静けさの中へそっと身をゆだね、内側へと戻っていくための親密な時間です。立ち止まり、呼吸を整え、耳を澄ませることで、心の奥にある静かな知恵に触れていきます。やさしいガイダンスと丁寧な存在のサポートのもと、心のより深い層を見つめ、自分本来の在り方へと再びつながっていくプロセスを味わっていただけます。 穏やかであたたかな空気に包まれたこのワークショップでは、内省のための余白が自然にひらかれ、自己とのより...
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トスカーナの田園地帯に抱かれながら過ごす6泊のリトリートは、深い自己探求と心地よいつながりを育むために丁寧に組み立てられています。毎日のヨガ、ピラティス、瞑想、呼吸法を通して、動きと静けさ、内側への気づきが自然に調和し、心身のバランスを整えていきます。セッションの合間には、ゆっくりと呼吸を深め、穏やかな環境を五感で味わう時間もたっぷり用意されています。 ウェルネスプログラムに加えて、このリトリート...
やわらかな空気に包まれながら、少し立ち止まり、自分自身と静かに向き合う時間へ。内側の声に耳を澄ませ、日常の慌ただしさから離れて、心と体のバランスを整えるための穏やかなリトリートです。深い休息とリフレッシュを通して、自然と自分を受け入れる感覚を育んでいきます。 当日は、やさしく寄り添うガイドのもと、静けさ、マインドフルネス、内省のひとときを重ねながら、より思いやりのある自己との関係を築いていきます。...
夏至の夕暮れから夜にかけて、特別なウェルビーイングの集いをお楽しみいただけます。沈みゆく太陽をみんなで見届けながら、一日の終わりを魔法のような気配とつながりの中で静かに迎えるひとときです。慌ただしさを少し手放し、呼吸を整え、やわらかな流れに身をゆだねながら、心地よいエネルギーとあたたかな仲間に包まれてお過ごしください。 当日は、クリエイティブなクラフト、からだにやさしいフード、瞑想、意図の設定、サ...
ヴェーダの伝統に根ざしたガイド付きの瞑想を通して、静かで深く整うひとときを体験できます。サポートのある穏やかな環境の中で、気持ちをゆるめ、思考の流れを落ち着かせながら、内側の静けさへとそっと戻っていくような時間が用意されています。 瞑想が初めての方はもちろん、すでに日常に取り入れている方にも開かれたセッションです。時代を超えて受け継がれてきたシンプルな手法に触れながら、心と身体がふっと地に足のつく...
シアトルの北へ約1.5時間、豊かな森に抱かれた静かな環境にあるこのリトリートセンターは、心と体をゆっくり整えたい方にぴったりの場所です。自然に囲まれた穏やかな空気のなかで、休息やリフレッシュはもちろん、深い自然とのつながりも感じていただけます。 ヨガや瞑想に適したゆとりあるスペースに加え、グループでの時間を心地よく過ごせる会議室も備わっており、学びやシェアの場としても活用しやすい環境です。設備の整...
オリンピック国立公園で開催される第9回目のヨガ、瞑想、ハイキングのアドベンチャーへご参加ください。息をのむような大自然の中で、動きと静けさ、そして探訪をバランスよく組み合わせながら、ゆっくりと日常のペースを手放していくリトリートです。日本の「森林浴」の考え方を取り入れ、古代から続く原生林の中で、自然の生命力を深く味わう特別な時間をお届けします。 旅のあいだは、雄大な山々、きらめく湖、川の渓谷、手つ...
ポルトガル南西部の海岸で過ごす4泊5日のリトリートは、動きと静けさ、そして海辺の美しさが心地よく調和する特別な時間です。毎日、クンダリーニヨガや瞑想、プラーナーヤーマ、深いリラクゼーション、サウンドヒーリングを通して、内側のバランスを整えながら、心と体をやさしくリセットしていきます。 実践の合間には、地元の新鮮な食材を使ったヘルシーなベジタリアン料理を味わい、満ち足りた気分で過ごせます。周囲には、...
レイキ、癒し、そしてつながりを中心にした、心をひらく集いへご参加ください。このリトリートは、レイキ実践者、ヒーラー、そして本物らしさや自己成長、意味のあるコミュニティを大切にするスピリチュアルな探求者のために用意されています。レイキの愛に満ちた理念に根ざした神聖な場で、実践を深め、スピリチュアルな意識を広げ、自分自身と周囲との結びつきをあらためて感じていただけます。 期間中は、分かち合うレイキセッ...
仏陀の最初の教えに立ち返るように、呼吸に丁寧に寄り添うことは、きわめて身体的で実感のある実践です。好奇心をもって注意深く観察していくことで、参加者は身体、心、そして生の現実について、幅広い気づきを得ることができます。その過程では、無常、平静、手放しといったヴィパッサナー実践でおなじみのテーマが現れることもあるでしょう。同時に、身体のゆるみ、よろこび、安らぎ、信、インスピレーション、そして空へのひら...
静けさと整いを感じられる空間で、心と体をやさしくリセットしてみませんか。落ち着きや明晰さ、内側のバランスをサポートするために用意されたこのイベントでは、日常のペースを少しゆるめ、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお過ごしいただけます。ガイド付き瞑想を通して、無理なく深いリラクゼーションへと導かれるのが魅力です。 瞑想が初めての方はもちろん、すでに習慣として取り入れている方にも、丁寧に構成されたセ...
日々の忙しさの中で心のバランスを整え、内側の静けさに触れるための瞑想イベントです。初心者の方にも、すでに実践を続けている方にも開かれたやさしい空気の中で、いったん立ち止まり、気持ちをリセットし、自分自身と静かにつながる時間を過ごせます。 会場では、ゆったりとした安心感に包まれながら、今この瞬間に意識を向ける体験をお楽しみいただけます。緊張をほどき、深く呼吸し、日常の中でも落ち着いて過ごすための気づ...
日常から少し離れ、マインドフルネスと瞑想に深く浸る、意味あるひとときを過ごしませんか。砂漠の中心に広がるこの神聖な空間では、都会の喧騒を手放し、より深いところで自分自身とつながることができます。滞在中は、ガイド付きの深い瞑想セッション、心と体の調和を促すやさしいヨガ、そして内省を育む静かな時間をご用意しています。周囲に響く自然の音と、思いやりに満ちたコミュニティの温かな雰囲気が、たまった緊張をほど...
穏やかで安心感のある空間で、日常の流れを少し緩めながら心と体を整えるひとときを過ごせるプログラムです。やさしいガイドに沿って意識を内側へ向け、静けさの中でマインドフルネスの心地よさを味わえます。 瞑想が初めての方でも、普段から実践している方でも参加しやすく、無理なく気持ちを落ち着けられるよう丁寧に進行します。落ち着いた雰囲気の中で、呼吸や感覚に意識を向けながら、思考を静めて体の緊張をゆるめていく時...
ナイル川をゆったりと進む、穏やかな夕べのクルーズです。静かな水面に街の灯りがやわらかく映り込み、幻想的で心ほどける時間が流れます。日常の慌ただしさから少し離れて、呼吸を整えながら景色を味わえるのが魅力です。 静かに過ごしたい方にぴったりのこの体験は、リラックスとときめきが自然に溶け合うようなひとときを届けてくれます。ロマンチックなひとときを楽しみたい方はもちろん、気持ちを落ち着けて自分と向き合いた...
月に一度開催されるハイブリッドクラスとして、深い休息とリフレッシュをやさしく促す時間です。ゆったりとしたヨガ、呼吸法、マントラ、サウンド瞑想を組み合わせ、気持ちを落ち着けながら、自分自身と静かにつながり直せる空間をつくります。 会場参加でもオンライン参加でも、心身の緊張をほどき、安心して力を抜ける穏やかなセッションを体験できます。動きはやさしく、ペースもゆっくりなので、さまざまな方に取り入れやすい...
Mornington Peninsulaを舞台にしたこのデイリトリートは、日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分自身へ静かに立ち返るためのやさしい時間です。平日の真ん中に設けられたひと休みとして、いつもの流れをいったん緩め、深く呼吸しながら、休息とリニューアルを支える穏やかなリズムへと身をゆだねていきます。 一日を通して、心と体の緊張をほどき、内側の調和へとそっと戻っていけるような空気が整えられ...
初心者の方でも安心して参加できる、やさしい瞑想コースです。静かな時間の中で心を落ち着かせ、思考のざわつきを手放しながら、自分自身と丁寧につながり直すきっかけをつくります。サポートのある穏やかな雰囲気の中で、無理なく内側の静けさへと向かえるのが魅力です。 瞑想が初めての方はもちろん、シンプルな土台を身につけたい方にもぴったりです。ゆったりとしたペースで進むガイド付きのセッションでは、リラックスしなが...
深い呼吸に合わせて、全身の緊張をやさしくほどいていくリラックスヨガのセッションです。筋肉をじっくり伸ばしながら、ガイド付きの瞑想へと自然に移っていく流れの中で、身体と心の両方を静かに整えていきます。落ち着いたサポートのある空間で、忙しさから少し離れ、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお過ごしください。 身体のこわばりをやわらげたい方や、思考が休まらず気持ちを切り替えたい方にぴったりの内容です。マ...
朝7:30から始まる静かなセッションで、一日のスタートに穏やかな余白をつくりましょう。朝の瞑想は、心を落ち着かせ、思考の流れをやさしく整えながら、今この瞬間へ意識を戻していくための時間です。慌ただしく動き出す前に、静けさの中で自分自身と向き合えるひとときをお届けします。 マインドフルネスが初めての方にも、すでに日常に取り入れている方にもご参加いただけます。呼吸に意識を向け、内側の感覚を丁寧に感じな...
日々の役割や周囲からの期待、無意識にまとっている仮面をそっと脇に置き、本来の自分と向き合うための静かな時間です。率直な自己探求のために整えられた空間の中で、内面の深い層や意識のあり方に目を向け、今ここにいる自分をより澄んだ感覚で見つめていきます。丁寧なガイドに導かれながら、外側の要素を手放したときに何が残るのかを問いかけていきます。 やさしさの中にも確かな深さを持つこの体験は、内側へ意識を向け、自...
心の奥にそっと触れるような、静かで神聖な時間が流れるひとときです。がんばり続けることや、誰かの期待に応えようとすることから少し離れて、肩の力を抜き、ありのままの自分に戻るためのやさしい場がひらかれます。 穏やかで包み込むような空気の中で、自分の内側にある本当の感覚とつながり直し、これまでより少しやわらかいまなざしで自分自身を見つめていきます。静けさとオープンさが自然に深まり、思いやりに満ちた時間の...
手放すことを受け入れた瞬間から、内面の成長は静かに動き始めます。ザグレブで開催されるこの集いでは、すべてを自分でコントロールしようとする気持ちが、緊張や停滞、そして本来の流れからの切り離しにつながることを見つめていきます。目の前の課題を自分の力だけで解決しなければならないと思い込むと、すでに働いているはずの、より深いプロセスに気づけなくなることもあります。 ここでは、その握りしめた感覚を少しゆるめ...
ワークショップは完売しました。 詳しく知る。すべてが自分次第で、どんな問題もひとりで解決しなければならないと思い込むと、私たちは無意識に力を入れすぎてしまい、本来の自然な流れを妨げてしまいます。それは、より大きな知性への介入でもあります。ようこそ。すでにご存じのように、グレゴリオ暦における年末は、必ずしも手放しのサイクルの終わりではありません。むしろ、そこから本当の意味でその流れに入っていきます。...
