クリヤ・ブレスワーク
ポポヨ, ニカラグア
意識的な呼吸を通して、ストレスをやわらげ、深いリラクゼーションへと導き、心の明晰さを育む方法を体験していただけます。シンプルでありながら実感しやすいこのプラクティスは、日常の中で視点を切り替え、内側の緊張を手放し、静けさと集中のための余白を生み出します。 クンダリーニ・クリヤのヨガの伝統に着想を得たダイナミックなブレスワークに、瞑想とマントラを組み合わせながら、身体・心・神経系のつながりを丁寧に探っていきます。思い込みや制限を超えていく感覚を育て、内側から湧き上がる活力と、より深い気づきを引き出すように構成されています。 ブレスワークが初めての方も、すでに経験のある方も、安心してご参加いただけるサポートのある空間です。内省と今この瞬間への意識を深めながら、エネルギーを高めつつも地に足のついた、バランスのよい状態へと整えていく時間をお過ごしください。
$60.00
