インドの精神性と歴史の魅力に触れる3泊4日の旅です。活気あふれる首都デリーでは、世界的に知られる名所を巡りながら、この街が育んできた豊かな歩みを感じていただけます。その後は、インド屈指の聖地バラナシへ。悠久の祈りをたたえるガンジス川のほとりで、荘厳なガンガーアールティや由緒ある寺院を訪れ、深い文化と信仰が息づく時間をお過ごしください。 Included/Excluded Included: 朝食付...
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インドでも特に敬意を集める聖地のひとつ、ラーマナータスワーミ寺院へ向かう、意義深い巡礼の旅です。十二のジョーティルリンガのひとつとして知られるこの寺院は、穏やかなパムバン島に静かに佇み、祈りに満ちた空気と島ならではのやわらかな景観が、訪れる人を包み込みます。 このヤात्राでは、伝統と信仰に根差した空間の中で、日常から少し離れ、内面と向き合うひとときをお過ごしいただけます。長く巡礼者や求道者、信...
ヒマラヤの精神性に満ちた地、リシケシで過ごすこのリトリートは、ヨガと自然、そして内なる探求が穏やかに重なり合う特別な時間を提供します。世界中で「Yoga Capital of the World」として知られるこの地は、心身を整えたい方や、より深い実践を求める方にふさわしい、 вдох inspiring な空気に包まれています。 このリトリートの魅力 毎日のプログラムは丁寧に組まれており、レッス...
呼吸に意識を向け、身体とのつながりを深めていくマインドフルな実践を体験できるリトリートです。 このリトリートでは、呼吸と身体の繊細な関係に丁寧に向き合いながら、プラーナーヤーマの技法を学びます。静かで支えのある神聖な空間のなか、マインドフルネスを通して、今この瞬間への気づきを少しずつ育んでいきます。意図をもった呼吸法を重ねることで、感覚、思考、感情の移ろいを、やさしく判断せずに見つめる時間が生まれ...
マイソールで、音による癒やしの伝統を体験できる、没入型のシンギングボウルサウンドヒーリング講座です。チベタンシンギングボウルへの入門として構成されており、振動の力を通して深いリラクゼーションを促し、ストレスや不安をやわらげ、柔軟性の向上やエネルギーバランスの回復をサポートします。 包括的なサウンドヒーリングトレーニング：シンギングボウルやその他のサウンドヒーリング楽器を、確かな技術と繊細な感性、そ...
200時間のヨガティーチャートレーニングコースでは、ヨガ哲学、解剖学、指導法、そして個人の実践をバランスよく学びます。知識として理解を深めるだけでなく、実際に身体で感じながら学べる構成のため、受講生は自分の練習に自信を持ち、やがて人に伝える力へとつなげていけます。 ヨガ哲学と歴史: ヨガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、その他の古典文献を通して、ヨガの伝統を形づくる考え方や教えを学びます。あわせ...
年に数回だけ開催される、丁寧に企画されたハウスリトリートへご参加ください。専任チームがホストを務め、少人数ならではの親密で深い体験をご用意しています。厳選されたワークショップや特別なひとときを組み込んだスケジュールで、日常のペースをゆるめながら、リトリートの空気にゆっくりと浸っていただけます。 インスピレーションを与えるセッションと心に残る体験が、細やかな配慮のもとにバランスよく構成されています。...
自分だけのペースで深く内省し、成長と癒しのプロセスにじっくり向き合える、特別な1:1リトリートです。ひとりひとりの目的や意図、今必要としていることに合わせて内容が丁寧に組み立てられているため、無理なく安心して過ごせます。 ヨガやプラクティスをより深めたい方はもちろん、ご自身のストーリーを見つめ直したい方、心に余白をつくりながら意味のあるヒーリングを求める方にもおすすめです。滞在中はリーダーシップチ...
定期的なドロップイン開催と、滞在型のトレーニングやリトリートを同時に行えるよう、細やかに設計された空間です。動きのあるウェルネスプログラムにも柔軟に対応できるため、さまざまな内容を組み合わせた企画にも心地よくフィットします。 ヨガ、瞑想、マインドフルネス、各種ボディワークなど、多彩なウェルネス分野のファシリテーターを歓迎しており、講師やインストラクターの皆さまと協働しながら、コミュニティにとって意...
穏やかで瞑想的な進行のもと、やさしい呼吸法から始まり、アイスバスへとゆっくり移っていくセッションです。冷たさに身をゆだねる時間も、必要に応じて丁寧なガイドが入るため、初めての方でも安心して取り組めます。 マインドフルに冷水と向き合うことで、呼吸、今この瞬間への意識、そして内なる強さを深く感じられるのがこのワークショップの魅力です。寒さという自然なチャレンジを、無理なく受け止めながら、自分の中心に戻...
川辺の穏やかな空気に包まれながら、心と身体をやさしく整える2泊3日のリトリートです。広がりのある景色の中で、ゆっくり呼吸を深め、自分のペースで歩き、ただ今この瞬間に身をゆだねる時間を大切にしています。あわただしさから少し離れ、静かな自然のリズムに身を合わせることで、内側にたまった緊張が少しずつほどけていきます。 滞在中は、滋養のある食事、心地よい自然散策、川辺で過ごす静かなひととき、そして星空の下...
今回で4回目となるリトリートは、これまでの中でも最も大きな変化をもたらす体験となりました。 リトリートの魅力とSense22Yogaならではの学び 11月のひんやりとした空気は、内省やリセット、そして自分自身を深く見つめる時間にぴったりでした。フェスティバルシーズンの直後ということもあり、日々の豊かさをいったん手放し、心身を整えてエネルギーを取り戻す絶好の機会にもなりました。 Sense22Yog...
女性のために丁寧に整えられた、再生のための静かな聖域です。 3.5日間のサイレントリトリート 立ち止まる。つながり直す。立ち上がる。 女性は仕事、家庭、感情面など、いくつもの役割を同時に担いがちです。その一方で、自分自身のニーズは後回しになりやすいもの。このAmruthamでのリトリートは、数日だけでもそうした責任をそっと手放し、あらためて自分のための余白を取り戻す貴重な機会です。 3.5日間にわ...
静けさの中で自分を見つめ直し、もう一度出会い直すための3.5日間です。 外から見れば、仕事も家庭も役割も整っている。けれど、どこかに言葉にしにくい違和感が残っている。そんな感覚を抱えている方に向けて、このシグネチャーリトリートは用意されています。古代インドの瞑想的伝統と、現代の実証的な行動心理学を土台に、日常へ持ち帰れる実践的な気づきと整え方を育んでいきます。 ケララ州コバラム近郊のAmrutha...
15日間の実践型マッサージ認定コースとして、技術の習得はもちろん、施術者としての自信と確かなハンドテクニックを育てることを目的としています。 タッチ、技術、存在感を通して癒しを学ぶ この15日間のマッサージコースは、セラピューティックなボディワークを実践的に学びたい方のために設計されています。施術空間の整え方、身体の理解、オイルの正しい扱い方、体系的なマッサージ手順、安全性、リズム、丁寧さを備えた...
古来より受け継がれてきたカラリのヒーリングとセラピューティックなボディワークを、集中して深く学べる実践型トレーニングです。 カラリパヤットゥ、アーユルヴェーダ、南インドの伝統療法に着想を得た、15日間の滞在型カラリウジチャル認定コースです。 触れること、リズム、圧、そしてマインドフルな気づきを通して、癒しの本質にふれていきます。 カラリウジチャルは、古代武術カラリパヤットゥから発展した、深いリラク...
アーユルヴェーダの叡智に触れながら、浄化と若返りへの理解を深めていく21日間の認定コースです。理論を学ぶだけでなく、実践を通してパーンチャカルマを体験的に身につけられるよう設計されており、知識と身体感覚の両面から学びを積み重ねていきます。 3週間を通して、浄化と再生の考え方を丁寧に探りながら、施術技術、患者対応、臨床基準に関する実践的な自信も養います。伝統的なアーユルヴェーダのヒーリングを、確かな...
ケララの静かな自然に包まれたチャンムンディヒルパレスで、心身を深く整える本格的なアーユルヴェーダ体験をご用意しています。穏やかな環境の中で、伝統的な癒しの知恵とやわらかな自然の美しさが調和し、日常から離れてゆっくりと自分を見つめ直せる時間が流れます。プログラムは7日間、14日間、21日間、28日間から選べるため、ご自身の目的やコンディションに合わせて無理なく参加できます。 中心となるのは、再生・調...
ケララにある本格的なアーユルヴェーダウェルネスリトリート、Chamundi Hill Palaceで、14日間または21日間のストレスリリーフプログラムをご体験いただけます。緊張や不安、疲労感を抱えている方に向けて考えられたこのプログラムは、伝統的なアーユルヴェーダ療法とホリスティックな癒しのアプローチを通じて、心身をやさしく整えていく内容です。 滞在中は、深いリラクゼーションを促す穏やかな環境の...
Chamundi Hill Palaceで行われるこの28日間のパンチャカルマトリートメントは、心身を深く浄化するために設計されたアーユルヴェーダのプログラムです。5つの異なる療法を通じて、体内に蓄積した毒素の排出を促し、より調和の取れた健やかな状態へと導きます。 滞在中は、丁寧に導かれるヒーリング体験の中で、全体的なウェルビーイングを着実に高めていくことが期待できます。プログラムの終わりには、身...
体重管理を見直したい方に向けて、からだにやさしく寄り添うホリスティックなアプローチをご提案します。強い負担やつらい副作用に頼るのではなく、自然由来のハーブを取り入れながら、無理のないかたちで健やかな変化を目指すセラピーです。 単に体重だけを見るのではなく、その背景にある要因にも目を向けることで、代謝のめぐりを整え、消化の働きをサポートし、からだ全体のバランスを本来の状態へ導いていきます。短期的な結...
ローカル住民向けの宿泊者限定プランとして、Nalanda Beach Retreatでは半日または1日から選べるリトリートをご用意しています。手つかずの美しい海岸線に抱かれたこのビーチリトリートは、心地よいヨガ、滋味あふれる食事、そして癒やしのスパトリートメントを組み合わせた、心身を整えるための特別なひとときです。ビーチフロントのレストランとシャラからは雄大なオーシャンビューが広がり、経験豊かな講...
経験を重ねた実践者のために設計されたこの集中プログラムでは、呼吸のより繊細な側面を深く探究していきます。クンバカ（息止め）、バンダ（エネルギーロック）、チャクラ・プラーナーヤーマといった高度なテクニックを扱いながら、アドバンスな呼吸法によって生まれる状態の背景にある神経科学についても学べます。 伝統的な叡智と、身体と心に関する現代的な理解を丁寧に重ね合わせ、正確な実践と深い問いかけの両方を支える構...
この基礎講座では、ハタヨガ、プラーナヤーマ、ヨガ哲学を深く、そして丁寧に学べます。これから本格的にヨガを学びたい方に向けて、安心して土台を築けるよう構成されており、200時間の認定コースへ進む前に、自信と理解をしっかり育てられる内容です。 プログラム全体を通して、実践的なテクニックと必要な理論をバランスよく身につけられる、集中しやすい学びの時間が用意されています。アーサナの精度を高めたい方はもちろ...
