ドーセットの静かな海辺にひっそりと佇む特別な場所で、深い休息と内省、そして新たな整いを促す少人数制のリトリートです。参加者は9名のみ。ヨガ、サウンドヒーリング、滋養に満ちたプラントベースの食事を通して、自然の中でゆっくりと自律神経を整えるひとときをお過ごしいただけます。
ドーチェスター近郊の70エーカーに及ぶ隠れ家のような敷地へは、私有の森と開けた野原を抜けて向かいます。交通や街の喧騒から離れたカントリーハウスは、静けさとプライバシーに満ち、まさにリトリートにふさわしい空間です。
週末のテーマは、日常の忙しさからそっと離れ、自律神経をやさしく整え直すこと。自然に包まれながら、休息、マインドフルなつながり、静かな内省の時間を持ち、滞在を通して深い回復をサポートします。
プライベートガーデン、ワイルドスイミングができる湖、くつろぎの余白が広がる環境は、スケジュールと同じくらい癒しに満ちています。ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、心身を満たす食事に加え、周囲の土地では穏やかな散策や自然の時間も楽しめます。
ドーセットで過ごす自律神経リセットの週末リトリート―休息、癒し、再接続
週末を通して、ヴィンヤサヨガとリストラティブヨガに参加し、さらにSairaによる迷走神経サポートと自律神経リセットのワークショップも行われます。いずれもすべてのレベルに対応しており、安定感と開放感、そして安心感を育む内容です。
土曜の午後には、薪で温めるバレルサウナとコールドプランジを組み合わせたコントラストセラピーを体験できます。滞在中は、家のすぐそばにあるプライベートレイクでワイルドスイムを楽しむこともできます。
湖ではパドルボードに乗ったり、隠れたサンラウンジャーでひと息ついたり、ただ静けさに身をゆだねるのもおすすめです。サウンドヒーリングのワークショップは2回あり、ゴングと7つのチャクラに対応したクリスタルボウルが響き渡ります。毎日の瞑想とマントラのシェアでは、前向きなアファメーションを大切にします。
また、滞在中は敷地内のセラピストによるホリスティックトリートメントも予約可能です。マッサージ、ヒーリング、リフレクソロジーがあり、料金は£40からです。
こちらのリトリートは現在満席ですが、空きが出た場合に備えてウェイティングリストにご登録いただけます。
客室とバスルームは美しく整えられており、バス、ロールトップバス、シャワーを備えています。宿泊はメインハウスと、ヴォールト天井や薪ストーブ、グランドピアノ、田園風景が魅力の改装済みバーンに分かれています。
メインハウス:
Barn:
バスルームは最大でも2部屋で共有となり、すべての客室から周囲の田園風景と広い庭を望めます。ヨガスペースともう1室のバスルーム付き客室は、メインハウス隣のバーンにあります。
金曜日
土曜日
日曜日
食事や飲み物はどのような内容ですか？
すべての食事はプラントベース、ヴィーガン、精製糖不使用、アルコールフリーです。アレルギーや食事制限、好みがある場合は事前にお知らせください。
持ち物は何が必要ですか？
ヨガや瞑想に適したゆったりした服装に加え、寒い時期に備えた重ね着がおすすめです。厚手の靴下もあると快適です。タオルとバスローブは用意されていますが、スイムウェアとサウナ・湖用の予備タオルはご持参ください。ヨガ用品はありますが、お持ち込みも可能です。ドライヤーはないため、必要な方はご自身でご用意ください。ジャーナルや本も滞在を豊かにしてくれます。
会場への行き方は？
ドーセットのWarehamとDorchesterの近くで車でもアクセスしやすく、電車の場合はMoreton Stationから短いタクシー移動で到着できます。詳細は予約後に案内されます。
デジタルデトックスはありますか？
やさしいデジタルデトックスをおすすめしています。食事の時間と共有スペースは電話を使わないルールで、よりつながりやすく、気が散りにくい雰囲気です。
トリートメントは予約できますか？
はい、滞在中に予約できます。メニューは到着の2週間前に送付され、枠に限りがあるため事前予約がおすすめです。料金は内容により異なり、目安は1時間£60、30分£40です。
Saira Francisは、20年以上にわたりヒーラーとして人々を支えてきました。思いやり、導き、真摯なケアを大切にしながら、West Dorsetを拠点にヨガ講師、ホリスティックセラピスト、エネルギー＆サウンドヒーラーとして活動しています。彼女のリトリートは、温かさ、深み、そして包み込むような雰囲気で知られています。
Located in the Mainhouse, this Solo Super King Double Room offers a comfortable and restful stay for one guest. The spacious super king bed creates a relaxing setting, ideal for unwinding after a full day of retreat activities, quiet reflection, or simply enjoying some personal time.
Guests staying in this room share bathroom facilities, making it a practical choice for solo travelers who value both comfort and simplicity. The atmosphere is calm and welcoming, with a focus on ease, privacy, and a good night’s sleep.
Whether you are joining a wellness retreat or looking for a peaceful place to recharge, this room provides a thoughtful balance of space and convenience within the Mainhouse.
Located in the main house, this elegant room offers a refined stay designed for comfort and privacy. It features a luxurious super king double bed and a private ensuite bathroom, creating a restful space for solo guests seeking extra room or for those who simply appreciate a more spacious and peaceful setting.
Thoughtfully suited to a wellness retreat atmosphere, the room provides a calm place to unwind between yoga sessions, meditation, and time spent reconnecting with yourself. Its generous proportions and ensuite convenience make it easy to settle in and enjoy a sense of ease throughout your stay.
With its placement in the main house, this room combines comfort, practicality, and a quietly exclusive feel, making it an inviting choice for a restorative escape.
