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瞑想リトリート メクレンブルク=フォアポンメルン州で

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陰ヨガ週末リトリート

陰ヨガ週末リトリート

ゴールドバーグ, ドイツ

ヨガとマインドフルネスは、人生の美しさや混乱、そして心を開く瞬間までも、より深く受けとめるための力強いツールです。今この瞬間を味わいながら、困難にも思いやりをもって向き合うことを助けてくれます。このリトリートでは、自然に湧き上がる創造性と喜びが、無理なく再び広がるための時間をご用意しています。毎日のヨガと瞑想、滋養に満ちたベジタリアン料理、そして自然の恵みに身をゆだねることで、身体・感情・心のレジリエンスを育み、活力に満ちた気持ちで日常へ戻れます。 含まれるもの: 2泊3日、1日3食付き(ベジタリアン) 毎日の陰陽ヨガクラス 毎日の瞑想セッション 言語: クラスは英語で行われ、必要に応じてドイツ語での説明も可能です。講師のErinbell Fanoreはドイツ語を流暢に話します。 サンプルスケジュール: 到着日 16:00以降到着 18:00夕食 19:30瞑想&陰ヨガ 終日プログラム 8...

2026年11月20日€162.00
FREEQUENCY・YOUR・EXPRESSIONリトリート

FREEQUENCY・YOUR・EXPRESSIONリトリート

ゴールドバーグ, ドイツ

あなたの内側にあるすべてのものには、表現されるための居場所があります。 言いたいことを飲み込んでしまうこと、感情を押し込めてしまうこと、創造したい衝動にふたをしてしまうことはありませんか。このリトリートは、その流れを少しずつ変えていくための招待です。 4日間を通して、身体、声、そしてハートとつながり直すための安心できる空間を育みます。そこでは、何かを演じる必要も、証明する必要もなく、ただあなた自身でいることが大切にされます。 ここで目指すのは、大きな声を出すことや舞台に立つことではありません。ありのままの自分を表現することが、どれほど安全に感じられるかを見つけていくことです。 身体性へのアプローチ、呼吸法、瞑想、声、ムーブメント、ダンス、クリエイティブライティングなどの表現的な実践を通して、今ここに生きているもの、そして分かち合われることを待っているものを、遊び心を持って探っていきます。大...

2026年12月3日€355.00
結果を更新中…