スペイン・オルギバでの7日間の再接続と再調整ヨガリトリート
ラス・バレラス, スペイン
スペイン・オルギバの静かな山あいで、日常のペースから少し離れ、7日間かけてゆっくりと整う時間を過ごします。慌ただしさを手放し、呼吸を深め、自分自身とのつながりを取り戻したい方にぴったりのリトリートです。 疲れやすさや気持ちの乱れを感じている方へ ヨガはヴィンヤサフロー、陰ヨガ、リストラティブヨガをバランスよく組み合わせ、身体の緊張をゆるめながら、心にも静けさをもたらします。レッスンの合間には、マッサージを受けたり、自然の中を散策したり、プールサイドでくつろいだり、ただ静かに休んだりと、必要な過ごし方を自由に選べます。 滞在先は山々に抱かれた美しいスペインのカントリーハウス。毎日は、ヘルシーで滋味深い食事とともに始まり、心身をやさしく満たしてくれます。立ち止まり、呼吸し、地に足のついた感覚とともに、内側から元気を取り戻していくための招待です。 グラナダの山々で、心身のバランスを整える グラナ...
