呼吸法でトラウマを癒す
コムリー, イギリス
やさしい呼吸の力を通して、過去のトラウマの重さを手放し、より自由で力強い自分へと進んでいく道があります。ブレスワークは、そのための穏やかで深いサポートになります。 過去のトラウマが、今の毎日に影響していませんか？ トラウマの影響はとても深く、簡単には変えられないことがあります。長年のセラピーを受け、何が起きたのかを理解していても、体に残った感情が前に進む力を妨げてしまうことがあります。 次のような感覚に心当たりはありませんか？ 感情が滞っている、または重く感じる。 いつも緊張していたり、警戒している。 身近な人に対して強く反応してしまう。 人間関係や仕事で、自己破壊的なパターンを繰り返してしまう。 孤独、迷い、行き詰まり、閉じ込められた感覚がある。 自己不信や厳しい自己批判が強い。 人前で自分の意見を伝えるのが苦手。 恐れ、不安、抑うつを感じやすい。 他者からの承認や受容を求めてしまう。....
