チベットヨガと瞑想の実践にじっくりと浸りながら、心を広げ、ハートを開いていく4.5日間の対面リトリートです。
4泊5日にわたり、クムニェ・チベタンヨガと瞑想を通して、心身や感情への繊細な気づきを育みます。内側の感覚に丁寧に触れながら、非二元の本質にふれ、癒し、平和、愛、慈しみを深めていくサポートを受けられる内容です。
毎日、チベタンヨガ、チャント、慈愛と慈悲の瞑想、屋外でのアクティビティ、そしてコミュニティの中で統合していく時間が組み込まれています。これらの実践を通して、平安、安らぎ、喜び、愛への真摯な願いを、より体現しやすくなっていきます。
また、参加者は任意でライフリリースの実践に加わることができます。これは、ミミズを本来の生息地である肥沃な土へ戻す、思いやりに満ちた行いです。内なる善性を映し出し、悟りのハートが花開くことを支えます。
テキストとして、タルタン・トゥルク・リンポチェ著『Kum Nye – Tibetan Yoga』が参加費に含まれており、当日お一人ずつにお渡しします。
本プログラムは対面のみで行われ、録画配信はありません。
瞑想に初めて触れる方から、より深く気づきを育てたい経験者まで、どなたでも歓迎します。ヨガや仏教の事前知識は必要ありません。
「クームネイ」と発音されるクムニェは、やさしいマッサージ、呼吸、ポーズ、動きのエクササイズを組み合わせた実践です。滞りをゆるめ、エネルギーの流れをより自然にすることで、身体と心の癒しを支えます。西洋の人々がストレスを手放せるようタルタン・トゥルク・リンポチェが創始したもので、深いリラクゼーションを促し、明晰な気づきと開かれたハートで瞑想に入りやすくします。チベット医学と仏教の身体心身法に根ざしています。
短い導入だけでも、ストレスがやわらぎ、身体、呼吸、心への感受性が高まります。感情、思考、感覚、感触を、名前をつけずに直接体験できるのも特徴です。緊張がほどけるにつれて感覚が戻り、頭の中のおしゃべりが静まり、身体、呼吸、心が調和へ向かい、より身体化された、喜びに満ちた、目覚めた生き方を支えます。
タルタン・トゥルク・リンポチェはこう語っています。「深いリラクゼーションは、あらゆる体験をより豊かに、より健やかに、より美しくする、生き生きとした強い感情の流れを解き放ちます。」
2026年8月27日(木)
2026年8月28日(金)
2026年8月29日(土)
2026年8月30日(日)
2026年8月31日(月)
会場で用意される滋養ある食事が含まれます。
サポートルーム $300
推奨ルーム $500
スポンサー・ルーム $700
ミズーラ空港からボーディハウスまでの送迎は、木曜日と火曜日に用意されています。
2026年8月27日(木)14:30までに、ミズーラ到着となるようご計画ください。
復路の送迎は、牧場に9:00以前には到着しません。帰りの
エリザがヨガに初めて出会ったのは、カーネギーメロン大学とオックスフォード大学で学んでいた2002年のことでした。当初は慢性的な背中の痛みを和らげるためのものでしたが、やがてヨガが身体・心・感情のパターンのつながりを映し出し、さらに心の成長を支えてくれる実践であることに深く惹かれていきました。 2007年には正式に仏教の道へ入り、その後はインド、ネパール、ヨーロッパで長年にわたり多くの指導者のもとで学びました。なかでも、第41代サキャ・トリンジン法王とジェツン・クショク・チメイ・ルディン・リンポチェ猊下からの学びは特に大きなものだったそうです。長年の瞑想リトリートを重ねたのち、ニンマ・インスティテュート認定のクムニェ・ファシリテーターとなり、国際認定のアイアンガーヨガ指導者でもあります。 現在はNamchak翻訳委員会でコピーエディター兼校正者を務め、ゴーチェン・トゥルク・サンナク・リンポチェとその広いビジョンに深く感謝しています。クムニェの実践では、身体に根ざした気づきと今ここにあることを育てながら、内なる癒しとより大きな健やかさを大切にしています。 「クムニェは、身体に注ぎ込む魔法のようなもので、時間とともに開いていくものです。」
インディアナ州で仏教の学びに惹かれた彼は、チベット語と実践への強い関心から、片道切符を手にインドへ渡りました。現地の暮らしや日々のリズムに深く身を置き、英語をできるだけ使わない環境の中で、チベットの人々と共に生活しながら学びを重ねていきました。 その姿勢によって、チベット語を短期間で身につけ、以後も変わらぬ集中力と誠実さで探究を続けています。彼の歩みには、厳しさの中にも真摯な敬意があり、体験に根ざした説得力のある指導へとつながっています。 言葉、実践、そして理解を丁寧につなぐ彼のアプローチは、学びに奥行きと本質的な気づきをもたらします。文化への深い没入から育まれた視点に触れることで、参加者は伝統の背景まで感じながら、より豊かな学びを得られるでしょう。
価格
$300.00
8月27日(木) – 8月31日(月)