ヒマラヤでも屈指の壮大な山岳ルートをたどる、標高の高い本格トレッキングへ出発します。全行程は13泊14日、総歩行距離は99km、最高到達標高は5,940m。しっかりとした準備が必要な、挑戦しがいのある旅です。エフォートレベルは5、快適度も5に設定されており、体力と意志の強さ、そして未知の景色へ踏み出す探究心が求められます。 道中では、切り立つ山々がつくり出すダイナミックな景観や、人の手がほとんど入...
要問い合わせ
花の谷国立公園を約37km歩く、アクセスしやすいトレッキングです。地域でも特に印象的な自然景観に出会える、魅力あふれるルートとなっています。 シーク教の礼拝と巡礼の地であるヘムクンド・サーヒブへ向かう道の途中をたどるため、雨季にこそ楽しみが増す数少ないトレッキングのひとつです。7月から8月末にかけては、山の花々が次々と咲き、トレイル全体がいきいきと彩られます。 道中では、野花に縁取られた雄大な景色...
このトレッキングは、まさに本格的な山岳アドベンチャーです。ほかのルートよりも体力を要する行程ですが、この土地にまつわる興味深い歴史が、旅にいっそうの深みを与えてくれます。 Roopkundの大きな特徴のひとつが、湖そのものです。ここでは、由来のはっきりしないまま、さまざまな地域や時代に属するとされる人骨が湖の周囲で見つかっており、その不思議な発見から「Mysterious Lake」という別名でも...
インドでも屈指の難易度と冒険性を誇るトレッキングです。聖なるガンガーの流れをたどりながら、二大支流であるバギーラティ川とアラクナンダ川を、一つの行程で結びます。 出発地はバギーラティ川沿いのガンゴトリ。そこから流れに沿って徐々に高度を上げ、ガウムク氷河へと向かいます。さらに山深く分け入るにつれて景色は一層雄大になり、カリンディ峠では標高5,940mに到達します。峠を越えた後はガストリ、バドリナート...
ケダルカンタへのトレッキングは、どの季節に訪れても満足感の高い体験ですが、とくに雪に覆われた景色の中を歩きたい冬のトレッカーに愛されています。 人気の5日間行程では、豊かな動植物との出会い、深い森のトレイル散策、そして眼前に堂々とそびえるChaukhomba峰を望む壮大な山頂の眺めを楽しめます。 ウッタラーカンド州ウッタルカシに位置し、標高3,800mのこの山旅は、美しさと冒険の両方を求める方にと...
アシュタンガヨガとマインドフルネスにやさしく触れながら、初心者の方でも安心して学べる7日間のリトリートです。ゆっくりとしたペースで進むため、無理なく体を動かしながら、ヨガへの理解と自信を少しずつ育てていけます。 期間中は、落ち着きのある温かな空気の中で、今この瞬間に意識を向ける時間を大切にします。ヨガが初めての方はもちろん、基礎をあらためて丁寧に見直したい方にもぴったりです。ガイド付きのプラクティ...
現代の暮らしの中で、調和やバランス、そしていきいきとした活力を育むためのアーユルヴェーダの日常習慣を、実践的に学べる入門コースです。7日間を通して、無理なく取り入れやすいウェルネス習慣に触れながら、毎日のリズムに整いとやさしい気づきをもたらしていきます。 コースでは、アーユルヴェーダに基づく基本的な習慣を順を追って案内し、心と身体の両面により深いバランスを育むことを大切にしています。ホリスティック...
古代アーユルヴェーダに着想を得た、シンプルで整えるための実践を7日間かけて学ぶコースです。日々の暮らしにサットヴァな習慣を取り入れながら、よりバランスの取れた生き方へと自然に近づいていきます。 やさしく実践的な内容で、無理なく続けられるマインドフルな習慣づくりをサポートします。自然のリズムに意識を向けることで、心身の調和や活力、日常の中の心地よさを育むきっかけになるでしょう。整った感覚や安定感、ウ...
食を通してウェルネスを深める方法を学べる、3日間のアーユルヴェーダ・サトヴィック料理コースです。日々の食事にアーユルヴェーダの考え方を取り入れたい方に向けて、バランス、滋養、そして丁寧な調理を大切にしたヒーリングクッキングを実践的にご紹介します。 3日間を通して、サトヴィック料理の基本を身につけながら、明晰さや活力、健やかさを支える食事づくりを学びます。食材の選び方や調理法、そして料理に込める意図...
ヨガ指導の学びをこれから始めたい方に向けた、100時間のマルチスタイルヨガティーチャートレーニングです。静かなリシケシの環境の中で、ヨガの基礎をやさしく、段階的に身につけられるように設計されています。ハタヨガ、ヴィンヤサ・クラマ、基本的な瞑想法、プラーナヤーマをバランスよく学びながら、自信を育てていける内容です。 初心者にも取り組みやすい構成のため、無理なく自分の練習を深めつつ、マルチスタイルヨガ...
この28日間のトレーニングでは、にんにくと玉ねぎを使わない、純粋で新鮮な植物性の食事を通して、心身をやさしく整えていきます。キッチンではオーガニック食材のみを使用し、朝食は消化しやすいよう温かく軽めに提供されます。昼食は1日の中心となる食事として午後早めに用意され、エネルギーを回復するために必要なタンパク質と栄養をしっかり補えます。夕食はあえて軽くし、瞑想、マントラ詠唱、上級プラクティスのあとに深...
「静けさは自己探求への入り口であり、瞑想は本来の自分に近づくための実践です。」 リトリート概要 この10日間のプログラムは、心の健康と内なる平穏を大切にしながら、ウェルビーイングを丁寧に支えるよう設計されています。期間中は読書や書き物を控え、終始サイレンスを保ちます。参加者同士のアイコンタクトも避け、外側とのやり取りを手放した、深く規律ある空間の中で、自分の身体と心の内側で起きていることを見つめて...
「あなたの夢は、毎日生きているものではないと言い切れるでしょうか。夢は儚く消える雲ではなく、呼吸とともに動き続ける、願いの生きた表現です。」 リトリート概要 このリトリートは、自分自身をひとりの個として見つめながら、同時により大きなコミュニティの一員であることも感じられるような環境の中で、自己成長を支えるためにデザインされています。 心、感情、身体、そしてスピリチュアルな側面まで含めた総合的なウェ...
ヨガの学びをさらに深め、指導の幅を広げたい方に向けた、集中的な50時間のティーチャートレーニングです。熱心に練習を続けている方や、これから教える道へ進みたい方にとって、基礎を丁寧に見直しながら、アライメントへの理解を深め、自信を育てていけるサポートのある環境が整っています。 少人数で学びに集中しやすい時間の中で、実践を通じた気づきや内面的な成長を大切にしながら、ヨガの本質とのつながりをより強く感じ...
参加者を連れてインドでリトリートを開催したい方に、準備の負担をできるだけ軽くしながら、安心して進められる環境が整っています。初めてリトリートを主催する場合でも、運営の流れをよく理解したチームのサポートがあるため、シンプルで整った体験をつくりやすいのが魅力です。 パトネムビーチのバックウォーター沿いに位置し、ビーチまでは徒歩10分。にぎやかな観光エリアから少し離れた静かなロケーションで、アラビア海を...
静けさに身をゆだねることで、思考がほどけ、内側のバランスが整っていく。そんな体験へと導く、希少で変容的なリトリートです。Brahma Mounaの多面的な魅力に触れながら、立ち止まり、内省し、より意識的にウェルネスを味わうための時間が用意されています。 静寂の中で過ごすこの場は、落ち着きを求める方や、心身をリセットしたい方にぴったりです。日常の音や情報から少し距離を置き、瞑想的な感覚やマインドフル...
自己への気づきを深め、本来の進化の道へと歩みを進めるための、実践的で生きた環境がここにあります。Yoga Gitaで行われるこのサーダナプログラムは、日々の実践、コミュニティとの関わり、そしてViGoによる安定した導きによって、内側の変化をじっくり育んでいく滞在型のプログラムです。 精神的な成長を求める方にとって、経験豊かな教師のそばで長く過ごすことは大きな支えとなります。ここでは、暮らしそのもの...
リシケシのスピリチュアルな中心地に位置するこの3日間のヨガリトリートは、日常の流れを少し緩め、自分自身と静かにつながり直すために設計されています。ヒマラヤに抱かれ、ガンジス川のほとりに近い穏やかな環境のなかで、自然との調和を感じながら、ヨガの理論と実践、そしてヨギの知恵やライフスタイルへの理解を深めていただけます。 2泊の宿泊に加え、朝食、昼食、夕食、軽食、ノンアルコールドリンクが含まれています。...
ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた、心身をやさしく整えるリストラティブなプログラムです。デトックスやリニューアルを意識しながら、重さを手放して、内側からすっきりとした軽やかさへと導きます。伝統的なウェルネスの知恵を取り入れた内容は、しっかりと地に足をつけながらも、気持ちをふんわりと持ち上げてくれるような心地よさがあります。 穏やかな動きとアーユルヴェーダに着想を得たサポートを通して、静かな環境の...
ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた、心身をやさしく整える14日間のリトリートプログラムです。無理のないデトックスを通して、からだの重さを手放し、内側から満たされるような感覚へ導きます。古くから受け継がれてきたホリスティックな知恵に触れながら、日々の疲れをリセットしたい方におすすめです。 期間中は、強い負荷をかけるのではなく、穏やかに浄化を進めていくのが特徴です。ヨガで呼吸と感覚を整え、アーユルヴ...
ヒマラヤの叡智が息づくヨガの聖地で、自分自身の内側に深く触れていくための学びが始まります。ここで体験するのは、単なる資格取得ではありません。伝統的な実践、丁寧な指導、そして経験豊かなインド人講師のサポートを通して、呼吸やポーズ、静けさのひとつひとつから、明晰さ、強さ、そして進むべき方向を育んでいく時間です。 RishikeshのAnandmaya Retreatで開催される200時間のヨガティーチ...
心身を整えながら、自分自身の可能性を広げていくための特別な学びの時間です。200時間のヨガティーチャートレーニングコースでは、ポーズの実践を通して身体をしなやかに鍛え、柔軟性を高めながら、内側に静かな落ち着きを育んでいきます。動きと呼吸、そして意識のつながりを丁寧に感じられるよう、バランスの取れたプログラムが用意されています。 ヨガへの理解をさらに深めたい方にとって、実践と学びを同時に積み重ねられ...
手技を通して身体本来のバランスを整える、実践的な学びの時間です。ひとりひとりの状態に合わせたマッサージ技術を用いながら、こわばりをやわらげ、血行を促し、深いリラクゼーションへと導く方法を丁寧に学びます。伝統的なウェルネスの考え方に着想を得た内容で、施術する側・受ける側のどちらにとっても、穏やかで回復的な体験を大切にしています。 会場では、セラピューティックタッチの基礎を、わかりやすく、かつ実践的に...
リシケシで、ハーモニウムに親しみながらキルタンとマントラ詠唱への理解を深めていく、あたたかな学びの場です。声、リズム、祈りの響きが重なり合う心地よさを、支え合う雰囲気の中で体験できます。 初めての方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた内容で、音楽的な楽しさと伝統的な背景、そしてスピリチュアルな表現が自然に結びついた実践的なコースです。ハーモニウムの扱いに少しずつ自信を持てるようになるだけでな...
