エビデンスに基づいたリハビリテーションとして、痛みの軽減や動きの回復、そしてしなやかな筋力づくりを目指し、お一人おひとりの状態に合わせて丁寧にサポートします。既存のケアプランとも連携しながら、今の身体に必要なアプローチを無理なく組み立てていきます。 このフィジオセラピーでは、今のあなたのコンディションに寄り添った、実践的でパーソナルなケアを大切にしています。ケガからの回復中の方、違和感や不調を抱え...
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コスタリカの豊かな自然を満喫できる、アクティブさと癒やしが心地よく調和したウォーターフォールハイクです。片道2kmのトレイルは、風光明媚なブランコ川に沿って進み、洞窟をくぐったり、時には大きな岩を回り込んだりしながら、爽快な冒険気分を味わえます。途中では、思わず身を浸したくなるような清らかな水遊びの時間もあり、道中そのものが特別な体験になります。 ツアー全体は約3時間。滝でゆったり過ごしながら涼を...
コスタリカのRio Perdidoを舞台にした、ケーブルを使うアドベンチャーです。ジップラインと渓谷探検を新鮮な視点で楽しめる内容で、Adventure DesignersのAlejo Soto、Jose Manuel Pizarro、そしてギネス世界記録を3度保持する協力者によって設計され、次々と意外性のある体験が待っています。 舞台となるのは、印象的な景観を誇るRio Blanco渓谷です。こ...
11時間の入門コースを通して、禅指圧の奥深い世界にふれてみませんか。こちらはCertifiedTrainingを目指す方にとって、最初の大切なステップとなるプログラムです。長く受け継がれてきた手技療法の考え方に触れながら、その基本を丁寧に学べる内容になっています。 講座では、禅指圧の理論と実技の両面をバランスよく体験できます。身体のエネルギーの流れに働きかけるための基礎を学び、やさしい手圧によって...
ペルーのアンデス山脈で、雄大な高地の景色に包まれながら特別な一日を過ごせる、印象深いアドベンチャーです。クスコ発のこのハイキングでは、迫力あるアウサンガテ山の近くを進みながら、七つの氷河湖をめぐります。それぞれの湖は、ターコイズ、エメラルド、深いブルーなど鮮やかな色合いをたたえ、息をのむ美しさを見せてくれます。雪をいただく峰々がトレイルの上にそびえ、アルパカの群れがのどかなアンデスらしさを添える、...
ペルーの聖なる谷で、古代の知恵と雄大な景観がひとつに溶け合う、印象深いひとときを体験できます。クスコ近郊に位置するマラスとモライでは、インカ文明の卓越した技術と、今も地域に息づく暮らしの伝統に触れられます。 モライでは、円を描くように幾重にも広がる壮大な段々畑を見学できます。まるで地面に刻まれたリングのような構造は、作物の適応を試す農業実験場だったと考えられています。すぐ近くのマラスでは、白くきら...
アマゾンをより深く味わいたい方のために設計されたこのツアーでは、マヌ国立公園の主要な見どころや重要な拠点を、じっくりと時間をかけて巡ることができます。移動のペースを少しゆるめ、見逃せないポイントにしぼって訪れることで、希少な野生動物に出会える可能性が高まり、ジャングルならではの豊かな景観もゆっくり堪能できます。 必要なのは、忍耐と時間、そして少しの幸運です。私たちはそのすべてを大切にしながら、でき...
クスコで、ペルーの豊かな食文化を体験できるハンズオン形式の料理クラスです。わずか2時間で、伝統的な調理法と新鮮な地元食材を使いながら、ペルーを代表する2品、フレッシュなセビーチェと、アルパカ肉を使ったロモ・サルタードを学びます。さらに、専門のペルー人シェフの案内で、世界的に知られるピスコサワーを含む2種類のクラシックカクテルも作ります。食を楽しみたい方、カップル、そして短時間でペルー料理の魅力を深...
キッチン経験の有無にかかわらず、どなたでも楽しめるように設計された、パーソナルで体験型のクラスです。活気があり温かい雰囲気のなか、参加者は学び、味わい、そして各ステップに実際に参加しながら、ペルーの豊かな食文化に触れていきます。 THE STEPS クスコでの3時間にわたり、6つのステップを通してペルーの味わいと伝統を巡ります。クラスでは、ペルー料理の歴史や基本的なキッチンの考え方を学び、トロピカ...
筋力、安定性、そして全身のコンディショニングを高めたい方に向けた、動きの質にしっかり向き合えるトレーニング空間です。TRXを軸にしたワークアウトを通して、体幹のコントロールを養いながら、実用的なフィットネスを無理なく積み上げていけます。 サスペンショントレーニングが初めての方はもちろん、経験のある方にも満足感のある内容で、ひとつひとつの動きをより正確に、より安定して行えるようサポートします。集中し...
南国の穏やかな空気に包まれた、静かなプライベートヴィラです。ラグーンへ直接アクセスできるほか、専用プールも備えており、ゆったりとくつろぎながら、心身を整える時間を過ごせます。人目を気にせず、自分たちだけの落ち着いた空間で、深い安らぎを感じられるのが魅力です。 洗練されたウェルネスステイを意識して整えられた空間は、水辺や自然、静けさとのつながりを大切にしたい方にぴったりです。アクティビティの後にゆっ...
美しく整えられたヴィラで、よりパーソナルなウェルネス体験をお楽しみいただけます。ゆとりある空間と穏やかな空気に包まれながら、日常の喧騒から少し離れて、心と体をゆっくりと整える時間を過ごせるのが魅力です。 プライベート感を大切にしたい方にふさわしい上質な滞在先として、洗練された居心地のよさと静かなリトリートの雰囲気を兼ね備えています。ウェルネスアクティビティの合間にひと息ついたり、何もしない贅沢を味...
全身をしっかり動かしたい方に向けた、ダイナミックなワークアウトクラスです。ハイエナジーな音楽に乗りながら、気持ちよく汗をかきたい方にぴったりで、60分間、飽きることなく体を動かし続けられます。器具を使うエクササイズと自重トレーニングをバランスよく組み合わせ、最初から最後まで程よい負荷と充実感のある内容です。 筋力、バランス、パワーを一度に高められるのがこのクラスの魅力です。毎回テンポよく進むため、...
少人数でしっかり見てもらえる安心感と、グループならではの前向きな空気を両立したPTGroupクラス。1セッションあたり最大6名までのため、一人ひとりに目が届きやすく、その日の参加者の状態や目的に合わせて内容を調整しながら進めていきます。 プログラムはファンクショナルトレーニングをベースに、筋力アップ、可動域の向上、そして総合的なパフォーマンス強化をバランスよくサポート。フォームを丁寧に確認しながら...
仲間と一緒に体を動かしながら、気持ちよくリフレッシュできるランニングコミュニティです。外の空気を感じながら走ることで、心身のコンディションを整えたい方にぴったりの、親しみやすい時間が用意されています。 日々のルーティンを大切にしたい方はもちろん、運動習慣をつくりたい方や、ひとりでは続けにくいランニングに前向きなきっかけがほしい方にもおすすめです。無理なく参加しやすい雰囲気の中で、自然と集中が高まり...
米粒ほどの小さなカプセルに、生体同一性のエストロゲンが含まれており、皮下に挿入することで、ホルモンを一定のリズムで安定的に届けます。更年期にともなう不調や、ホルモンバランスの乱れが気になる方のサポートとして、ホルモン補充療法（HRT）の一環で用いられることが多い方法です。 日々の手間が少なく、ほかの方法と比べてより安定したホルモン補給を目指せる点も特長です。ゆるやかな放出が続くことで、治療中の体感...
低DHEAは、記憶力の低下、疲労感、性欲の低下、骨粗しょう症、そして男性における勃起障害など、さまざまなコンディションと関連することがあります。本イベントでは、DHEAが全体的な活力やウェルビーイングにどのように関わるのかを、丁寧にひもといていきます。画一的な考え方ではなく、一人ひとりの状態や必要性に目を向けることを大切にしています。 個別に調整された用量: 推奨量は、事前の検査結果をもとに、個々...
身体に負担をかけないこのアセスメントでは、今のコンディションをより深く理解できます。自律神経、ミネラルバランス、細胞レベルのストレス負荷に関する手がかりを得ながら、全体的なウェルビーイングに影響している内側の要因を見つめていきます。やさしさを大切にしながらも、得られる情報はとても実践的です。 セッション中は、落ち着いた安心感のある雰囲気のなかで、明確さと気づきを重視して進みます。日常の負荷に身体が...
ペプチドセラピーは、体内に細やかなシグナルを届ける小さなたんぱく質の鎖を活用し、ウェルネスをより精密に捉えるアプローチです。修復や再生、そして全体的なコンディションのサポートを目指し、回復を整えたい方や、内側のバランスをより健やかに保ちたい方に選ばれています。 セッションでは、身体が本来持つ働きに丁寧に寄り添いながら、画一的ではなく、一人ひとりに合わせた視点で進めていきます。個々の目的に応じてサポ...
Tea With Angelynは、ゆったりと気持ちを緩めながら、心地よくつながるひとときを過ごせるやさしい場です。あたたかく親密な空気感の中で、日常のあわただしさから少し離れ、会話やその場にいること自体を丁寧に味わえるようにデザインされています。 静かにひと息つきたい方はもちろん、誰かと穏やかな時間を共有したい方にもぴったりです。お茶をいただくというシンプルな所作が、気持ちを整え、今この瞬間に意...
Y CORPORATESは、組織のウェルビーイング、つながり、そしてバランスを大切にしたい企業のために丁寧に設計された体験です。ウェルネスの視点を取り入れながら、日々の業務の流れから少し離れ、自分自身やチームメンバーとあらためて向き合える、心地よい時間を提供します。 ストレスの軽減を目的とする場合も、マインドフルネスを深めたい場合も、あるいは職場全体により健やかな空気を育てたい場合も、それぞれの目...
イーストグリンステッドにあるChartham Park Golf and Country Clubの穏やかな環境に包まれながら、心を落ち着けて自分自身に戻る時間を過ごせるマインドフルフローの体験です。やさしくも意識の行き届いたプラクティスを通して、ひとつひとつの動きと呼吸に丁寧に向き合い、自然豊かなロケーションならではの安定感を味わえます。 会場では、マインドフルネスとムーブメントが心地よく調和し...
ReikiIの基礎をやさしく学べる、全3回の入門トレーニングです。ヒーリングのエネルギーワークを、初めての方にもわかりやすい流れで丁寧に体験していきます。内容は基礎とセルフレイキ、ベッドワークの基本、統合の3ステップで構成され、少しずつ理解を深めながら実践へつなげていけるのが特徴です。 ご自身のためにレイキを取り入れたい方はもちろん、ご家族や身近な方へのケアに活かしたい方にもおすすめです。各回で学...
体を引き締めたい方、代謝を高めたい方、持久力をつけたい方、そして筋肉と脂肪のバランスを整えたい方に向けて、目標へ向かうための実践的な時間をご用意しています。集中しやすく、ほどよい高揚感に満ちた空気の中で、動くことへの意欲を自然に引き出しながら、ウェルネスの歩みを後押しします。 特に、筋力づくりと全身のフィットネス向上に重きを置いた内容のため、「もっと動ける体になりたい」「エネルギーをしっかり感じた...
