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パワーピラティス

パワーピラティス

マカルスカ, クロアチア

クラシックなピラティスの基本を大切にしながら、より高い運動強度でしっかり身体を動かすクラスです。テンポよく進むエネルギッシュな内容で、いつものピラティスにもうひとつ刺激がほしい方にぴったりです。集中力を保ちながら全身を使うため、引き締まった筋肉づくりや消費カロリーの向上、持久力アップも期待できます。 レッスンでは、ひとつひとつの動きを正確にコントロールしながら、全身をバランスよく鍛えていきます。筋力を高めたい方、柔軟性を伸ばしたい方、フィットネスをより速いペースで向上させたい方におすすめです。パワー、スタミナ、丁寧なフォームを組み合わせた、充実感のあるワークアウトを体験していただけます。 全身を引き締めながら鍛える高強度エクササイズ 筋力、柔軟性、コンディショニングの向上を目指せる内容 消費カロリーを高め、代謝アップにもつながるアプローチ パワー、持久力、精密な動きを組み合わせたダイナミッ...

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デトックス&エナジーリトリート

デトックス&エナジーリトリート

マカルスカ, クロアチア

日常の慌ただしさから少し離れて、心静かなひとときをお過ごしください。美しい景色、穏やかな空気、そして心身のリセットを促すピラティスクラスは、多くのゲストから高い評価をいただいています。さらに、デトックスプログラム、バランスの取れた食事、エナジープラクティスが、体の浄化、心のリフレッシュ、そして活力の回復をやさしく後押しします。地中海の美しい環境の中で、落ち着きとエネルギー、そして軽やかさを取り戻してみませんか。 プログラムに含まれる内容 宿泊:海辺に建つエレガントなヴィラで、上質なくつろぎと自然の魅力を同時に味わえる贅沢な滞在をご用意しています。 ピラティスクラス:体幹、柔軟性、バランスの向上を目指し、講師のガイドのもとで心と体を整えるセッションを行います。 食事:新鮮な地元食材を使った栄養バランスの良い食事で、デトックスのプロセスを支えながらエネルギーを満たします。 瞑想:深い静けさに身...

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