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地図上に2件のリトリート

デトックスリトリート ポルトで

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2件を表示
デイスパ:デトックス&ヨガ

デイスパ:デトックス&ヨガ

ポルト, ポルトガル

心と体の両方を丁寧に整えながら、内側からリフレッシュしていく1日です。より健康的なライフスタイル、いきいきとした活力、そして自分への信頼を育てるための習慣やヒントに触れながら、罪悪感にとらわれず、よりよい結果へと近づくための方法とマインドセットを身につけていきます。秘めた力を解き放ちましょう。まずはヨガクラスから始まり、その後は瞑想と岩盤ルームでの深いリラクゼーションへ。そこから先は、ボディスカルプトマッサージ、デトックスジュースを取り入れた液体中心の食事、栄養と健康的な食生活に関するワークショップ、フライヨガ、パワーデトックスホットヨガ、スローヨガ、ピラティスやフィットネスクラス、リラクゼーションマッサージ、サウンドヒーリングなど、その日の気分に合わせてアクティブにも、癒し重視にも自由にお過ごしいただけます。軽やかで、満たされて、もっと幸せな自分に出会うひとときです。 水、ハーブティー、...

日程はお問い合わせください€120.00
デトックス、ヨガ&ピラティスリトリート(4日間)

デトックス、ヨガ&ピラティスリトリート(4日間)

ポルト, ポルトガル

ポルトの美しい歴史地区で過ごす4日間または6日間のリトリートです。断食、デトックスジュース、ヨガ、瞑想を組み合わせ、身体と心の両面から浄化とリセットをめざします。 定期的なデトックスやインターミッテントファスティングは、体本来のクレンジング機能をサポートし、細胞の修復を促しながら、毒素や酸化物質の排出、免疫力の向上、健やかな毎日につながると考えられています。さらに、穏やかさや自己満足感を高めるきっかけにもなります。 ワークショップはSuperpowers Methodに基づき、より健康的なライフスタイルを築くために必要な知識と習慣を、深めながら身につけられる内容です。エネルギー、活力、心の平穏を育てたい方におすすめです。 本リトリートでは、フレーバーウォーターと野菜・フルーツのデトックスジュースを中心とした4日間の液体ファスティングに、ヨガと瞑想を組み合わせます。 宿泊付きプランのほか、O...

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