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地図上に32件のリトリート

アイスバスリトリート

開催予定のアイスバスリトリートイベント32件、料金¥1,944〜¥1,482,393、2026年11月〜2027年5月。 多くはメキシコ、イギリス、ニカラグアで開催されます。

このエリア

32件を表示
ヨガ、冷水浴、呼吸法

ヨガ、冷水浴、呼吸法

フリントシャー, イギリス

ウェルネスを大切にする方に向けて企画されたこのリトリートでは、ヨガ、冷水への浸かり、呼吸法を組み合わせ、心身を整えるための時間をご用意しています。日常のストレスや緊張を手放し、自分自身や自然、そして周囲の人とのつながりを取り戻せるよう、静かな再生の場として設計されています。ストレス緩和のためのヨガ、心を澄ませるブレスワーク、レジリエンスを育む冷水療法、そして栄養豊かな植物性の食事を通して、回復と成長へとやさしく導きます。冬ならではの落ち着いた空気の中で、祝祭シーズンを前に心身をリセットし、活力を取り戻したい方にふさわしい内容です。 ウェールズで開催されるこのヨガと冷水への浸かりを組み合わせたリトリートは、プライベートな滝を備えた美しいロケーションで体験する、特別なウェルネス体験です。変容を促すヨガ、ガイド付きの呼吸法、そして冷水療法の癒しの力がひとつになり、リセットし、充電し、再びつながる...

2026年11月14日£695.00
ヨガ&アイスバス

ヨガ&アイスバス

ドイチュフェイストリッツ, オーストリア

伝統的なハタヨガの安定感と、アイスバスの刺激がひとつになった、心身をリフレッシュする特別な体験です。深い内側のバランスを整えながら、身体にも心にも新鮮な再生感をもたらします。 はじめに行うのは、やさしいストレッチと呼吸法。筋肉をゆっくり目覚めさせながら、意識を現在に向けていきます。その後は、冷たさに身を委ねるアイスバスへ。温かさから冷たさへと移る対比が巡りを促し、深いリラックスとクリアな集中感へ導きます。 澄んだ空気と自然に包まれながら、古くから受け継がれてきたプラクティスを新鮮なかたちで味わえるのも魅力です。整えること、鍛えること、解き放つことを通して、自分を静かにリセットしたい方におすすめのリトリートです。冷たさを越えた先に、穏やかな安らぎが待っています。

2026年12月31日€46.00
コールドキャンプ

コールドキャンプ

トロント, カナダ

冷刺激へのアプローチと神経系の実践を、安心感と責任ある視点から学べる、体験型のトレーニングです。安全に導くための知識を身につけたい方や、より深く理解しながら実践力を高めたい方に向けて構成されており、身体が冷たさに反応する仕組みを丁寧に探っていきます。 プログラム全体を通して、学びと体験の両方を大切にしたサポートのある環境が用意されています。参加者は、無理のない範囲で感覚を確かめながら、冷刺激のガイドに必要な気づきやスキルを養っていきます。知識を得るだけでなく、実際に身体で感じるプロセスを重ねることで、他者を落ち着いて、的確に、そして相手の限界を尊重しながら導くための土台を築けます。 冷刺激をマインドフルに、そして体系立てて学びたい方にとって、理解を深め、ファシリテーションの質を磨く貴重な機会です。

2027年2月19日$2,500.00
ヨガ&スコットランドの野生水泳

ヨガ&スコットランドの野生水泳

フリントシャー, イギリス

2027年4月30日〜5月3日・4日間 湖で泳ぐ。サウナ。静けさ。 ケアンゴームズの自然に抱かれたこのリトリートでは、日常の喧騒から離れ、森やロッホ、川、そして澄んだ山の空気に身をゆだねる時間を過ごせます。毎日の冷水スイム、ヨガ、自然の中でのひとときを通して、ゆっくりと整い、自分自身とつながり直す機会です。 毎日、透明で冷たい水の中へガイド付きのワイルドスイミングへ出かけます。地元の専門サポートのもと、隠れたスポットやハイランドならではの印象的な場所を巡ります。ロッホ・アン・エイレンでは、島の城へ向かう特別なスイムも体験でき、スコットランドの大自然をより深く味わえます。 川辺の宿に戻れば、空気はやわらぎ、滞在のリズムも穏やかに。川沿いのプライベートサウナ、静かな環境、休息のためのスペースが、心身にやさしい落ち着きをもたらします。 新鮮なハイランドの空気、開放的な景色、そしてより地に足のつい...

2027年4月26日£875.00
ワイルドスイムリトリート

ワイルドスイムリトリート

デンビーシャー, イギリス

まったくの初心者の方から経験者まで、どなたでも安心して参加できる2泊のリトリートです。北ウェールズでも特に美しいオープンウォーターのスポットへ、ガイド付きでご案内します。 2027年の開催日程が予約可能になりました! 2027年5月21日〜23日 2027年6月25日〜27日 このリトリートでは、チャレンジ、澄んだ空気の中での冒険、そして深い休息をバランスよく体験できます。専門チームのサポートを受けながら、湖や川の中でもとりわけ景観の美しい場所で冷たい水に入る高揚感を味わったあとは、静かなグランピングサイトへ戻ってゆったりと過ごします。ハンモックで本を読んだり、ただ静けさに身をゆだねたり、スイム後の心地よい余韻をたっぷり感じていただけます。 宿泊は星空の下の広々としたベルテント。きちんとしたベッド、あたたかな羽毛布団、たくさんのブランケットをご用意しています。各スイムのあとには温かいシャワ...

2027年5月21日£475.00
ヨガ&アドベンチャー・スウェーデン

ヨガ&アドベンチャー・スウェーデン

イドボルグ, スウェーデン

スウェーデンで開催されるこのリトリートは、いつもの忙しさから少し離れ、よりシンプルで深く、軽やかで、生き生きとした感覚へと戻る時間を届けます。 朝は急がずに始まり、やさしい動きで一日を整えます。冷たい水がもたらす爽快感、サウナの心地よい温もり、そして外の空気の中で過ごす静かなひとときが、日々に穏やかなリズムを与えてくれます。 期間中は、ガイド付きの冷水スイム、島々の間を進むカヤック、海岸沿いのトレイルウォークなど、やさしいアドベンチャーを楽しめます。もちろん、休息の時間もたっぷりあり、サウナでくつろいだり、ただ静けさに身をゆだねたりすることもできます。 食事はからだにやさしく、全体の流れはゆったり。Zest Lifeならではの細やかな配慮のもと、すべてが心地よく整えられています。少しずつ、神経が落ち着き、より地に足のついた自分を取り戻していく感覚が訪れるかもしれません。 こんな方におすすめ...

2027年5月23日£2,395.00
サウナ&アイスバスセラピー

サウナ&アイスバスセラピー

エル・ショルーク, エジプト

心身をいったんリセットし、より深い回復へと導くサウナ アイスバスセラピー。温熱と冷却を交互に体験することで、めぐりを整えながら、日々の疲れやこわばりにアプローチします。静かに自分の感覚へ意識を向ける時間は、コンディションを立て直したい方や、アクティブに動いた後のリカバリーにもおすすめです。 温かさでゆるめ、冷たさで引き締める。そのコントラストが、深い呼吸とともに心身をすっきりと整えてくれます。整う感覚を味わいながら、内側から回復力を高め、次の一歩をより軽やかに踏み出せるようなひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせくださいEGP 650.00
1対1のアイスバス&サウナ(Fathiと)

1対1のアイスバス&サウナ(Fathiと)

エル・ショルーク, エジプト

プライベートで行う回復と神経系のレジリエンストレーニングです。 1時間 EGP1,300 The Sanctuary ガイド付きのアイスバス入浴、サウナセラピー、神経系を整える実践を組み合わせた、1対1のパーソナルリカバリーセッションです。ストレスの軽減、回復のサポート、そして心のクリアさを取り戻すことを目的としています。 その日の状態や目標に合わせて内容を調整するため、身体に心地よい刺激を与えながら、思考を落ち着かせ、終わった後はより穏やかに、明晰に、エネルギーが満ちた感覚へと導きます。 キャンセルポリシー ご予約は事前確定制です。 キャンセルまたは日時変更は、クラス開始の4時間前までにご連絡ください。開始4時間以内のキャンセルは返金不可、振替もできません。 遅刻された場合、特にガイド付きクラスでは進行に支障が出るため、セッション時間が短縮されるか、入場をお断りする場合があります。 体験...

日程はお問い合わせくださいEGP 1,300.00
リメディ・リセット

リメディ・リセット

バイロンベイ, オーストラリア

心身をゆるめ、整え、深く回復へと導くウェルネス体験です。Recoveryでは、スチーム、サウナ、アイスバスの温冷交代によるリフレッシュ感と、マッサージセラピーのやさしいケアを組み合わせ、身体だけでなく気持ちまで穏やかに整えていきます。 まずは1時間のリカバリーセッションからスタート。温かさと冷たさを行き来しながら、緊張をほどき、めぐりを促していく心地よい時間をお過ごしください。その後は、60分または90分のマッサージをお選びいただけます。お疲れやこわばりに合わせて丁寧にアプローチし、すっきりとした軽やかさへと導きます。 忙しい日々のリセットにも、自分をいたわる静かなひとときにもおすすめです。落ち着いた空間の中で、回復と癒しをバランスよく味わえる特別なセッションです。

日程はお問い合わせくださいA$139.00
ストロベリームーン - ブレスワーク

ストロベリームーン - ブレスワーク

ウィルストーン・グリーン, イギリス

薪を焚いたサウナでじっくりと身体を温めたあとは、冷たい水へと身をゆだねるコールドプランジへ。深い熱がこわばった筋肉をゆるめ、静かに思考をほどいてくれる一方で、ひんやりとした冷水が身体を目覚めさせ、心身のバランスを整えてくれます。日が傾きはじめるころには、呼吸に意識を向けるブレスワークの時間へ。ゆったりと呼吸を重ねながら、スピードを落とし、夕暮れのリズムに寄り添うように内側へ戻っていきます。 熱、冷、そして意識的な呼吸を組み合わせたこの体験は、シンプルでありながら、今この瞬間に深く立ち返る力を持っています。たまった緊張を手放し、エネルギーをリセットしながら、心に静けさと明晰さが広がるスペースをつくるひとときです。ストロベリームーンを背景に、心地よい高揚感と深いセンタリングの両方を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください£50.00
リセットセッション

リセットセッション

ウィルストーン・グリーン, イギリス

回復、コントラストセラピー、深いリラクゼーションを目的とした、集中型のウェルネス体験です。各セッションでは、アイスバスとサウナ、さらにリラクゼーションエリアをご利用いただけます。滞在時間は1回につき最大1時間。1セッションあたりの定員は8名までなので、落ち着いた、親しみやすく、急がず過ごせる雰囲気の中で、ご自身のペースを大切にできます。 アクティブに過ごした日のリフレッシュや、リカバリー習慣のサポート、あるいは静かにひと息つきたいときにもおすすめです。温冷と休息を組み合わせることで、心身を整えながら、すっきりとした感覚と穏やかさの両方を味わえる、バランスのよいウェルネス体験をお届けします。 含まれるもの: アイスバスの利用 サウナの利用 リラクゼーションエリアの利用 1セッション最大1時間 1セッション最大8名

日程はお問い合わせください£25.00
3月1日のデイリトリート(Hilaryと)

3月1日のデイリトリート(Hilaryと)

ギャニャール県, インドネシア

日曜日の10時から16時まで、心と体をやさしく整えるための充実した1日をお過ごしいただけます。落ち着いたあたたかな空間のなかで、ヨガと瞑想を組み合わせた丁寧なプログラムをご用意。ゆっくりと呼吸を深めながら、日常の流れを少し手放し、自分自身と静かに向き合う時間を育みます。 さらに、サウナと冷水浴も体験でき、心地よい温冷のコントラストが感覚をすっきりと目覚めさせてくれます。セッションの合間には、外の空気を感じながらリラックスするひとときもあり、自然のなかで気分を切り替えられるのも魅力です。ベジタリアンランチも含まれており、体にやさしく満たされる食事が1日の流れをより豊かにしてくれます。 動くこと、静かに休むこと、温まること、そしてリフレッシュすること。そのすべてをバランスよく味わえるリトリートです。いつもの忙しさから少し離れて、ウェルビーイングとリラクゼーションに集中したい方におすすめです。

日程はお問い合わせください€100.00
75分のコントラストヨガと冷水浴

75分のコントラストヨガと冷水浴

ロサンゼルス, アメリカ合衆国

朝の時間を心地よく目覚めさせたい方にぴったりの、エネルギッシュなウェルネス体験です。75分のコントラストヨガでは、テンポよく動くハイインテンシティのヴィンヤサでしっかりと体を温めたあと、リストラティブな陰ヨガで深い静けさへと移行していきます。動と静、緊張とゆるみがひとつの流れの中で巡ることで、心身のバランスをやさしく整えられる内容です。クラス後は、冷水浴の爽快なチャレンジが待っており、リフレッシュ感あふれるウェルネス効果を味わえます。さらにLeisureを飲みながら、同じ時間を過ごす仲間とつながるひとときもあり、穏やかで前向きな朝をお楽しみいただけます。 マットとタオルをご持参ください。冷水浴に参加される方は、水着もお忘れなく。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
コントラストセラピー

コントラストセラピー

トゥルム, メキシコ

心と身体の両方をやさしく目覚めさせる、力強いウェルネスリチュアルです。まずは温かな銅のかまどに身をゆだね、じんわりと広がる熱で深いリラックスへ。身体をゆるめながら、これからのリフレッシュに向けて整えていきます。続いて、冷たい水をたたえたもうひとつのかまどへ。温と冷の鮮やかなコントラストが、心地よい刺激となって全身に広がり、すっきりとした高揚感をもたらします。 この伝統的なケアは、めぐりをサポートし、免疫力を高める助けになるほか、筋肉のこわばりをやわらげることでも知られています。強さとバランスが共存する体験を求める方にぴったりで、熱と冷たさを行き来するたびに、エネルギーが切り替わり、感覚が研ぎ澄まされていくのを感じられるでしょう。 セッションの後には、心身のバランスが整い、活力がよみがえり、澄んだ集中力とともに新しい一週間を迎えられるはずです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
衣服着用任意のコントラストセラピー

衣服着用任意のコントラストセラピー

トゥルム, メキシコ

Ek Lum Tulumの自然に包まれた空間で、熱と冷たさを交互に体験しながら、心身のバランスを整えていくコントラストセラピーをお楽しみいただけます。温冷のサイクルを丁寧に重ねることで、めぐりをサポートし、こわばりをゆるめ、内側からすっきりとした感覚へ導きます。 リラックスしたあたたかな雰囲気のなかで行われるこのセッションでは、服装は任意となっており、ご自身にとっていちばん自然で心地よいスタイルでご参加いただけます。日常のペースを少しゆるめ、身体の感覚に意識を向けながら、静かに整う時間を過ごしてみませんか。美しい環境の中で、深い安らぎとほどよい活力の両方を感じられるひとときです。 コントラストセラピーが初めての方にも、すでにその良さをご存じの方にも、気軽に自分自身とつながり直せる、シンプルで回復力のある体験としておすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
アイスバス体験

アイスバス体験

ギャニャール県, インドネシア

冷たさに身を委ねながら、自分の感覚を研ぎ澄ませる特別な体験です。心地よい刺激のなかで限界にそっと向き合い、呼吸や集中力、そして内側にあるしなやかな強さを確かめていきます。サポートのある安心できる環境で進むため、初めての方でも落ち着いて取り組みやすく、身体と心の反応を丁寧に感じられるのが魅力です。 冷たさに挑戦してみたい方はもちろん、いつもとは違うウェルネス体験を探している方にもおすすめです。静かに気持ちを整えながら今この瞬間に意識を向けることで、冷たさのあとに広がるクリアさや高揚感を味わえます。緊張とリラックスが交差する時間は、深い気づきとともに、記憶に残るひとときになるはずです。 Highlights: ガイド付きのアイスバス体験 安全でサポートの行き届いた環境で、自分の限界に向き合える機会 呼吸への意識と集中を促す、エネルギッシュなプラクティス 身体と心に残る、印象的なウェルネスのひと...

日程はお問い合わせください要問い合わせ
ノルディックなラ・ヴィのラグジュアリー・スパ体験

ノルディックなラ・ヴィのラグジュアリー・スパ体験

コカニュ, カナダ

北欧の洗練されたスパ体験で、深いリラクゼーションとリフレッシュを味わえる特別なひとときです。 Nordique de la Vieの施設内では、レッドシダーのサウナが健やかなウェルネスをサポートします。まずは約30分じっくり温まり、その後は冷水バケツや水風呂でクールダウン。さらに、3つの大きなシダー製ホットタブもご利用いただけます。北欧式のリチュアルを満喫するなら、この流れを2〜3回繰り返すことで、心身がほどけていくような穏やかな安らぎを感じていただけます。更衣室、シャワー、洗面所、ラウンジエリア、トレイル、焚き火スペースに加え、最大6名まで利用できる「世界最大のハンモック」もご利用可能です。 3時間の枠は$39.95+税でご予約いただけます。また、Nordique de la Vieの空間全体を3時間または6時間プライベートで貸切ることも可能です。貸切の空き状況と料金はお問い合わせくださ...

CA$39.95
陰ヨガ+サウナ&アイスバス

陰ヨガ+サウナ&アイスバス

ポポヨ, ニカラグア

ゆったりとしたペースで体を動かしながら、日常の緊張をやさしく手放していく、落ち着きのあるウェルネス体験です。経験豊富なインストラクターのガイドのもと、陰ヨガが好きな方はもちろん、普段はヴィンヤサのような流れる動きを好む方にも心地よく参加できるように構成されています。マインドフルに体を感じながら、深いリリースへと導く、バランスの取れた時間をお過ごしいただけます。 ヨガのあとは、サウナとアイスバスを無料でご利用いただけます。温冷のコントラストが、運動後の体をすっきりと整え、心までリフレッシュさせてくれるはずです。やさしい動きとしっかりとしたリカバリーを組み合わせることで、終わったあとには軽やかさとクリアな感覚、そして新しいエネルギーを感じられるでしょう。

$60.00
ヴィンヤサヨガ+サウナ&アイスバス

ヴィンヤサヨガ+サウナ&アイスバス

ポポヨ, ニカラグア

ゆったりと内側に意識を向けるヨガがお好きな方にも、呼吸と動きが心地よく流れるヴィンヤサを楽しみたい方にも、バランスよく心身を整えられるひとときです。経験豊富なインストラクターが丁寧に案内するため、初めての方から慣れている方まで安心して参加できます。落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースを大切にしながら、体を動かし、リセットし、感覚を取り戻していけます。 ヨガの後は、サウナとアイスバスを無料でご利用いただけます。温かさと冷たさを交互に味わうことで、気分までリフレッシュされ、深いリカバリー感へとつながります。ひとつの訪問で、運動後のケアからリラクゼーションまでをまとめて体験できるのも魅力です。忙しい日常を少し離れて、ゆるやかに整うウェルネスな時間をお過ごしください。

$60.00
ピラティス+サウナ&アイスバス

ピラティス+サウナ&アイスバス

ポポヨ, ニカラグア

ピラティスで体幹をしっかり鍛えながら、しなやかさと安定感を育てていくクラスです。身体を整えるだけでなく、心まで落ち着くような時間を大切にしているため、レッスン後にはすっきりとした充実感を味わっていただけます。動いたあとのケアまで含めて考えられているので、アクティブに過ごしたい方にも、日々のリセットを求める方にもおすすめです。 クラス後は、サウナとアイスバスを組み合わせたコントラスト体験へ。温冷の切り替えが、疲れた筋肉をやさしくほぐし、回復をサポートしてくれます。クラス料金に含まれているため、気軽に取り入れられるのも魅力です。引き締めたい、整えたい、ただ自分のための時間を持ちたい――そんな気持ちに寄り添いながら、内側から満たされるようなウェルネス体験をお届けします。

$60.00
中級者・上級者向けオールインクルーシブ・サーフパッケージ

中級者・上級者向けオールインクルーシブ・サーフパッケージ

ポポヨ, ニカラグア

ポポヨの恵まれた波を、ローカルガイドのサポートとともに存分に楽しめる、サーファー向けのオールインクルーシブプランです。毎日のサーフミッションや細かな手配まで整っているので、波に集中しやすい滞在が叶います。 こんな方におすすめ:友人同士でもおひとりでも、質の高い波を求める中級者〜上級者のサーファー その日のコンディションを見極めながら、オフショアが吹く朝や隠れたブレイク、長くクリーンに割れる波へとご案内します。単なる宿泊ではなく、毎日のサーフィンを中心に過ごしたい方にぴったりです。 セッションの合間には、栄養のある食事やサウナ、アイスバスでリカバリーしながら、ポポヨならではのゆったりとした時間をお楽しみいただけます。 含まれる内容: エアコン、温水レインシャワー、快適なベッドを備えた、休息に配慮した客室での宿泊 新鮮な農場直送のアラカルト3食 6泊の宿泊 庭や近隣の生産者から届く食材を中心に...

$1,600.00
プライベートリトリート:休息

プライベートリトリート:休息

リビングストン, アメリカ合衆国

日常のペースをいったん手放し、静かな環境のなかで自分自身と向き合うためのプライベートなリトリートです。深い休息とリニューアルをテーマにした落ち着いた滞在で、2泊のプライベート宿泊に加え、心と身体をやさしく満たすお食事とドリンクが含まれています。 体験は、その日のコンディションや気分に合わせて選べるのも魅力です。ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、または呼吸法のいずれかから、60分のプライベートセッションを1回お選びいただけます。さらに、赤外線サウナとコールドプランジもご利用いただけるため、リラックス、回復、リフレッシュをバランスよく取り入れながら、心地よく整える時間を過ごせます。 静けさのなかで深く休みたい方、やさしく身体を動かしたい方、忙しい毎日から気持ちを切り替えたい方におすすめです。穏やかな空気に包まれながら、マインドフルに自分を整えるひとときをお楽しみください。

$1,555.00
リーダーシップ・リトリート(英国)

リーダーシップ・リトリート(英国)

ノッティンガムシャー, イギリス

Leadership Retreat UK|エグゼクティブチームリセット リーダーシップリトリート 高いプレッシャーの中でも、上級リーダー層が視界をクリアに整え、意思決定力を高め、自信を持ってチームを導けるよう設計された、厳選された3日間のリトリートです。 エンパワーメント・リーダーシップ・チームの一体感・明確さ ストレスマネジメント・パフォーマンス・レジリエンス・自信 揺るがないチームをつくる 英国各地のチームに選ばれています チームが体験すること プレッシャー、バーンアウト、意思決定疲れ、持続可能なパフォーマンスをテーマにした構造的なワークショップ 感情の調整、レジリエンス、重圧下でのリーダーシップを支える実践的なツール 日常業務から離れ、思考を整理し、内省し、視野を取り戻す時間 リーダーシップチーム内のコミュニケーションと方向性の一致を深めるファシリテート対話 集中力、明晰さ、自律神...

£6,995.00
プライベートサウナ

プライベートサウナ

トゥルム, メキシコ

プライベートサウナセッション 1〜2名でご利用いただける、2時間のプライベートサウナ体験です。現地割引のご相談も可能です。深い発汗とグラウンディングを通して、心身をゆるめ、リセットするシンプルで力強い時間としてご利用いただけます。Bufo Alvarius療法の前後に取り入れるのもおすすめです。 サウナは、次のような幅広いウェルネス効果を期待して選ばれることが多いです。 心臓、脳、メンタルヘルスのサポート 運動後の回復促進 発汗によるデトックスの後押し ストレスの軽減 より深い睡眠のサポート 白血球の生成促進 肌のリフレッシュとクレンジング 疲れた筋肉やこわばりの緩和 追加参加は1名につき200MXNで、合計12名までご利用いただけます。 さらに冷却ケアをご希望の方には、500MXNでアイスバスもご用意しています。血行促進、免疫機能のサポート、カロリー消費、気分の向上に役立つ可能性がありま...

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