アルナ・ソフィア・ヒーリングアーツ

説明

ヨガと上座部仏教の瞑想に10年以上取り組んできたSofiaが届けるセッションは、深い経験に裏打ちされた繊細さと、今この瞬間への確かなまなざしが魅力です。ソマティックな要素とエンボディドフローのヨガを丁寧に織り交ぜながら、直感に導かれる自然な動きへとやさしく誘います。しっかりと大地を感じながらも、心はのびやかに広がっていくような感覚を味わえるでしょう。

呼吸に寄り添う穏やかな進行の中で、身体と心への気づきを深め、内なる知恵やハートとのつながりを静かに取り戻していきます。Yarra Valley Riverのやわらかくも力強い流れに着想を得た、静かな自由さもこの体験の大きな魅力です。

より意識的で、身体感覚を大切にした動きや瞑想を求める方にふさわしい、あたたかなリトリートのような時間です。一呼吸ごとに、ありのままの自分へと戻っていく感覚を味わっていただけます。

講師

Aruna Sofia

Aruna Sofiaのセッションでは、トラウマインフォームド・ヨガとボディワークを通して、やさしく整え、深くつながり直すための時間をお過ごしいただけます。癒しのプロセスを大切にしながら、Release、Restore、Renewの流れへと自然に導く、あたたかく丁寧な場が用意されています。安全性への配慮はもちろん、文化的な背景への理解や世代を超えた癒しにも意識を向けながら、Sofiaは安心してゆるめられる空間を育みます。静かにペースを落とし、自分の内側に耳を澄ませることで、神経系の調整をサポートし、より穏やかで安定した感覚へと戻っていくことを目指します。 10年以上にわたるヨガ、テーラワーダ瞑想、直感的なバリニーズマッサージの経験を土台に、深みと繊細さ、そして直感的なケアを届けるSofia。肩の力をそっと抜き、呼吸と身体感覚を通して、自分自身へやさしく還っていくような、グラウンディングされた癒しのひとときを体験していただけます。