBrachとJackKornfieldによるマインドフルネスメンター認定を修了しました。

KathleenMcIntyre,MSW,LCSWA
キャスリーンは、ソマティックかつ自然ベースの臨床ソーシャルワーカーとして、身体と自然界の叡智にアクセスしながら、癒し、調整、成長を支援しています。HeartwoodSchoolofForestTherapyの共同創設者兼主任講師であり、TheNatureResetの著者、国際リトリートのファシリテーター、TEDxスピーカーでもあります。彼女の仕事は、身体に宿る存在感と、自然のなかでの帰属感を育むことに焦点を当てています。

参加費

お一人での参加はもちろん、友人やパートナーとの参加も可能です。料金はすべて1名あたりです。CEU不要の友人やご家族と参加する場合、9月1日に支払う第2回分割金から500ドルの割引が適用されます。CEUなしでの参加希望であることをお知らせください。

支払いスケジュール

500ドルの返金不可デポジット
2026年9月1日に50％支払い（2026年9月1日以降は返金不可）
シングルカシータ：2,142.50ドル
ダブルカシータ：1,697.50ドル
残額は2026年12月1日までにお支払いください（12月1日以降は全額返金不可。旅行保険の加入を強くおすすめします）。
シングルカシータ：2,142.50ドル
ダブルカシータ：1,697.50ドル

含まれるもの

• 7泊8日の快適な宿泊
• 地元食材を使ったヘルシーな1日3食
• すべてのプログラム
• 30CEU

含まれないもの

• 渡航費用：航空券
• リベリア空港との往復シャトル送迎（往復200ドル）
• 追加サービスやオプショナルツアー
• スタッフへのチップ
• 旅行保険（強く推奨）

キャンセルポリシー

500ドルの返金不可デポジットでお席を確保できます。主催者側の都合でリトリートが中止となった場合は、デポジットは全額返金されます。旅行保険の加入を強くおすすめします。なお、到着遅れ、早期出発、航空便のキャンセル、移動の遅延、体調不良による返金や割引はありません。