3月1日のデイリトリート（Hilaryと）

日曜日の10時から16時まで、心と体をやさしく整えるための充実した1日をお過ごしいただけます。落ち着いたあたたかな空間のなかで、ヨガと瞑想を組み合わせた丁寧なプログラムをご用意。ゆっくりと呼吸を深めながら、日常の流れを少し手放し、自分自身と静かに向き合う時間を育みます。

さらに、サウナと冷水浴も体験でき、心地よい温冷のコントラストが感覚をすっきりと目覚めさせてくれます。セッションの合間には、外の空気を感じながらリラックスするひとときもあり、自然のなかで気分を切り替えられるのも魅力です。ベジタリアンランチも含まれており、体にやさしく満たされる食事が1日の流れをより豊かにしてくれます。

動くこと、静かに休むこと、温まること、そしてリフレッシュすること。そのすべてをバランスよく味わえるリトリートです。いつもの忙しさから少し離れて、ウェルビーイングとリラクゼーションに集中したい方におすすめです。