朝のひとときをまるごと自分のために使う、贅沢なマイタイム。少しペースを落として、今の身体や心に何が起きているのかを感じ取り、抱え込んでいたものをやさしく手放し、静かな安らぎへと戻っていきます。息をのむような自然の中で、風や大地、光が五感をひらいてくれるこの時間は、やわらかく整い、つながり直し、深く満たされるための招待状です。
The East
ハーフデイリトリートプログラム：The East
- 森を抜けて海へ向かうハイキング（合計約1時間）
- 瞑想、グラウンディング、呼吸法
- ソフトフロー&陰ヨガ
- ヨガニドラ（深いガイド付きリラックス）
- ティータイム、カードデッキでの振り返り、自家製スナックで締めくくり
Practical
開催日：月曜日または金曜日
時間：08:30～12:30
価格：€79
The West
ハーフデイリトリートプログラム：The West
- 美しい海辺のロケーションまでの短い散歩
- 瞑想、グラウンディング、呼吸法
- やさしいフローヨガ
- ヨガニドラ&サウンドヒーリング
- ティータイム、カードデッキでの振り返り、自家製スナックで締めくくり
Practical
開催日：木曜日
時間：08:30～12:15
価格：€79
Why choose the Mix & Meet Half-Day Retreat Ibiza?
- 身体と心に今あるものへ丁寧に意識を向けられる、完全に自分のための朝時間
- 呼吸法、ヨガ、瞑想、自然の力に支えられた、身体と心の穏やかさ
- 認定講師による少人数制で、一人ひとりに寄り添う丁寧なサポート
- 自分ではなかなか見つけられない、イビサの特別で隠れたロケーション
- 一人でも友人と一緒でも参加しやすく、初心者から経験者まで歓迎の柔軟な内容
- ハイキングや散歩に、陰ヨガ、やさしいフロー、サウンドヒーリングを組み合わせた、動きと休息の心地よいバランス
- 地に足のついたかたちでスピリチュアリティに触れられ、自分の深さを自分で選べます
- 必要な許可、保険、救急対応資格を含め、安全面にも配慮したプロフェッショナルな運営
- ティー、自家製スナック、教材、ガイダンスまで、すべて込みの安心感
- €79で、100%のリラクゼーションと100%のケアを
思考にとらわれがちで、身体から少し離れてしまっていると感じる方へ。イビサの美しい自然の中で、静けさ、くつろぎ、再生のひとときを自分に贈ってみませんか。One Day Retreat IbizaによるMix & Meet Half-Day Retreat Ibizaで、その感覚をぜひ体験してください。
Credits The East: Trudy
