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ヘルス＆ウェルネスリトリート
スペイン
カナリア諸島

地図上に20件のリトリート

ヘルス＆ウェルネスリトリートカナリア諸島にて

カナリア諸島にて開催予定のヘルス＆ウェルネスリトリートイベント20件、料金￥8,799〜￥869,116、2026年11月〜2027年1月。多くはサンタ・クルス・デ・テネリフェ、ラハレス、コスタ・テギセで開催されます。

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20件を表示

細胞再生ピラティス＆ウォーキングリトリートランサローテ

細胞再生ピラティス＆ウォーキングリトリートランサローテ

コスタ・テギセ, スペイン

冬の冷たい空気を離れ、あたたかな陽光に包まれるランサローテ島で、心と体をゆっくり整える時間を過ごしてみませんか。こちらのオールインクルーシブのウェルネスリトリートでは、毎日のピラティス、海岸沿いの景色を楽しむウォーキング、オーガニックで植物性の栄養に満ちた食事、そしてやさしいデトックス習慣を組み合わせ、内側からのリセットをサポートします。静かな海辺のロケーションに身を置きながら、深呼吸をして、体を動かし、滋味あふれる食事を味わう。そんな穏やかな流れの中で、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身とのつながりを取り戻せます。アクティブな時間と休息のバランスが心地よく整えられているため、セルラーリニューアルと、より深いウェルビーイングを目指す方にぴったりです。エネルギーを取り戻したい方、可動性を高めたい方、あるいはただ日々の責任から少し離れてリフレッシュしたい方にもおすすめです。内側から軽や...

2026年11月11日£1,100.00

ソウル・イン・タッチ – テーブル・ボディワーク基礎トレーニング

ソウル・イン・タッチ – テーブル・ボディワーク基礎トレーニング

グイマル, スペイン

意識的なタッチ、今この瞬間の感覚、そして身体に根ざしたボディワークへと深く入っていく8日間の旅です。2026年12月5日〜13日に開催されます。立ち止まり、つながり直し、テーブルボディワークを通して意識的なタッチを探求する場所この実践的で没入型の8日間の基礎トレーニングでは、テーブルを使ったボディワークの土台を学びながら、自分自身のセッションを提供するための技術と自信を育てていきます。新しい方向性としてはもちろん、現在の活動に加える学びとしても活用できます。ここではSOUL IN TOUCHのアプローチを体験し、タッチを「存在」「聴くこと」「つながり」を伝える言語として捉えていきます。ガイド付きのハンズオン練習、サポート、そして分かち合いを通して、受け手にも施術者にもやさしく根づく、地に足のついた実践として学びを深めます。学べること構成、流れ、直感的なタッチを備えた90〜120...

2026年12月5日€1,697.00

自分を愛するウェルネスリトリート – 2026年6月23日〜28日

自分を愛するウェルネスリトリート – 2026年6月23日〜28日

グイア・デ・イソラ, スペイン

日常のざわめきから少し離れ、自分の中心に戻り、心も体も新たに満たされる時間をお過ごしください。舞台となるのは、太陽に恵まれたテネリフェ島南西部。ここでは、休息と心の整理が自然に促され、内側にある目的意識にもそっと光が当たります。エネルギーを整え、本当に大切なものとつながり直し、「自分らしくいること」の喜びを思い出すための5日間です。静かなエリアに位置する会場からは、山々と海の景色が広がり、まわりには穏やかなバナナ農園が広がっています。整え、満たすための空間――忙しい毎日をいったん手放し、休息、バランス、変化のためにデザインされた空間へ。本当に大切なものと再びつながる――より明確な感覚、よみがえる喜び、そして自分自身と世界との意味あるつながりを見つけていきます。すべてお任せの安心感――細かな準備は整えられているので、余計な心配なく、この旅にしっかりと集中できます。目的を持った旅へ...

2027年1月1日要問い合わせ

水に抱かれるリトリート

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

このリトリートは、浄化、今この瞬間への意識、そしてふたりで共有する体験を通して、カップルがより深くつながるために用意されています。タントラのエクササイズとアクアティック・ボディワークを組み合わせ、親密さや信頼、そして新たな調和をやさしく、けれど力強く探っていく時間です。会場では、動き、タッチ、マインドフルな気づきがひとつに溶け合う、あたたかく包み込まれるような空気の中で過ごしていただけます。感情面での距離を縮めると同時に、身体の緊張を手放すことも意図しており、日常の雑念から少し離れて、パートナーとのつながりをより深く感じられる構成です。関係性をクリアに整え、理解を広げる余白をつくることに重きを置きながら、ふたりがゆっくりとペースを落とし、やわらかく心を開いていくことを促します。水の流動性と静けさに支えられた、内側の結びつきを育む没入型の体験です。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ピラティスクラス

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

プエルト・デ・ラ・クルスで、心身の両方を整える1対1のピラティス体験をお楽しみいただけます。 60分の集中セッションでは、正確な動きと細やかな意識を大切にしながら、丁寧に身体を使っていきます。Mbestcareでは、プライベートのマットクラスに加え、リフォーマーをはじめとする本格的なピラティス器具を使ったセッションもお選びいただけます。経験豊富なインストラクターが、これから始める方にも、すでに継続している方にも、それぞれの目標に寄り添ってサポートします。テネリフェ島の自然に囲まれた環境の中で行うこのピラティスリトリートは、練習を深めながら、リラックスと健やかさを育む心地よい時間を提供します。毎回のクラスで個別のガイダンスを受けながら、安心できる環境の中で、筋力、柔軟性、バランスを養っていけます。ピラティスクラスには、次のような多くの魅力があります。体幹強化:体幹の筋肉を鍛え、安定性と...

プライベートバイク旅行

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

プエルト・デ・ラ・クルスを出発し、プラヤ・ボジョロを通ってラ・オロタバへ向かい、さらにミラドール・エル・ランセまで登る、約3時間のプライベートバイクトリップです。走行距離は約40〜45キロメートルで、アクティブな休暇やテネリフェでのウェルネスリトリートにぴったりのガイド付き体験です。より軽やかに進みたい方はe-bike、昔ながらのサイクリングを楽しみたい方は通常のバイクをお選びいただけます。経験豊富なガイドが体力やご希望に合わせてルートを調整するため、初心者の方でも安心です。コースには短く安定した上りがあり、ところどころやや急な区間が入る場合もありますが、より経験のある方にも対応できます。道中では、壮大な海岸の景色と島の豊かな緑を満喫できます。ペースや快適さに寄り添った案内で、心に残るライドをお楽しみいただけます。途中には短いコーヒーブレイクも含まれており、ひと息つきながら自然の中で...

スローウォークツアー

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

テネリフェ島のアレナス・ネグラスに広がる印象的な火山地形を、ゆったりとしたペースで味わうプライベートツアーです。足を運ぶたびに自然と呼吸が深まり、慌ただしさから離れて景色そのものに意識を向けられる、静かな4時間をお過ごしいただけます。火山由来の大地がつくり出す独特の風景は、歩くほどにその魅力が感じられ、心身をやさしく整えたい方にぴったりです。道中は落ち着いた雰囲気に包まれ、無理のない歩みの中で今この瞬間に集中しやすいのも魅力です。自然の美しさをじっくり楽しみながら、日常のスピードを少し手放したい方、穏やかなアウトドア体験を求める方におすすめです。島の火山風景と静けさに触れながら、深いリフレッシュを感じていただけます。 Duration: 4 hours Type: Private experience

テネリフェ島北部で過ごす8日7泊のヨガまたは瞑想＆ウェルネス休暇（2115ユーロ〜）

テネリフェ島北部で過ごす8日7泊のヨガまたは瞑想＆ウェルネス休暇（2115ユーロ〜）

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

北テネリフェで過ごす8日間7泊のウェルネスホリデーは、心身をやさしく整えたい方にぴったりのリトリートです。初心者から経験者まで参加しやすい内容で、滞在中は毎日のピラティスをマットまたはリフォーマーで楽しめるほか、心地よいセラピーマッサージも受けられます。さらに、自分のペースで休息できる自由時間がしっかり確保されているのも魅力です。宿泊先は、プール付きの洗練された4つ星ホテル。テイデ山や大西洋を望むバルコニーで、ゆったりと景色を眺めながら過ごせます。ウェルネススタジオへも徒歩圏内のため、移動の負担が少ないのも安心です。 MBestcareが主催するこのプログラムでは、追加のウェルネストリートメントや、滞在をより深く楽しめるパーソナライズされた小旅行も用意されています。VIP島内ツアーなどのオプションもあり、動くこと、癒やされること、そして静かに整うことをバランスよく味わえます。常春の気候に...

5日4泊 1435ユーロから北テネリフェでのアクティブトレーニング＆ウェルネスブレイク

5日4泊 1435ユーロから北テネリフェでのアクティブトレーニング＆ウェルネスブレイク

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

北テネリフェの海風と山の景色に包まれた4つ星ホテルで、心身をすっきり整える5日間4泊のウェルネスブレイクです。朝は毎日、体力アップや可動域の向上、気分のリフレッシュをめざすアクティブなトレーニングからスタートし、軽やかに1日を始められます。午後は自由時間なので、自分のペースで過ごせるのも魅力です。プールサイドでのんびりしたり、プエルト・デ・ラ・クルスの街を散策したり、海辺で波の音に耳を傾けたりと、思い思いのひとときを楽しめます。プログラムにはプロによるマッサージも含まれており、トレーニング後の身体をやさしく整えながら回復をサポートします。夕方にはティータイムを楽しみ、カナリア料理の素朴な味わいにも触れながら、ゆったりと1日を締めくくれます。動くこと、休むこと、そして小さな楽しみをバランスよく取り入れた、北テネリフェでの心地よいリトリートです。1435€〜。

8日7泊、2115ユーロからの北テネリフェでのアクティブトレーニング＆ウェルネスホリデー

8日7泊、2115ユーロからの北テネリフェでのアクティブトレーニング＆ウェルネスホリデー

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

日常の忙しさから少し離れて、テネリフェ島北部の美しい自然の中で心身をリセットできる8日間7泊のウェルネスホリデーです。料金は2115€からで、アクティブに体を動かしながら、しっかりと回復と休息の時間も確保できる、バランスのよい滞在が魅力です。島ならではの穏やかな景色に包まれながら、動くことと整えることの両方を大切にした時間を過ごせます。プログラムでは、エネルギーを高めるトレーニングセッションと、プロによるウェルネス施術を組み合わせ、滞在中を通してリフレッシュした感覚を保てるように構成されています。ワークアウトの合間には、ゆっくりと周囲の環境を味わい、自分のペースでくつろぐ時間もたっぷり。アクティブに過ごしたい方にとって、フィットネス、癒やし、リラクゼーションをひとつにまとめた、心地よいリトリートです。

5日4泊 1145ユーロからの北テネリフェのウェルネス＆リラクゼーションリトリート

5日4泊 1145ユーロからの北テネリフェのウェルネス＆リラクゼーションリトリート

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

北部テネリフェの穏やかな環境で行われるこのリトリートは、日常のプレッシャーから少し離れ、心身をより安定した状態へと整えるために丁寧に組み立てられています。5日間4泊の滞在を通して、深いリラクゼーションと、身体と心のつながりを取り戻す時間をお過ごしいただけます。滞在中は、セラピー的なマッサージ、マインドフルネスの実践、そしてやさしいムーブメントが用意されており、たまった緊張をやわらげながら、めぐりを促していきます。空気感そのものが落ち着いているため、自然と呼吸が深まり、内側の静けさに意識を向けやすくなるでしょう。 1145€から参加できるこのウェルネス＆リラクゼーションリトリートは、癒しやバランスを求める方、そして静かな環境でしっかりとリチャージしたい方におすすめの、心地よいリセットの機会です。

マインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

マインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

強いプレッシャーや燃え尽き、感情の負荷に向き合う方のために設計された、プライベートなストレス・感情マネジメントプログラムです。CEO、経営層、起業家をはじめ、責任の大きい仕事に携わる方に向けて、科学的根拠に基づくアプローチを提供します。 MBestcareメソッドに沿って構成され、マインドフルネス、チー・クング（気功）、ストレスマネジメントコーチング、セラピューティックボディワーク、神経生理学的な回復技法を組み合わせています。思考の明晰さを整え、感情の安定を育み、自律神経の健やかなバランスをサポートすることを目的としています。会場となるHotel Tigaigaは、亜熱帯の庭園に囲まれた静かな環境にあり、心を解きほぐし、内省を深め、身体をじっくり回復させるのに適した場所です。 9日間を通して、参加者一人ひとりに合わせた1対1のセッション、実践的で根拠のあるツール、そしてアロスタティック負...

テネリフェでのプライベート・サウンドヒーリングセッション ― ゴングとシンギングボウルで深いリラクゼーション

テネリフェでのプライベート・サウンドヒーリングセッション ― ゴングとシンギングボウルで深いリラクゼーション

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

テネリフェで、サウンドヒーリングを通じて心身のウェルビーイングを高めてみませんか。説明 Mbestcareで体験できる60分のプライベートサウンドセッションでは、ゴングとシンギングボウルが生み出す癒やしの振動に包まれ、深いリラクゼーションへと導かれます。経験豊かなプラクティショナーが落ち着いた空間を整え、マインドフルネスとリフレッシュを促しながら、日々のストレスを手放し、内なるバランスを取り戻す時間をお届けします。美しいテネリフェの自然に囲まれたこのセッションは、ウェルネスリトリートの重要な一部として組み込まれており、身体面、感情面、そしてスピリチュアルな健康をサポートするよう設計されています。サウンドヒーリングの力に触れ、内なる平和と調和へ向かう旅を始めてみてください。ゴングとシンギングボウルのセッションには、心身にうれしい多彩なメリットがあります。主な10の魅力をご紹介します。....

ヨガ＆ビジョンリトリート

ラハレス, スペイン

心の声に耳を澄ませながら、新しい自分のビジョンを描く時間をお届けします。 Yoga Vision Retreat 1週間・オールインクルーシブ「Vision from Within」は、これからの1年、そしてその先の未来に向けて、自分にとって最も美しく、最も高いビジョンを育むためのリトリートです。1週間という時間をかけて、自分自身、人生の目的、そして心から望むものと深くつながっていきます。内なる声に戻る旅へ、あなたをご案内します。心は何を伝えようとしているのか。進む道はどこへ向かっているのか。次の一歩は何か。表面の奥で静かに動きながら、世界に出る新しい形を待っているものは何なのか。そんな問いに、やさしく向き合う時間です。 Yoga Vision Retreatは、これからのビジョンを全体的に見つめ、丁寧に形にしていくのに最適な環境です。身体、心、魂をひとつのプロセスに重ね合わせ、自分ら...

ソロリトリート：毎日サーフィン

ソロリトリート：毎日サーフィン

ラハレス, スペイン

心身の活力を高め、癒しのプロセスを前に進めたい方に向けた、ひとりのためのリトリートです。お一人での参加はもちろん、プライベートグループでもご利用いただけます。内容はご希望や必要に合わせて柔軟に組み立てられ、セッションやアクティビティも一人ひとりに合わせて調整できます。バーンアウトの最中にいる方、人生の転機を迎えている方、あるいは変化の訪れを感じている方にとって、静かに立ち止まるのに最適な時間です。変容への第一歩として、エネルギーシステムを整え、生命力を呼び覚ますきっかけになります。通年でご参加いただけます。空き状況はお問い合わせください。 Solo Retreat: Surf Every Day 1.800,- 初心者から上級者まで対象サーフセッション5回（パーソナルサーフコーチング）アイスバス2回（回復と強さを支える呼吸法付き）マッサージ2回（個別スポーツマッサージ）ハイキン...

サナダルマのデイパス

サン・バルトロメ・デ・ティラハナ, スペイン

Sanadharmaでは、心と体をいたわる時間を、あたたかく神聖な空間の中でお過ごしいただけます。🌿✨特別なデイパスで、日常から少し離れ、静かなリフレッシュのひとときをお楽しみください。 3時間プランは、お一人90€で、セラピー1回と栄養のあるスナックが含まれます。より充実した時間をご希望の方には、6時間プランがおすすめです。こちらはセラピー2回に加え、ブランチまたは午後のスナックが付いて139€です。いずれも最大6名まで同料金でご利用いただけるため、ご友人同士やパートナーとのシェアにもぴったりです。日々の忙しさから少し離れたい方がいらっしゃれば、8名以上のグループでのご利用も歓迎しています。🎉心地よい時間を分かち合いながら、ウェルネスを見つめ直す機会にしてみませんか。今こそ予約して、調和へと向かう特別な一日をお過ごしください。🙏 プログラム詳細: オプション1（3時間）:お好きな...

5日間の企業向けリトリート、-€5から

5日間の企業向けリトリート、-€5から

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

従業員のウェルビーイングとメンタルヘルスを大切にする企業に向けた、5日間のリトリートです。カナリア諸島の豊かな自然に包まれながら、心身を整え、チームのつながりを深める特別な時間を過ごせます。日常の忙しさから少し離れ、リフレッシュしながら前向きなエネルギーを取り戻したい組織にぴったりのプログラムです。内容は、スパセラピー、マインドフルネス、気功、アートセラピー、森林浴、そしてアトランティックダイエットの食事を組み合わせた、バランスのよいウェルネス体験です。ストレス軽減やコンディションの向上をサポートし、職場でのパフォーマンスにもつながるよう設計されています。また、創造性を刺激し、コミュニケーションを円滑にし、協働をより深めるきっかけにもなります。チームの再生と結束を同時に叶える、価値あるリトリートです。

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北テネリフェでの5日間・4日間の€ラグジュアリーウェルネス＆リラクゼーション・ブレイク

北テネリフェでの5日間・4日間の€ラグジュアリーウェルネス＆リラクゼーション・ブレイク

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

テネリフェ島北部の静かなエリアで過ごすこのラグジュアリーウェルネスブレイクは、日常の忙しさから少し離れ、心を穏やかに整えたい方にぴったりの滞在です。おひとりでも、パートナーと一緒でも楽しめるように設計されており、5つ星ホテルならではの上質な空間で、ゆったりとしたリラクゼーション時間を満喫できます。敷地内では、アジアンテイストの美しい庭園や、ラグーン風のプールを備えた落ち着きのあるスパエリアが迎えてくれます。さらに、オリエンタルなデザインを取り入れたマッサージセンターもあり、洗練された雰囲気の中で、深くくつろげるひとときをお過ごしいただけます。 5日間または4日間の滞在を通して、心身をやさしくリセットしながら、静けさに包まれた環境で休息と再生を味わえるのが魅力です。ゆっくりと呼吸を整え、ウェルビーイングに意識を向ける、特別なリトリートとしておすすめです。

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5日間の企業向けリトリート

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

従業員のウェルビーイングやメンタルヘルスが、企業にとって欠かせないテーマとして注目される今、法人向け、または個人参加型のリトリートは、休息と自己成長、そしてチームのつながりを同時に育む有意義な機会です。日常から少し離れて過ごす時間は、単なるリフレッシュではありません。コミュニケーションの質を高め、より良い人間関係やモチベーション、創造性、生産性へとつながる、企業にとっての大切な投資でもあります。協働しやすい環境づくりと、長期的な成功を見据えたチーム文化の醸成に役立ちます。この5日間のプログラムでは、エビデンスに基づく健康戦略とカナリア諸島の豊かな自然を組み合わせ、ストレス軽減、ウェルビーイングの向上、個人とチーム双方のパフォーマンス向上をめざします。健康の専門家によって設計された内容は、スパセラピー、マインドフルネス、気功、アートセラピー、森林浴、そして栄養豊かなアトランティックダイ...

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北部テネリフェ島でのラグジュアリーなウェルネス＆リラクゼーション滞在

北部テネリフェ島でのラグジュアリーなウェルネス＆リラクゼーション滞在

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

テネリフェ島北部で、上質なくつろぎに包まれるウェルネスのひとときをお過ごしください。アジアの美意識を感じさせる洗練された空間の中で、心と身体をやさしく整えるための特別なリトリートです。 Hotel BotanicoのOriental Spa Gardenに滞在しながら、MBestcareが細やかに寄り添い、深いリラクゼーションへと導きます。朝はヨガまたはマインドフルネスのセッションから始まり、講師のガイドのもとで、心のバランスと明晰さを育むための大切なメンタルトレーニングを体験していただけます。夜には、贅沢なウェルネスマッサージで緊張やストレスを解きほぐし、滞在を通して新たなエネルギーと健やかさを感じていただけます。朝のプログラムはヨガまたはマインドフルネスからお選びいただけます。マッサージは、ご希望に応じて午前または午後にご案内可能です。ホテルは3,500平方メートルの亜熱帯庭園に囲...

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