回復と瞑想
ピッツバーグ, アメリカ合衆国
週の途中にひと息つき、ゆっくりと自分自身へ戻っていくためのやさしい時間です。火曜日の朝10:30から始まるこのクラスでは、静かな空間の中で心と体を落ち着かせながら、エネルギーを整え、瞑想を通して内側の静けさへと導きます。 忙しさに追われがちな日々の流れから少し離れて、緊張をほどき、思考をクリアにしたい方にぴったりです。穏やかな雰囲気の中で、深いリラクゼーションとマインドフルな気づきの両方を味わえるよう丁寧に構成されています。 瞑想が初めての方にも、日常的に実践している方にも参加しやすい内容です。ありのままの自分で気軽にお越しください。終わる頃には、より地に足がつき、心が中心に戻り、すっきりとした感覚を得られるはずです。
日程はお問い合わせください$20.00
