エル・ショルークで開催予定の健康とウェルネスイベント3件、料金￥2,336〜。
Hondaによる1対1のパーソナルトレーニングです。ご自身の体力や目的に合わせて、丁寧にサポートを受けながら取り組めるため、運動習慣を見直したい方や、効率よく身体を整えたい方におすすめです。周囲を気にせず集中できるプライベートな環境で、フォームや動きの質を細かく確認しながら進められるのも魅力です。 運動が久しぶりの方から、より深く身体づくりに向き合いたい方まで、それぞれのペースに寄り添った内容で受...
EGP 800.00
ジャングルジムの中で、身体をしっかり使いながら取り組むエネルギッシュなトレーニング体験です。自重をベースに、目的のあるファンクショナルムーブメントを通して、筋力、コントロール、可動性を育てていきます。自分の身体そのものを主なツールとして、丁寧に、精度高く鍛えたい方にぴったりのクラスです。 セッションは集中感がありつつもダイナミックで、筋肉にしっかり刺激を与えながら、動きの質を高めていきます。コーデ...
EGP 450.00
下半身にしっかりフォーカスし、お尻、ハムストリングス、脚全体をコントロールされた筋力ベースの動きで鍛えていくクラスです。一定のペースで丁寧に進み、ひとつひとつの動作に意識を向けながら、足元から力を積み上げていきます。全身の安定感を高めたい方にもおすすめの、集中度の高いセッションです。 機能的な動きをより良くしたい方にぴったりで、精密さと持久力の両方をバランスよく養えるのが魅力です。毎回のレッスンで...
