ブレスワーク
ウェストレイク・ビレッジ, アメリカ合衆国
呼吸の世界へようこそ 4日間の変容ワークショップ カジュアル Day 1 9〜10時チェックイン 10時イントロダクション 11時呼吸の解剖学 12時回復的な呼吸法の実践 14時ランチ 17時プラーナーヤーマとクリヤの実践 19時ディナー 20時アナパナ瞑想の実践 21時ファイアー Day 2 7時ハタ、プラーナーヤーマ、クリヤ、瞑想 9時朝食 10時ブレスワークセラピー（Vivation） 14時ランチ 17時ヨガニドラの実践 19時ディナー 20時アナパナ瞑想の実践 21時ファイアー Day 3 7時ハタ、プラーナーヤーマ、クリヤ、瞑想 8時朝食 9時ホロトロピック・ブレスワークの理論 10時最初のホロトロピック・ブレスワークセッション 13時ランチ 15時2回目のホロトロピック・ブレスワークセッション 19時体験のシェアリング 20時ディナー 21時休息 Day 4 8時軽いストレッ...
