トニーと学ぶ瞑想マスタークラス
タンボン・コー・パンガン, タイランド
心を静め、ハートをひらき、日常により深い調和をもたらすための、充実した瞑想体験へとご案内します。こちらのマスタークラスでは、個人の実践を丁寧に深めながら、心の働きとより賢く、より意識的に向き合うための実践的な道筋を学べます。 ヨガと仏教の伝統に根ざした、信頼ある手法を土台に、内なる安定感を育み、感情の癒しや持続的な変化を支えるアプローチを探っていきます。ただ思考を眺めるだけでなく、思考との関係そのものをより意識的に整えていくことで、瞑想への確信と明晰さを育てていきます。 瞑想が初めての方にも、すでに習慣として取り組んでいる方にも、学び、内省し、成長できるあたたかな場です。マインドフルネスと深い集中を大切にした空間の中で、日々の暮らしにそのまま活かせる実践的なツールを持ち帰っていただけます。
