バリののどかな村を舞台に、田園風景と文化の息づく景色を楽しみながら進むサイクリングルートです。水田や文化的な見どころ、日々のコミュニティの暮らしが重なり合い、印象深いひとときを演出します。道中では、伝統的な軽食やバリコーヒー、またはお茶がふるまわれ、あたたかなローカルのおもてなしに触れられます。 ツアーでは、有機農園への立ち寄りや、神聖なクリスを鍛える伝統的な鍛冶職人の訪問も含まれます。さらに、カ...
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BegawanGiriの農園で、食材が育つ場所により近い特別なダイニング体験をお楽しみください。自然の力を大切にしながら丁寧に育てられた食材が、心に残るひとときを演出します。 体験では、マンダラをかたどったパーマカルチャーガーデン、Mansur Heritageの水田、苗床、養鶏エリア、コンポストエリアをゆっくり巡ります。運が良ければ、農園を散策しながらバリ・スターリングの姿を見られるかもしれませ...
ウブドを囲むのどかなライステラスをゆっくり歩きながら、バリの伝統医療に欠かせない植物やハーブに触れる、穏やかなひとときをお楽しみいただけます。代々受け継がれてきた知恵にふれ、自然の恵みを身近に感じられる体験です。 体験では、伝統的なバリのハーブドリンク「ジャムゥ」の作り方に加え、痛みをやわらげるバーム、ボディまたはヘアオイル、ナチュラルサンブロックの作り方も学べます。さらに、ヤングココナッツ、アク...
Sonja Denelzen,R.Ac.による、顔の印象を自然に整えたい方のためのホリスティックなフェイシャルリジュビネーション鍼灸と指圧です。 Cedar Healing Artsのフェイシャルリジュビネーション鍼灸は、手術を行わずに全身へ働きかけながら、肌に明るさといきいきとした印象をもたらすケアです。繊細に配置された鍼でリンパと循環の流れを促し、内側から肌を養い、健やかなツヤを引き出します。...
美容鍼は、フェイスリフトやボトックス、注射、ピーリング、レーザー治療のような侵襲的な選択肢に代わる、よりやさしいホリスティックなアプローチです。肌の見た目だけでなく、消化、睡眠、ストレスの軽減、不安の緩和まで、身体全体に働きかけるのが特徴です。Mei Zenは、鍼灸師マーサ・ルーカスによって開発された、古来の伝統的な鍼治療法に着想を得た顔面・美容鍼の専門プロトコルです。 効果は3年から5年ほど持続...
静かな環境の中で、つながりや休息、そして心身の変化を大切にした時間をかたちにできます。ヨガ、瞑想、マインドフルネス、ブレスワーク、あるいはより包括的なウェルネスの集まりなど、主催者のビジョンに合わせて柔軟に設計できるリトリートです。ファシリテーターや講師、ウェルネスリーダーの方が、自分のコミュニティに向けて特別な体験を届けたいときに最適です。 進行、空気感、テーマまで自由に組み立てられるため、参加...
次のリトリートを無理なく計画できるよう、丁寧にまとめられたカレンダーです。ヨガや瞑想、ブレスワーク、あるいはただ静かに自分と向き合う時間を求めている方にとって、これから開催されるウェルネス体験をひと目で見渡せる便利な内容になっています。 掲載されているのは、さまざまなリトリートの選択肢と、その日程。週末に気軽に参加できるものから、じっくり滞在して内側を整えるプログラムまで、日常から少し離れて心身の...
はじめての方でも安心して一歩を踏み出せるよう、気軽に雰囲気を確かめられる導入の機会です。ご自身に合う体験かどうかを見極めたいときにも、無理なく参加しやすい内容になっています。 最初の対話では、リラックスした空気の中で気になることを自由に質問でき、全体の流れや受けられる内容についてもより具体的にイメージしやすくなります。いきなり本参加を決める前に、まずは個人的に話を聞いてみたいという方にぴったりのス...
ランチで一日を過ごしながら、癒しの植物とハーブの知識にじっくり触れられるワークショップです。薬草ワークショップでは、日々の暮らしに役立つハーブを見分ける力を育て、丁寧に育てる方法や、最適なタイミングで収穫するポイント、そして実生活での活かし方まで、実践的に学んでいきます。 講座は、初めてハーブに触れる方にもわかりやすい、親しみやすい内容です。植物を観察しながら学ぶ時間を通して、知識を深めたい方にも...
朝の静けさの中で、ゆったりと一日を始めるためのやさしいブレックファストです。テーマは「morning cards」。シンプルでありながら心に残る体験として、朝の時間を少しだけ丁寧に味わいながら、今この瞬間に意識を向けていきます。 リラックスした雰囲気のなかで朝食を楽しみつつ、自然な会話や内省のひとときが生まれるのも魅力です。morning cardsは、気持ちを整えたり、今日の意図をそっと定めたり...
彩り豊かなブッダボウルのビュッフェで、心地よく満たされるお昼のひとときをお過ごしください。新鮮でからだにやさしい食材をバランスよく組み合わせたランチは、見た目にも華やかで、味わいも食感も楽しめる満足感のある内容です。午後もすっきりと心地よく過ごしたい方にぴったりの、ウェルネスな昼食です。 リトリート参加者はもちろん、日常のなかで整う時間を求める方にもおすすめです。ビュッフェスタイルなので、その日の...
この継続クラスでは、医療気功のやさしくも奥深い世界を、段階的に学んでいきます。まずは自分自身の内側に働きかけるセルフヒーリングから始め、繊細なレベルで心身の調和を整えながら、少しずつ他者を支える実践へと広げていきます。伝統的な気功の方法を通して、気づき、エネルギーのバランス、そして内なる静けさを育む時間です。 継続して参加することで、無理なく理解を深めながら、日常にも取り入れやすい実践的なツールを...
心地よく体を動かしながら、カロリー消費をサポートし、脂肪代謝を刺激し、全身をバランスよく引き締めていく有酸素ワークアウトです。軽めのダンベルを取り入れることで、ほどよい負荷が加わり、軽やかさを保ちながらも効率のよいトレーニングを体感できます。運動に慣れている方はもちろん、これから体を動かしたい方にも取り組みやすい内容です。 90年代のダンスミュージックに合わせて進むクラスは、始まりから終わりまで明...
水中での経験を少しずつ重ねてきた方にとって、次のステップとしてぴったりの認定です。ダイビングの基礎を越えて、専門的なトレーニングに取り組んできたことを示すもので、自分の成長を実感できる節目にもなります。 この認定を目指すには、ログ済みのダイブを12本完了し、2つのダイビングスペシャルティを取得していることが条件です。さまざまな海の環境やテクニック、安全管理への理解を深めながら、より自信を持って水中...
予期せぬ緊急時に、ストレスが反応や判断、そして回復力にどのような影響を与えるのかを、実践的に学べる気づきの多いセッションです。いざという場面で落ち着いて行動するために必要な視点を身につけ、自信を育てることを目的としています。緊張が高まりやすい状況でも、冷静さと集中力を保ちながら、より効果的に対応するためのヒントが得られます。 会場では、安心して学べるサポートのある雰囲気のなかで、ストレスとレスキュ...
水中で自信を持って移動できる力は、すべてのダイバーにとって欠かせない大切なスキルです。このスペシャルティでは、海の中で自分の位置を把握しながら、目的のルートをより正確にたどり、出発地点へ戻るための感覚とコントロールを実践的に身につけていきます。 ガイド付きの練習を通して、水中での方向感覚や観察力を少しずつ高めていけるため、より落ち着いてダイビングを楽しみたい方や、ひとりでも安心して潜れるようになり...
日が沈むと、海の表情は一変し、昼間とはまったく違う世界が広がります。このスペシャルティコースでは、暗い水中や視界が限られる環境でも落ち着いて潜れるよう、必要な知識と実践的なスキルを身につけていきます。集中力や状況把握、そして落ち着いたコミュニケーションが大切になる場面で、自信を持って行動できるようになることを目指します。 参加者は、ナイトダイビングや低視界下での潜水に役立つ技術を学びながら、周囲の...
見た目は控えめでも、古くから注目されてきたキノコのひとつです。ライオンズメインは、思考のクリアさや集中力、そして深い休息を支える存在として知られています。名前の印象に負けない頼もしさがあり、毎日のコンディションを整えたい方に選ばれています。 日本では「山の僧」とも呼ばれ、その神秘性と尊さが語り継がれてきました。ライオンズメイン抽出物は、頭のもやをすっきりさせたい方や、仕事や学習のパフォーマンスを高...
セートの美しい運河をスピードボートで進み、きらめくトー湖のオイスター畑へと向かう、特別なクルーズ体験です。地元のワイン専門家アンバーとスキッパーのアントワーヌが案内し、この地域ならではの海の景観と食文化を、ゆったりと味わいながら楽しめます。 船上では、オイスターの養殖方法について学びながら、養殖棚の間を抜けて進みます。その後は、厳選されたラングドックワインのテイスティングへ。専門的な解説と穏やかな...
マルチピッチクライミングに初めて挑戦する方から、すでに経験がありさらに技術を深めたい方まで、幅広く参加しやすい内容です。これからマルチピッチの世界に入ってみたい方には、基礎からわかりやすく学べる安心感があり、経験者の方には、パートナーとして、あるいはリードとしての自信を育てる機会になります。 当日は、実践的な学びを重視した集中した環境の中で、ロープチームとしての連携や動きの理解を深めていきます。コ...
雄大なアルプスの景観に包まれたこの場所では、澄んだ山の空気と荒々しくも美しい自然が、日常をふっと離れるような心地よさを届けてくれます。静けさの中に、外の世界の喧騒を忘れさせるようなやわらかなリズムがあり、自然と呼吸が深くなるような時間を過ごせます。 訪れる方は、景色を眺めながらゆったり歩いたり、意識を内側に向けて静かに過ごしたりと、思い思いのペースで自然と触れ合えます。美しい眺望を楽しみたい方はも...
高地ならではの澄んだ空気と、静かなトレイルが続く山の道をたどりながら、ミター・ベイシンとスカイブルー・レイクへ向かう、印象深いアウトドア体験です。雄大な山岳景観と透明感のある水辺が織りなす風景は、日常から少し離れて自然の中で過ごしたい方にぴったりです。 道中では、ほどよい体力的なチャレンジとともに、深呼吸したくなるような新鮮な空気、そして立ち止まって景色を味わう穏やかな時間が待っています。目的地で...
シエラの中でも特に名高いバックカントリールートをたどりながら、アルプスの湖や花崗岩の峰、どこまでも広がる山の景色に包まれる、印象深いひとときをお楽しみいただけます。Rae Lakes Loopは、自然の中に深く身を置きたい方にぴったりの、歩みを進めるたびに風景とのつながりを感じられるコースです。 ルートは、素朴で力強い地形と息をのむような美しさが交互に現れ、歩く区間ごとに異なる表情の大自然が迎えて...
日常の流れから少し離れて、自分自身と静かに向き合えるウェルネス体験です。深く呼吸しながら気持ちを整え、心と体にゆとりを取り戻すための時間が丁寧に用意されています。慌ただしさの中で見過ごしがちな感覚をそっと取り戻し、内側からクリアさとバランスを育てたい方にぴったりです。 会場では、安心感のあるあたたかな雰囲気の中で、肩の力を抜いて過ごせます。外の音や情報から少し距離を置き、マインドフルに今この瞬間へ...
