ベンガルールでの85時間マタニティ・産後ヨガ指導者養成コース
ベンガルール, インド
ベンガルールを舞台に、Yoga Kulam Schoolが開催する85時間のプログラムは、妊娠、出産、産後という女性の大切な時期をやさしく支えるために設計されています。ヨガが、身体的な変化だけでなく、感情面や生理的な移り変わりにもどのように寄り添えるのかを、実践的に学べる内容です。 妊娠から産後にかけては、心身ともに大きな変化が訪れます。不安や疲労、違和感を抱えることも少なくありません。このコースでは、そうした時期に必要な安定感と心地よさを育むための、専門的なヨガアプローチを身につけていきます。 プログラムで学べること アーサナの調整と、妊娠中・産後におけるリストラティブヨガ、やさしいヨガの意義 各トリメスターと個々の状態に合わせたヨガ実践の工夫 妊娠期のアライメント、アジャストメント、プロップスの活用 妊娠中のヨガの利点と注意点 プラーナヤーマと呼吸法の重要性 産後ヨガのシークエンス、ア...
2026年12月2日₹25,000.00
