バリ島ウブドのBali Yoga Ashramで開催されるこの100時間ヨガティーチャートレーニングは、初めての方でも参加しやすいアシュタンガヴィンヤサフローのコースです。1か月まるごと滞在するのは難しいけれど、しっかりと練習を深めたい方に向いており、200時間のトレーニングを11日間×2回に分けて修了したい方にも適しています。
心身の成長とスピリチュアルな学びの両方を支える内容で、自律神経の副交感神経を整え、バランスを回復し、エネルギーの流れを整えること、そしてチャクラへの意識を深めることを目指します。修了時には100時間の修了証が授与され、1年以内であればBali Yoga Ashramまたは姉妹校Vinyasa Yoga Ashram Rishikeshに戻って後半を学び、Yoga Alliance USA認定の取得へ進むことができます。
本プログラムは、アシュタンガヴィンヤサとヴィンヤサフローを中心に学ぶマルチスタイル形式です。アシュタンガのパートでは、Surya Namaskar AとBを各5回から始め、集中力と安定した進歩を育てる立位のポーズへと進みます。ヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、解剖学、アーサナの方法論、ヨガ哲学、アーユルヴェーダも含まれます。ヴィンヤサフローでは、呼吸と動きの連動、筋力を養うシークエンス、温かく流れるような動き、Upward-Facing Dog、Downward-Facing Dog、Chaturanga、プランクなどの連続的な移行を重視します。エネルギーや体力に応じて、1クラスは3〜4時間になることがあります。
Yoga Alliance Certification - Bali Yoga Ashram
Yoga Allianceは、ヨガ指導者コミュニティのための非営利の専門組織です。200時間、300時間、500時間の基準を支える登録制度を持ち、Bali Yoga AshramはYoga Alliance登録校として国際的に認知された認定を提供しています。100時間、200時間、300時間、500時間のTTCプログラムがYoga Allianceに関連しています。
受講料に含まれるもの
含まれないもの
宿泊オプション
コース詳細
1日のスケジュール
追加クラスとしてサウンドヒーリングとキルタンセッションが含まれます。評価はアーサナの実技試験、出席、パフォーマンス、態度に基づいて行われます。なお、100時間TTCはヨガの基礎原理を探求することに重点を置いており、指導法は200時間コース後半の第3週と第4週で学びます。
規則と条件
持ち物には、修了式用の白い服、ヨガウェア、サンダルまたはビーチサンダル、バスタオル、洗面用具、必要な薬やサプリメント、そして備え付けのマットを使わない場合はご自身のヨガマットが含まれます。
心地よく滞在できる共有タイプのお部屋で、気軽に過ごしたい方にぴったりの空間です。Shared Deluxe Roomは、ツインのシェア宿泊スタイルで、ゆったりとした雰囲気の中、安心してお過ごしいただけます。ご友人同士はもちろん、リトリート参加者や、シェア滞在に前向きな一人旅の方にもおすすめです。
ウェルネス体験のあとに静かにくつろげるよう、落ち着いた空気感を大切に整えています。読書をしたり、余韻に浸ったり、穏やかな時間を過ごしながら、気持ちよくリセットできるのが魅力です。共用ならではのほどよい交流も楽しめるため、快適さとコミュニティ感のどちらも大切にしたい方に向いています。
リトリートでのご滞在はもちろん、シンプルで親しみやすい宿泊先をお探しの方にも、必要なものがしっかり整った、くつろぎのひとときをお届けします。
落ち着いた時間を大切にしたい方にぴったりの、快適さとシンプルさを備えたプライベートルームです。リトリートの各プログラムやウェルネスセッション、周辺散策を満喫したあとに、静かに身体を休められる心地よい空間をご用意しています。
お一人でのご滞在に適しており、プライバシーを確保しながら、ゆったりと気持ちを整えたい方におすすめです。ウェルネスリトリートやリストラティブな滞在、気分を切り替えるための静かな休息にも、穏やかな雰囲気がリラックスと回復をやさしく支えます。
必要なものがすっきりとまとまった実用的なつくりで、独立した時間を大切にしたい方にも安心の環境です。心地よい眠り、マインドフルなひととき、そして自分らしく整う滞在を叶えてくれます。
心地よさと休息を大切にした、静かなプライベート空間でゆったりとお過ごしいただけます。ウェルネスアクティビティや瞑想のあとに、気持ちを落ち着けて深くくつろげる環境が整っており、日々の緊張をそっと手放したい方にぴったりです。
プライバシーと静けさを重視するゲストに向けて、落ち着いた雰囲気の中で心身を整えやすい滞在をご提供します。リトリート参加時はもちろん、より自由度の高い滞在を希望される方にも、安心して過ごせるやすらぎの時間をお届けします。
プライベートな間取りと上質感のある設えが、より快適でゆとりある滞在を叶えます。自分だけのスペースで過ごしながらも、この場所ならではの穏やかな空気に包まれ、リフレッシュとリニューアルのひとときをお楽しみいただけます。
プライベートヴィラで、静けさに包まれながら心地よい滞在をお楽しみいただけます。快適さとプライバシー、そして深いリラックスを大切にした空間は、周囲を気にせず自分のペースで過ごしたい方にぴったりです。落ち着いた環境の中で、日常の緊張をゆるめながら、穏やかな時間をお過ごしください。
リトリートにご参加の方はもちろん、ただ静かな滞在先をお探しの方にもおすすめです。やさしく迎えてくれる雰囲気の中で、しっかりと休息を取り、心身を整えるひとときをサポートします。プライベートな空間だからこそ、ゆっくりと呼吸を整え、気持ちを切り替える時間を持てるのも魅力です。
快適さと静寂を重視するゲストにふさわしい、シンプルで洗練されたリストアティブな滞在先です。
Bali Yoga Ashram - The Best Yoga Teacher Training in Bali
Jalan Tengkulak Tengah Kemenuh Sukawati, Kemenuh, Kec, Kemenuh, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80852, Indonesia
ギャニャール県