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アイスバスリトリート
アメリカ合衆国

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75分のコントラストヨガと冷水浴

75分のコントラストヨガと冷水浴

ロサンゼルス, アメリカ合衆国

朝の時間を心地よく目覚めさせたい方にぴったりの、エネルギッシュなウェルネス体験です。75分のコントラストヨガでは、テンポよく動くハイインテンシティのヴィンヤサでしっかりと体を温めたあと、リストラティブな陰ヨガで深い静けさへと移行していきます。動と静、緊張とゆるみがひとつの流れの中で巡ることで、心身のバランスをやさしく整えられる内容です。クラス後は、冷水浴の爽快なチャレンジが待っており、リフレッシュ感あふれるウェルネス効果を味わえます。さらにLeisureを飲みながら、同じ時間を過ごす仲間とつながるひとときもあり、穏やかで前向きな朝をお楽しみいただけます。マットとタオルをご持参ください。冷水浴に参加される方は、水着もお忘れなく。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

プライベートリトリート：休息

リビングストン, アメリカ合衆国

日常のペースをいったん手放し、静かな環境のなかで自分自身と向き合うためのプライベートなリトリートです。深い休息とリニューアルをテーマにした落ち着いた滞在で、2泊のプライベート宿泊に加え、心と身体をやさしく満たすお食事とドリンクが含まれています。体験は、その日のコンディションや気分に合わせて選べるのも魅力です。ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、または呼吸法のいずれかから、60分のプライベートセッションを1回お選びいただけます。さらに、赤外線サウナとコールドプランジもご利用いただけるため、リラックス、回復、リフレッシュをバランスよく取り入れながら、心地よく整える時間を過ごせます。静けさのなかで深く休みたい方、やさしく身体を動かしたい方、忙しい毎日から気持ちを切り替えたい方におすすめです。穏やかな空気に包まれながら、マインドフルに自分を整えるひとときをお楽しみください。

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