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リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの穏やかな空気とガンガー川の聖なるほとりに抱かれながら、呼吸を深く整え、内なるリズムを取り戻していく7日間のリトリートです。Mind Bliss Yoga Academyを舞台に、変容を促すブレスワークのトレーニング、毎日の瞑想、ヒーリングの実践を組み合わせ、静けさの中で心身をやさしくほどいていきます。 この旅の中心にあるのは、呼吸の古代科学です。ヨガにおけるプラーナーヤーマは、呼吸を整えることで心や感情、エネルギーに働きかける実践です。丁寧で段階的なガイダンスのもと、意識的な呼吸が感情の癒し、自律神経の調整、そしてより明晰で落ち着いた感覚を支えることを体験していきます。立ち止まり、息を吐き、プラーナという生命エネルギーを再発見する、自分自身への帰還の時間です。 トリプルシェアのお部屋の参加費は、499米ドル/44,999インドルピーです。宿泊と食事が含まれています。 リトリート期...

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