穏やかな逃避ヨガリトリート

日常の慌ただしさをそっと手放し、リシケシの穏やかな空気に身をゆだねる5日間4泊のウェルネス体験です。深い休息、マインドフルなつながり、そして心身を新たに整えるヨギックな旅を求める方に向けて、ヨガ、瞑想、自然、スピリチュアルな探求をバランスよく組み合わせています。

リトリートの魅力

• 心・身体・魂の調和を育む、毎日のヨガと瞑想
• アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ詠唱、NetiやKunjalなどの浄化法を含む朝夕のセッション
• リシケシのスピリチュアルな空気に触れる寺院ガイドツアー
• ヒマラヤのトレッキングと滝の探索
• 1日目の夜のガンガー・アールティと最終夜のバジャン・キールタン
• 滋養とデトックスを意識したサットヴィックな食事
• 焚き火の夕べとコミュニティでの交流

リトリート日程

毎月1日〜5日

1日目:到着・オリエンテーション

• 温かい歓迎とリトリートのご案内
• 参加者同士の交流と意図の設定
• 夜はガンガー・アールティで静かなひととき

2日目:聖なる寺院とヨガの実践

• ヴィンディヤヴァシニ寺院、モタ・マハーデーヴ寺院を訪問
• 夕暮れの景色と鳥のさえずりを楽しみながら、ガンガー・ビーチで夕方のヨガと瞑想

3日目:スピリチュアルな自然体験

• Neer Waterfall
• Kiarki View Point
• 夜は山の中で、リシケシを一望する景色とともにヨガと瞑想

4日目:内なるつながりと聖地巡り

• Balkuwari Templeを訪問
• 夕方はBalkuwari Templeで瞑想、その後ガンガー・ビーチでヨガセッション

5日目:クロージングセレモニーと感謝のヨガ

• 振り返り
• クロージングセレモニー
• 出発

毎月12日〜16日

1日目:到着・オリエンテーション

• 温かい歓迎とリトリートのご案内
• 参加者同士の交流と意図の設定
• 夜はガンガー・アールティで静かなひととき

2日目:聖なる寺院とヨガの実践

• ジャングルを越え、村をトレッキングしながらBhuwaneshwari Mata Templeを訪問
• 夕方は山と夕日の景色を望みながら、寺院でヨガと瞑想

3日目:湖と川辺の静けさ

• Rishikesh LakeとVeerbhadra Temple
• 夕方はガンガー・ビーチでヨガと瞑想
• ガンジス川沿いを散策

4日目:神秘の洞窟と滝

• Jhilmil Caveでの瞑想
• Mohan Chatti Waterfall
• 夕方はガンガー・ビーチでヨガと瞑想

5日目:クロージングセレモニーと感謝のヨガ

• 振り返り
• クロージングセレモニー
• 出発

毎月20日〜24日

1日目:到着・オリエンテーション

• 温かい歓迎とリトリートのご案内
• 参加者同士の交流と意図の設定
• 夜はガンガー・アールティで静かなひととき

2日目:聖なる旅とヨガの実践

• 内なる明晰さを求めてManiksha Devi Templeを訪問
• 夕方はガンガー・ビーチでヨガと瞑想

3日目:滝とヨギックな祝祭

• Patna Waterfallへのハイキング
• 夕方はガンガー・ビーチでヨガと瞑想

4日目:聖地とヨガの実践

• Itharna Templeを訪問
• 夕方は美しい夕日を望む山の中でヨガと瞑想

5日目:クロージングセレモニーと感謝のヨガ

• 振り返り
• クロージングセレモニー
• 出発

開催日程と料金

日程	空き状況	相部屋料金	個室料金	申込
2026年1月1日〜3月31日	受付中	$ 280	$ 350	APPLY NOW
2026年4月1日〜6月30日	受付中	$ 335	$ 350	APPLY NOW
2026年7月1日〜12月31日	受付中	$ 280	$ 350	APPLY NOW

※インドでの100HourYogaTeacherTrainingの相部屋利用を含む全費用は$450USDです。

含まれるもの

• 朝夕のヨガセッション：アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ詠唱、浄化法（Neti、Kunjal）
• サットヴィックな食事：オーガニックの植物性メニュー
• 快適な宿泊：個室・相部屋から選択可能
• チェックインからチェックアウトまでの現地送迎無料、追加の要望は別料金で手配可能
• トラベルバックパック、Tシャツ、水筒、カップ、ノート、ペン、Netiポット、浄化法用のラバーネティを含むギフトバッグ

補足事項

• チェックインは12:00PM〜2:00PM、続いて4:00PMにオリエンテーション
• チェックアウトは最終日の11:30AMまで
• 予期せぬ事情による変更が生じる場合は、ご理解とご協力をお願いしています

このリトリートを選ぶ理由

• ヒマラヤの懐で、深い静けさを体験できます
• 少人数制のため、一人ひとりに丁寧なサポートが行き届きます
• 聖地巡りと自然散策を通して、スピリチュアルな探求を味わえます
• 経験豊かなガイドによる本格的なヨガの知恵に触れられます
• スピリチュアリティと自然の調和が、日々のバランスを整えます
• 深いリラックスとリジュベネーションへの入口となるプログラムです

料金に含まれる内容

Rishikesh Yog Darshanで行われるこのリトリートは、単なる滞在ではなく、身体・心・精神を満たすための総合的なヨギック体験です。料金に含まれる内容は以下の通りです。

含まれるもの

• 宿泊:ご希望に応じた快適な個室または2名相部屋で、清潔で静かな空間をご用意します。
• ウェルカムキット:バッグ、Tシャツ、マグ、ボトル、Rudraksha malaに加え、kriya実践と内面浄化のためのクレンジングキット、振り返りや学びに使えるノートとペンが含まれます。
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