このプログラムでは、まったくの初心者から上級者まで幅広く参加できるよう、タントラとヨガの多彩な実践を体系的に学べます。瞑想、クンダリーニ、チャクラ、ナディなどの基礎から応用までを、安心して取り組めるサポートのある環境で深めていきます。
重要なタントラの実践：
- 初級・中級・上級に対応した瞑想実践
- 内なる活力、内なる平和、関係性のニーズ、カップル向けタントラを支える実践
- クンダリーニ・シャクティに働きかけるクンダリーニ実践
- 7つの主要チャクラに焦点を当てたチャクラ実践
- 3つのナディに取り組むための3ナディ実践
- 初級・中級・上級のカップル向けタントラ
- すべてのレベルに対応したスワラ・ヨガ
- 古代の癒しの科学としてのプラーナ・ヴィディヤと関連実践
- 深いリラクゼーション、若返り、癒し、変容のための古代的アプローチとしてのヨーガ・ニードラ
- 浄化、リラクゼーション、若返り、癒し、変容のための古代の科学としてのヨガ浄化
認定付き15時間トレーニング：
- 15時間ハタアーサナ・トレーニング認定付き―理論、実践、適切な指導
- 15時間クンダリーニアーサナ・トレーニング認定付き―理論、実践、適切な指導
- 15時間プラーナーヤーマ・トレーニング認定付き―理論、実践、適切な指導
- 15時間ヨーガ・ニードラ・トレーニング認定付き―理論、実践、適切な指導
- 15時間プラーナ・ヴィディヤ・トレーニング認定付き―理論、実践、適切な指導
- 15時間チャクラ・トレーニング認定付き―クンダリーニヨガのチャクラ理論、実践、適切な指導
その他の提供内容：
- クンダリーニ、クリヤ、カップル向けタントラ、ヨーガ・ニードラ、チャクラ瞑想、特別な瞑想実践を含むヨガワークショップ
- 身体、感情、心に関する悩みに対応するヨガセラピー
- 求道者のための聖典、人生と哲学（ダルシャン）の学び
- 健康、心の明晰さ、意思決定、人生への正しい視点、全体的なウェルビーイングを支えるヨガカウンセリング
クラス形式：
- A.毎日のドロップインヨガクラス（対面またはオンライン）：アーサナ、プラーナーヤーマ、リラクゼーション。所要時間は最低60分、必要に応じて90分以上になる場合もあります。
- B.スペシャルヨガクラス（対面またはオンライン）：アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、バンダ、シャットカルマ、瞑想、タントラ、クンダリーニ、チャクラ、3ナディ、カップル向けタントラ、スワラ・ヨガ、プラーナ・ヴィディヤ、レイキ、ヨーガ・ニードラ、ヨガ浄化などを含みます。15時間ハタアーサナ・トレーニング認定付き、15時間クンダリーニアーサナ・トレーニング認定付き、15時間プラーナーヤーマ・トレーニング認定付き、15時間ヨーガ・ニードラ・トレーニング認定付き、15時間プラーナ・ヴィディヤ・トレーニング認定付き、15時間チャクラ・トレーニング認定付き、ヨガワークショップ、ヨガセラピー、聖典・人生と哲学（ダルシャン）の学び、ヨガカウンセリングとしても実施されます。
期間：2日から始まり、3日、4日、5日、6日、7日、8日、9日、10日、11日、12日以上まで、さまざまな日程で開催されます。1回のセッションは最低60分で、特別な場合は90分以上になることもあります。
ご案内：クラスは個々のニーズに合わせて調整可能です。特別な要望がある方は、事前にお知らせいただくことで、適切なヨガクラスを手配できます。
カウンセリング：事前リクエスト制です。主に個人向けですが、場合によってはグループにも対応し、タントラとヨガの дисциплиныを通じて、身体的・精神的・感情的・サイキックな悩みなどをサポートします。内容には、タントラとヨガの実践、沈黙、必要に応じた断食、指示された食事、日常生活の見直しが含まれることがあります。カウンセリングでは課題を丁寧に掘り下げ、適切な見立てと継続実践のための簡潔なプログラムを組み立てます。Rohit Kumarが丁寧に耳を傾け、導きを与え、内側から答えが見えてくるよう安全な場づくりを支えます。質問もいつでも歓迎です。所要時間は最大1時間ですが、必要に応じて延長される場合があります。
ヨガカウンセリング担当：ヨーガ実践者Rohit Kumar。
スケジュール：日課は午前7:30に始まります。特別な事情がない限り、その時間に起床していただきます。プログラムは暫定であり、必要に応じて変更される場合があります。クラスは週6日開催です。
- 7:30am – ハーブティー/ドリンク
- 8:00am to 10:00am – ハタヨガアーサナとプラーナーヤーマ、その後リラクゼーション
- 10:00am to 11:00am – メインの食事（昼食/ブランチ）
- 11:00am to 12:00pm – 休息
- 12:00pm to 1:00pm – 講義（解剖学、哲学など）
- 1:30pm to 2:00pm – フルーツ/フルーツジュース
- 2:30pm to 3:30pm – 瞑想とリラクゼーション、講義と実践を交互に実施
- 3:30pm to 4:30pm – 個人清掃とカルマヨガ
- 4:30pm to 6:30pm – アーサナ、アライメントと調整、理論、実技、指導 अभ्यास
- 6:30pm to 7:30pm – 夕食
- 7:30pm to 8:30pm – キールタン、詠唱、ビデオ上映など（任意）
- 9:30pm – 就寝
参加費：ヨガクラス（現地/オンライン）の料金には送金手数料・手数料は含まれません。クラス、コース、ワークショップごとに料金が異なります。
- A.毎日（ドロップイン）：海外およびNRIの学生は1回2100INR
- B.スペシャルヨガクラス：
- 15時間ハタアーサナ・トレーニング認定付き―海外およびNRIの学生は31500INR、インド人は15000INR
- 15時間クンダリーニアーサナ・トレーニング認定付き―海外およびNRIの学生は31500INR
- 15時間プラーナーヤーマ・トレーニング認定付き―海外およびNRIの学生は31500INR
- 15時間ヨーガ・ニードラ・トレーニング認定付き―海外およびNRIの学生は31500INR
- 15時間プラーナ・ヴィディヤ・トレーニング認定付き―海外およびNRIの学生は31500INR
- 15時間チャクラ・トレーニング認定付き―海外およびNRIの学生は31500INR
- ヨガワークショップ―海外およびNRIの学生は1回5000INR
- ヨガセラピー―海外およびNRIの学生は1回5000INR
- 聖典・人生と哲学（ダルシャン）―海外およびNRIの学生は1回2100INR
- ヨガカウンセリング―海外およびNRIの学生は初回8000INR（対話、カウンセリング、必要な処方を含む）
- 2回目以降の同一海外/NRI学生は30分4000INR。初回カウンセリングの最初の15分は全員無料で、その後継
