ブレスワーク入門
サマセット, イギリス
やさしく整えられた安心感のある空間で、呼吸と身体のつながりをあらためて感じてみませんか。緊張をゆるめ、心身をリセットしながら、いまこの瞬間により深く戻っていくための時間です。 About the experience このガイド付きブレスワークでは、コンシャス・コネクテッド・ブリージングを中心に、穏やかでサポート性の高い手法を組み合わせ、深い没入感へと導きます。さまざまな呼吸のリズムに加え、サウンドやムーブメント、心を落ち着かせるプラクティスを取り入れながら、日常の中でたまった張りを手放し、自分本来のリズムへと戻ることを目指します。 はじめてブレスワークに触れる方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた内容です。経験に関わらず参加しやすく、ひとりひとりが安心して進められるよう丁寧にサポートします。無理のないペースで、自分の感覚を大切にしながらご参加いただけます。
£216.00
