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地図上に2件のリトリート

マインドフルネス テネリフェ島で

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プライベート太極拳/気功クラス

プライベート太極拳/気功クラス

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

テネリフェで、静かに心と体を整える太極拳/気功のひとときをお楽しみください。 説明 Mbestcareで受けられる60分のプライベートクラスは、ペースをゆるめ、自分自身とつながり直し、より深い内なる安らぎへと導くために設計されています。経験豊富なインストラクターの案内のもと、この古くから受け継がれてきた実践に根ざしたやさしい動きと呼吸法を通して、バランスや柔軟性、そして全体的なウェルビーイングをサポートします。 美しいテネリフェの景観に包まれながら行うこのクラスは、マインドフルネス、再接続、リラクゼーションのための穏やかな空間を提供します。自然と自分自身の両方に意識を向けながら、サポートの行き届いた環境で心地よい体験を求める方にぴったりです。 変容をもたらすこの実践が、ウェルネスの旅をどのように豊かにし、日々により多くの調和をもたらすのかをご体感ください。 太極拳のクラスに参加することで、...

€45.00
マインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

マインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

強いプレッシャーや燃え尽き、感情の負荷に向き合う方のために設計された、プライベートなストレス・感情マネジメントプログラムです。CEO、経営層、起業家をはじめ、責任の大きい仕事に携わる方に向けて、科学的根拠に基づくアプローチを提供します。 MBestcareメソッドに沿って構成され、マインドフルネス、チー・クング(気功)、ストレスマネジメントコーチング、セラピューティックボディワーク、神経生理学的な回復技法を組み合わせています。思考の明晰さを整え、感情の安定を育み、自律神経の健やかなバランスをサポートすることを目的としています。 会場となるHotel Tigaigaは、亜熱帯の庭園に囲まれた静かな環境にあり、心を解きほぐし、内省を深め、身体をじっくり回復させるのに適した場所です。 9日間を通して、参加者一人ひとりに合わせた1対1のセッション、実践的で根拠のあるツール、そしてアロスタティック負...

€4,939.00
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