ジャングルジムの中で、身体をしっかり使いながら取り組むエネルギッシュなトレーニング体験です。自重をベースに、目的のあるファンクショナルムーブメントを通して、筋力、コントロール、可動性を育てていきます。自分の身体そのものを主なツールとして、丁寧に、精度高く鍛えたい方にぴったりのクラスです。 セッションは集中感がありつつもダイナミックで、筋肉にしっかり刺激を与えながら、動きの質を高めていきます。コーデ...
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