ウブドのウェルネススタジオで、深い癒やしへと導くマッサージ体験をご用意しています。ディープティッシュの手技、リフレクソロジー、やさしいストレッチを組み合わせ、心身をほどく特別なセッションです。 バリ式ヒーリングマッサージとは バリ式ヒーリングマッサージは、インドネシアの静かな島・バリに受け継がれてきた尊い伝統です。単なるマッサージではなく、バリの文化と精神性に根ざした古くからの実践です。 このセラ...
IDR 500,000
インドネシア料理の奥深い世界に触れながら、香り豊かな味わいと調理の工夫を学べる体験です。伝統的なレシピから現代的なアレンジまで、インドネシアの食文化を支える食材や下ごしらえの秘訣を、実践を通して丁寧に知ることができます。 当日はまず、地元の市場を訪れてクラスで使う食材を選ぶところからスタートします。その後は、国の各地で親しまれているさまざまな調理法に触れながら、講師の案内で実際に手を動かしていきま...
$65.00
身体も心も感情も、自由な動きの中でゆるめていきましょう。 やさしくも力強いこのムーブメントは、決まった型がほとんどなく、その瞬間に立ち上がる感覚に身を委ねられるのが魅力です。初めての方にも取り組みやすく、フリームーブメントに親しんでいる方にとっても深い満足感があります。 自然な流れに沿って動くことで、より深い没入感へと入りやすくなり、無理のない運動を楽しみながら、退屈さもほどけていきます。緊張が和...
€35.00
Mantra Wellness Centerでは、ピラティスを単なるエクササイズではなく、バランス、筋力、そして内側のしなやかな強さを育むための大切な時間としてご案内しています。リフォーマーピラティスのセッションでは、コントロールされた動きと柔軟性、そして身体への意識を丁寧に組み合わせ、日常の動きまで心地よく整えていきます。 Mantra: I am unstoppable 初心者の方も、すでにピ...
IDR 250,000
Jodi Reillyとともに、今この瞬間に立ち返りながら、心と感覚をゆるやかに整えていく時間です。日常の流れを少し手放し、自分の内側にある静かな声に耳を澄ませることで、自然とクリアな感覚が立ち上がってくるようなひとときをお届けします。 あたたかく地に足のついた進行の中で、参加者それぞれが自分らしいバランスや本来の感覚を見つめ直せるように構成されています。インスピレーションを得たい方、ひと息つきた...
要問い合わせ
静かに自分自身と向き合い、今この瞬間への感覚を深めていくための、変容のリトリートです。瞑想、マインドフルネス、ブレスワークを組み合わせたプログラムを通して、内側の明晰さや新たなエネルギーが自然とひらいていくような時間をお届けします。 会場では、丁寧に導かれるセッションが用意されており、思考をほどきながら、リラックス、内省、ヒーリングへとやさしく導かれます。落ち着きがあり、あたたかく迎え入れてくれる...
静かに心を整え、内側からやさしく満たされるひとときを過ごせるウェルネス体験です。日常のあわただしさから少し離れ、自分自身のリズムを取り戻したい方に向けて、丁寧にデザインされています。深い安らぎとバランスを意識しながら、心身をゆるめる穏やかな時間へと導きます。 詳細は多く語られていませんが、そのぶん、今この瞬間に意識を向けること、静けさの中で自分とつながり直すことが大切にされているような雰囲気です。...
バリ島の穏やかな空気に包まれながら、自分自身を見つめ直すための深いリトリート体験が待っています。自己発見や感情の癒し、内面の成長をテーマにしたこのプログラムは、日常の忙しさから少し離れ、静かに心を整えたい方にぴったりです。島ならではの落ち着いた環境の中で、リフレクションとつながり、そして新たな気づきが自然と育まれていきます。 期間中は、安心して心を開けるよう丁寧に整えられた場のなかで、マインドフル...
日常の流れから少し離れ、共に過ごす時間の中で自然なつながりを育むリトリートです。静かに立ち止まり、自分自身とあらためて向き合いながら、同じように歩みを進める仲間と出会える、あたたかな空間が広がります。 ただ休むだけではなく、内側を見つめるひとときや、今この瞬間に意識を向ける体験を大切にしたい方におすすめです。落ち着いた雰囲気の中で、心を開いた対話やマインドフルな時間を重ねながら、無理なくコミュニテ...
バリののどかな村を舞台に、田園風景と文化の息づく景色を楽しみながら進むサイクリングルートです。水田や文化的な見どころ、日々のコミュニティの暮らしが重なり合い、印象深いひとときを演出します。道中では、伝統的な軽食やバリコーヒー、またはお茶がふるまわれ、あたたかなローカルのおもてなしに触れられます。 ツアーでは、有機農園への立ち寄りや、神聖なクリスを鍛える伝統的な鍛冶職人の訪問も含まれます。さらに、カ...
BegawanGiriの農園で、食材が育つ場所により近い特別なダイニング体験をお楽しみください。自然の力を大切にしながら丁寧に育てられた食材が、心に残るひとときを演出します。 体験では、マンダラをかたどったパーマカルチャーガーデン、Mansur Heritageの水田、苗床、養鶏エリア、コンポストエリアをゆっくり巡ります。運が良ければ、農園を散策しながらバリ・スターリングの姿を見られるかもしれませ...
ウブドを囲むのどかなライステラスをゆっくり歩きながら、バリの伝統医療に欠かせない植物やハーブに触れる、穏やかなひとときをお楽しみいただけます。代々受け継がれてきた知恵にふれ、自然の恵みを身近に感じられる体験です。 体験では、伝統的なバリのハーブドリンク「ジャムゥ」の作り方に加え、痛みをやわらげるバーム、ボディまたはヘアオイル、ナチュラルサンブロックの作り方も学べます。さらに、ヤングココナッツ、アク...
筋力、安定性、そして全身のコンディショニングを高めたい方に向けた、動きの質にしっかり向き合えるトレーニング空間です。TRXを軸にしたワークアウトを通して、体幹のコントロールを養いながら、実用的なフィットネスを無理なく積み上げていけます。 サスペンショントレーニングが初めての方はもちろん、経験のある方にも満足感のある内容で、ひとつひとつの動きをより正確に、より安定して行えるようサポートします。集中し...
南国の穏やかな空気に包まれた、静かなプライベートヴィラです。ラグーンへ直接アクセスできるほか、専用プールも備えており、ゆったりとくつろぎながら、心身を整える時間を過ごせます。人目を気にせず、自分たちだけの落ち着いた空間で、深い安らぎを感じられるのが魅力です。 洗練されたウェルネスステイを意識して整えられた空間は、水辺や自然、静けさとのつながりを大切にしたい方にぴったりです。アクティビティの後にゆっ...
美しく整えられたヴィラで、よりパーソナルなウェルネス体験をお楽しみいただけます。ゆとりある空間と穏やかな空気に包まれながら、日常の喧騒から少し離れて、心と体をゆっくりと整える時間を過ごせるのが魅力です。 プライベート感を大切にしたい方にふさわしい上質な滞在先として、洗練された居心地のよさと静かなリトリートの雰囲気を兼ね備えています。ウェルネスアクティビティの合間にひと息ついたり、何もしない贅沢を味...
Y CORPORATESは、組織のウェルビーイング、つながり、そしてバランスを大切にしたい企業のために丁寧に設計された体験です。ウェルネスの視点を取り入れながら、日々の業務の流れから少し離れ、自分自身やチームメンバーとあらためて向き合える、心地よい時間を提供します。 ストレスの軽減を目的とする場合も、マインドフルネスを深めたい場合も、あるいは職場全体により健やかな空気を育てたい場合も、それぞれの目...
やさしいタッチでありながら、しっかりと実感しやすい施術です。リンパの流れに働きかけ、体が本来持つめぐりと浄化のプロセスをサポートすることで、余分な水分の排出をうながし、むくみをすっきりと整えることが期待できます。施術後は、体全体が軽やかに感じられ、バランスの取れた心地よさへと導かれます。 ウェルネスやリカバリーの一環として選ばれることの多いこのトリートメントは、静かなリラックス感とともに、デトック...
アシュタンガは、呼吸と動きを力強く結びつけながら、決まった順番でポーズを積み重ねていくダイナミックなヨガです。時にはチャレンジングに感じることもありますが、継続することで内側から熱を生み、集中力を高め、少しずつ着実な変化へとつながっていきます。インド・マイソールでSri K. Pattabhi Joisによって体系化されたこのプラクティスは、深い探究心を育てたい方にもおすすめです。 このガイド付き...
バリでは、この由緒あるアーユルヴェーダのオイルバスは、深い若返りと神経の健やかさを支える、最も贅沢なケアのひとつとして知られています。「アーユルヴェーダ治療の王」とも呼ばれ、温めた薬用オイルがやさしい滝のように全身へ絶え間なく流れ、その流れに合わせて熟練のセラピストが組織へ丁寧に働きかけます。満たされる感覚と解放感、そして癒しの深さが印象的な、豊かなトリートメントです。 ピジチルとしても知られるこ...
バリで受けるアーユルヴェーダの膝ケアは、痛みやこわばり、動かしにくさを感じている方に向けた、やさしく的を絞ったサポートです。膝は体重を支える重要な関節のため、日々の負担が積み重なりやすく、アスリートの方やバリの寺院の階段を歩く旅行者、年齢による関節の悩みを抱える方にも影響しやすい部位です。ジャヌヴァスティは、膝のために考案されたアーユルヴェーダ療法で、関節を自然に潤し、炎症を穏やかに整えることを目...
レイキのやさしいヒーリングエネルギーと、実践的な豊かさのワークを組み合わせたワークショップです。人生により多くの繁栄、明晰さ、自信を迎え入れるための視点を育みながら、エネルギーを成功へと整えていきます。 セッションでは、これまでの流れを静かに見つめ直し、本当に望むことに意識を向けるためのサポートが受けられます。意図とのつながりを深め、新しい可能性に心を開き、日常の中でも豊かさを感じやすいマインドセ...
海辺に根づく生きた伝統にふれながら、バリに受け継がれてきた塩づくりの技をじっくりと体験できるプログラムです。地元の家族が代々守ってきた手仕事を通して、暮らしと文化が今も海岸で息づいている様子をご覧いただけます。 海水を汲み上げ、砂で自然にろ過し、太陽の下でじっくり乾かして、繊細な結晶塩へと仕上げていく工程を間近で見学できます。さらに、塩づくりを担う農家の方々に会い、語りに耳を傾けながら、現代の中で...
実践的な護身術を学びながら、しっかり体を動かしたい方にぴったりのパッケージです。ブラジリアン柔術とムエタイに、エキサイティングなサーフセッションを組み合わせ、アクティブに過ごしながらスキルアップを目指せます。 体を鍛えながら、戦う力も身につけましょう。 こちらは、初級者から上級者まで幅広いレベルに対応したプログラムです。グループコーチングで段階的に技術を積み上げ、ブラジリアン柔術では組み技の基礎を...
