パワーを取り戻す：チャクラを巡るワークショップ

Adamとともに、チャクラの世界を動き、瞑想し、呼吸し、音の癒しを通して体験していく、参加型のワークショップです。ひとつひとつのエネルギーセンターに丁寧に向き合いながら、理解を深め、心身のバランスや調和、内側の安定感へと導いていきます。

セッションでは、各チャクラに対応するヨガのポーズを実践しながら、気づきとクリアさを育む瞑想も行います。さらにAdamが、それぞれのチャクラが持つ役割や、エネルギーとより意識的に向き合うための視点をわかりやすくシェアします。呼吸法とサウンドヒーリングも織り交ぜ、チャクラを活性化しながら、思い込みや自己制限を手放し、自分自身の力とのつながりを深めていきます。

ジャーナルとオープンな心を持って、内側へ向かう丁寧な旅にご参加ください。