ブレス:マスターキー
ビッグ・サー, アメリカ合衆国
呼吸は、人の身体に備わる数少ない機能のひとつであり、自動的に続くと同時に、意識して導くこともできるという特別な性質を持っています。ヨガの伝統では、この二面性が呼吸に深い意味を与えてきました。身体と心、顕在意識と潜在意識、自律神経系とそれ以外の神経系をつなぐ架け橋であり、やがて瞑想や拡張した意識状態への入り口にもなると考えられています。 この没入型の週末ワークショップでは、シヴァナンダ、アイアンガー、アシュタンガの各ヨガ伝統に根ざした実践を通して、プラーナーヤーマの古代の叡智と変容をもたらす技法を探求します。プラーナーヤーマは単なる呼吸法ではなく、何千年もの歳月をかけて洗練され、エネルギーを整え、集中力を高め、心を静め、より深い瞑想へと内側のシステムを準備するための方法として受け継がれてきました。 なぜ呼吸が、瞑想的な伝統において「マスターキー」とみなされてきたのかを、皆さまとともにひもとい...
2026年11月7日$560.00