∞4日間セラピューティック・リトリート
ポルトガルで開催される4日間の変容リトリート。ソマティック・エボリューション・セラピーと古代の叡智を通して、心・身体・魂とのつながりを深めます。
デジタルの世界や日々の努力から少し離れ、自分の人生の創造者として生きる感覚を思い出してみませんか。開催日程は10月20日〜23日、ポルトガルです。
このリトリートでは、現代心理学と古代の知恵を融合し、シャーマニズム、チベット、ヨガの伝統、さらにバイオエナジェティクスを、現代カウンセリング、ソマティック・セラピー、エピジェネティクスとともに探求します。
心理・身体療法を実践しながら、古来の知識に浸ることで、自分の内側にあるプレゼンスを目覚めさせ、自然の本質的な力とつながっていきます。
感情や潜在意識のプログラミングが、心身とスピリチュアルな健やかさにどのような影響を与えるのかも学びます。抑え込んできた感情、トラウマ、痛みを安全で支えのある環境の中で解放し、より満ちた人生へ進むための時間です。
15:00-15:30チェックイン
15:30-16:00ウェルカムスナック
16:00-17:00意図の設定
17:00-17:30呼吸分析／ボディマッピング
17:30-18:15SMELL:種を植える-シャーマニック・ワーク
18:30-19:30夕食
19:45-21:00TASTE:水を動かす-エレメンタル・ダンス、感情解放
8:00-9:00ヒーリング・サウンド・ヨガ-自然のエレメントの力
9:30-10:30朝食
10:30-11:00シェアリングスペース
11:00-12:00認知の再構成:私は思考ではない
12:00-12:30コンシャス・ポーズ:呼吸への気づきと9回の浄化呼吸
12:30-13:00自由時間／統合
13:00-14:00昼食
14:00-14:30プレゼンスへの気づき
14:30-16:00SIGHT:被害者か創造者か-「ストーンズ・ワーク」
16:00-16:30TASTE:感覚を目覚めさせる
16:30-18:30変容のブレスワーク／ソマティック・ヒーリング
18:30-19:30夕食
19:45-21:00SIGHT:火を動かす-エレメンタル・ダンス、感情解放
8:00-9:00ヒーリング・サウンド・ヨガ-自然のエレメントの力
9:30-10:30朝食
10:30-12:00コンシャス・カンバセーション＆9回の浄化呼吸
12:00-13:00SIGHT:ひとつであることを見る
13:00-14:00昼食
14:00-15:00反応のメカニズム:私は反応ではなく応答を選ぶ
15:00-16:30TOUCH:YES、NO、MAYBE-境界線を探る
17:00-18:30変容のブレスワーク／ソマティック・ヒーリング
18:30-19:30夕食
19:45-21:00TOUCH:空気を動かす-エレメンタル・ダンス、感情解放
8:00-9:15変容のブレスワーク／ソマティック・ヒーリング
9:30-11:30朝食とチェックアウト
11:00-12:00INTUITION:コントロールを手放し、人生に導かれる
12:00-13:30コンシャス・インテグレーション
13:30-14:30昼食
14:30-15:00感謝と真実を表現する
早めに到着することや、追加の統合滞在、セラピューティックマッサージ、ホースセラピーを予約することも可能です。5日間または6日間のラグジュアリーパッケージをご確認ください。
思考の檻から離れ、身体の叡智へ入っていくこと
意識と無意識のあいだの隔たりをつなぐこと
通常とは異なる意識状態にアクセスすること
エネルギーと全体的なウェルビーイングを高めること
筋肉の緊張を和らげ、炎症を軽減すること
身体的、精神的、感情的なブロックから自由になること
自分自身をより深く知り、心の明晰さと感情の明瞭さを得ること
ライフフォースとつながること
人に合わせすぎることや、無理に馴染もうとすることを手放すこと
反応ではなく、意識的な選択で応答すること
The Green Farmは、ポルトガルの静かなリバテージョ地方にあるラグジュアリーなリトリート会場です。ここでは、手厚くケアされ、癒やされ、育まれる時間を過ごしながら、ポルトガルでの変容のリトリート「Wake Up!」を体験していただけます。
滞在中は、農園で育った栄養豊かな美味しい食事で身体を満たします。
4日間のすべてのヒーリングセッション
ベジタリアン9食、スナック、デザート、コーヒー、紅茶、水（初日の夕食、2日目と3日目の朝食・昼食・夕食、4日目の朝食と昼食）
ポルトガル・Quinta Carvalhasでの3泊分の宿泊
4日間を通して、屋外スペース、プール、ホースファーム、コーヒー、紅茶、ドリンクの自由利用
駅からの送迎
ポルトガル・Quinta Carvalhasまでの交通費
早割（2023年5月31日までの支払い）
€920=相部屋
€1080=個室
5日間または6日間のラグジュアリーパッケージも確認できます（少人数限定）
通常料金
€980=相部屋
€1150=個室
Claudiaは2008年からヨガを実践し、2010年に最初のトレーニングを修了しました。以来、ヨガのさまざまな系統を統合しながら、その叡智がめざす真の幸福、anandaを大
Cláudia Rodrigues
Joanna Januszewicz
価格
€920.00
所要時間
3泊4日
いつでも利用可能