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リトリート
瞑想リトリート
スペイン
アンダルシア

地図上に22件のリトリート

瞑想リトリートアンダルシアで

アンダルシアで開催予定の瞑想リトリートイベント22件、料金￥8,799〜￥431,478、2035年1月。多くはエル・ロンキージョ、モンダ、グラナダで開催されます。

このエリア

22件を表示

夢を現実に織り込むドリームキャッチャーの作り方を学ぶ

夢を現実に織り込むドリームキャッチャーの作り方を学ぶ

トゥーレ, スペイン

落ち着いた儀式のような空気の中で、自分だけのドリームキャッチャーを手づくりするクリエイティブなワークショップです。クラフトの楽しさに、瞑想や意図を込める時間が重なり、日常の流れを少しゆるめながら、思いを丁寧に形にしていきます。祈りや祝福、アファメーションをひとつひとつ編み込み、守りと美しさを兼ね備えた特別な作品へと仕上げていきます。結び方や編み方を学びながら、聖なる網が象徴する意味や、円が表す生命の循環、そしてやわらかな羽根が良い夢をそっと受けとめるイメージにも触れていきます。完成したドリームキャッチャーはベッドの上に飾ることで、夢をやさしく守りながら、願いが日々の暮らしの中で育まれていくよう支えてくれます。静かな集中と創造の喜びを味わえる、心安らぐハンズオンセッションです。

日程はお問い合わせください€60.00

再会

マラガ, スペイン

2021年5月30日に開催された「El Reencuentro」の様子を、選りすぐりの写真とともにご紹介します。この日を支えてくださった皆さまの温かなご協力に、心から感謝しています。忘れがたい一日となりました。 EL REENCUENTRO どこで？いつ？開催地は、マラガからわずか45分のサリナス（アルキドナ）にある、自然に抱かれた美しく幻想的な家です。そこはマリアとジョシュの住まいでもあり、人生へのまなざしや、夢を追いかけて形にしていく勇気と行動力に私たちが深く敬意を抱く、大切な友人たちです。（マリアについては、こちらで少しご覧いただけます）開催日は日曜日の5月30日、10:00から19:30までです。なぜ？自分の身体や感情、自然、そして互いとのつながりを、あらためて感じ直すことが大切だと考えているからです。そして何より、私たち自身が本当にそうした時間を求めていたからです。当日...

日程はお問い合わせください€50.00

自然の中でのヨガデー

エル・ロンキージョ, スペイン

自然に包まれながら、ヨガと瞑想にじっくり浸る1日をご用意しました。Ashram Yoga Vidaで、心身の健やかさをやさしく整える特別な時間をお過ごしください。ヨガと自然の1日この1日リトリートは11:00hから19:00hまで開催されます。ヨガクラス実践的なワークショップ瞑想セッション自然の中心で過ごすひととき Ashram Yoga Vida。セビリアから35分、El Ronquilloにあります。ヨガと自然のデイプログラム 11:00h 受付とウェルカムティー 11:30h ヨガクラス 13:00h 瞑想ワークショップ 14:00h 昼食休憩（お食事は各自ご持参ください） 16:00h マントラワークショップ 17:00h ヨガクラス 18:30h 瞑想 19:00h クロージングとお別れヨガや瞑想の経験がない方でも安心してご参加いただけます。この自然の中で過ごす...

日程はお問い合わせください€50.00

人生のための瞑想

ラ・エラドゥーラ, スペイン

日々の忙しさの中で心のバランスを整え、内側の静けさに触れるための瞑想イベントです。初心者の方にも、すでに実践を続けている方にも開かれたやさしい空気の中で、いったん立ち止まり、気持ちをリセットし、自分自身と静かにつながる時間を過ごせます。会場では、ゆったりとした安心感に包まれながら、今この瞬間に意識を向ける体験をお楽しみいただけます。緊張をほどき、深く呼吸し、日常の中でも落ち着いて過ごすための気づきを育てることができるでしょう。慌ただしい流れから少し離れ、心身を整える穏やかなひとときです。シンプルでありながら、終わったあとに心の軽さを感じられる内容で、静けさの持つ回復力を実感したい方にぴったりです。セッションの外でもマインドフルネスを深めるヒントを得ながら、より澄んだ感覚で自分のもとへ戻る時間をお過ごしください。

2035年1月17日要問い合わせ

瞑想

コイン, スペイン

朝のひとときをゆっくりと整え、内側へ意識を向ける瞑想セッションをご用意しています。静かな時間の中で心のざわめきを落ち着かせ、より軽やかでクリアな気持ちで一日を始めていただけるようデザインされています。瞑想が初めての方から、すでに日常に取り入れている方まで、どなたでも安心してご参加いただける穏やかな雰囲気です。ガイド付きのセッションに加えて、会場内には静かに自分と向き合えるスペースも点在しています。自由に立ち寄りながら、自分のペースでセルフプラクティスを深められるのも魅力です。オンサイトのセッションは無料で、必要なタイミングで気軽に参加できるのも嬉しいポイントです。さらに体験を深めたい方には、地元の仏教寺院で行われる瞑想セッションもあり、参加費は€7〜€10です。マインドフルネス、静けさ、そして心の中心を取り戻すための、シンプルで心地よい朝の習慣としておすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

無料英語瞑想会（ティム）

グラナダ, スペイン

テーマは「自分の居場所に還ること」。やさしく呼吸を整えながら、自分自身と静かにつながり直し、内側にある世界をありのまま受けとめていくオープンな瞑想セッションです。落ち着いたサポートのある空間の中で、少しずつペースを落とし、今この瞬間へと意識を戻していきます。瞑想を通して、静けさのための余白をつくり、意識を深め、より本質的な自分とのつながりを育むことができます。日々の雑音から少し離れ、英語でマインドフルネスの土台を感じられる、シンプルでありながら意味のある時間です。瞑想が初めての方も、すでに親しんでいる方も、今のあなたのままで安心して参加できるようにデザインされています。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

キングスリトリート

ベヘル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

深く息を整え、身体・心・精神が再び調和へと向かう再生のひとときへ。古くから伝わる気功と瞑想、そしてエネルギーを高めるクンダリーニヨガを丁寧に組み合わせたこのリトリートでは、内なる力と活力につながる体験をお届けします。滞在中は、ゆったりと過ごせるフルボード付きで、心地よい休息を支える環境をご用意。さらに、筋肉のこわばりを解きほぐすための特別な指圧マッサージワークショップも含まれています。神聖なテマスカルの儀式は、浄化と再生を深め、癒しとつながりを感じる時間へと導きます。また、意識的な動きがもたらす変容の力に触れながら、ありのままの声で自分を表現する感覚も探っていきます。穏やかなウェルネスの空間で、立ち止まり、リセットし、より明晰さとバランスを取り戻すためのひとときです。

ラ・レハナでの若返り、回復、休息のリトリート

ラ・レハナでの若返り、回復、休息のリトリート

トロックス, スペイン

シエラ・デ・アルミハラの麓に広がる丘陵地に佇む、歴史ある私邸風のコルティホを舞台にした、南スペインのウェルネスリトリートです。海と山の両方を望む開放的な景色に包まれながら、ヨガ、マインドフルネス瞑想、そしてゆったりと心身をほどく時間をバランスよくお楽しみいただけます。クラスは、体に活力を与えながら、心と体の調和を整えるように組まれており、ヨガ経験のレベルを問わずご参加いただけます。 La Rejana Centreの周辺には、散策にぴったりの長い景観トレイルが広がっています。アボカド、マンゴー、アーモンド、オリーブの農園が続く静かな道を歩きながら、息をのむような眺望をたっぷり味わえます。リトリートからは、ネルハの海へと続く谷を見渡せ、遠くにはフリヒリアナの姿も望めます。宿泊は趣のある素朴な客室で、広々とした設備の整ったヨガスタジオ、装飾的なスイミングプール、ゆとりあるテラス、くつろぎの...

ヨガリトリート

モンダ, スペイン

Sumérgete en la esencia del yoga en este retiro sereno en España, pensado para acompañarte en una experiencia de equilibrio, presencia y renovación. Aquí, la respiración consciente, los movimientos energizantes y la meditación se integran de forma natural para ayudarte a soltar la tensión acumulada del día a día y abrir espacio a una transformación personal más profunda. A través del flujo del yog...

デトックス・リトリート

モンダ, スペイン

日々の暮らしの中では、洗剤や薬、化粧品、そして食べ物を通して、私たちはさまざまな物質に触れています。本来、体にはそうした負担に対応する力がありますが、現代ではその量が想定以上に増え、排出が追いつかないこともあります。そうなると、不要なものが体内に蓄積し、不調やトラブルにつながることがあります。そこで役立つのが、体をやさしく整えながら不要なものを手放していく、シンプルで実践的なデトックスです。 Shanti-Somのデトックスプログラムは、ウェルネスに焦点を当てたホリスティックな内容です。ジュースデトックスとブロス中心の食事で体の浄化と活力の回復を目指し、ボディスクラブやプレスセラピーなどの専門的な施術も組み合わせています。滞在中は、経験豊富なウェルネスの専門家がリトリートをサポートします。エネルギーを高めたい方、体をすっきり整えたい方、より健やかな毎日への一歩を踏み出したい方におすすめ...

リラクゼーションリトリート

モンダ, スペイン

日常から少し離れて、ただ休み、ゆるみ、心身を整えたい方のためのリトリートです。あらかじめ決まったプログラムに縛られることなく、ご自身のペースで過ごせるのがこのプランの魅力です。必要に応じてスパトリートメントやアクティビティを追加し、今の自分に合った滞在へと自由にカスタマイズしていただけます。穏やかな空気に包まれた空間で、経験豊かなウェルネスプラクティショナーが一人ひとりに丁寧に寄り添い、深いリラクゼーションと再生へと導きます。考える時間。夢見る時間。新しい気づきを得る時間。伸びをして、呼吸を整え、専門的なガイダンスのもとでヨガを実践する時間。Shanti-Somでは、静けさは単なる概念ではなく、実際に感じられる体験として、より深いウェルビーイングと調和へとつながっていきます。 Shanti-Somは、まるで自宅のようにくつろげる場所。ここは、あなたのための安らぎの避難所です。 Shant...

地球とつながる裸の女性ヨガ＆瞑想リトリート

地球とつながる裸の女性ヨガ＆瞑想リトリート

オルヒバ, スペイン

「女性が輪になって集うたび、世界は少しずつ癒やされていく」スペインの穏やかな田園地帯を舞台にしたこのリトリートは、女性が安心してくつろぎ、本来の自分とつながり、誰にも評価されることなく表現できる場所です。自然に囲まれながら、ゆっくり呼吸を整え、ヨガ、瞑想、滋味あふれる食事、あたたかなコミュニティを通して、シスターフッドの力を体感できます。ここは非性的なリトリートであり、尊重、誠実さ、そして「ただ在る」自由を大切にしています。裸になることは、自然な状態へ還ること裸でいることは、自由、繊細さ、恥じらい、不快感、解放感など、さまざまな感覚を呼び起こします。私たちは裸で生まれ、同じ姿でこの世を去ります。裸になることは、脆さをやさしく受け入れ、刷り込まれた価値観や制限的な思い込みを手放すプロセスでもあります。このリトリートでは、その流れを無理なく自然にサポートし、自然や自分自身、そして互いとの...

マインドデトックスプログラム

マルベーリャ, スペイン

心身・感情・スピリチュアルな各側面にやさしく働きかけ、深いレベルでのリフレッシュを目指す、静かな浄化のためのプログラムです。内側から整う感覚を育みながら、より調和のとれたウェルビーイングへと導きます。リトリートの詳細は以下をご覧ください。料金には宿泊費が含まれます Twin Palms, Surin Beach Road, Phuket このプログラムに含まれるものこのメンタルウェルネスリトリートは、心の落ち着きとバランスの回復を丁寧にサポートするよう設計されています。メンタル、感情面、スピリチュアルな健やかさを支えるために構成されており、日々のストレスに向き合いながら、心と体のつながりをより健やかに育てる実践的なツールをご提供します。包括的なデトックス体験を通して、気持ちを前向きに切り替え、日常の中でメンタルウェルネスを大切にする習慣づくりを後押しします。リセットし、エネルギーを取...

ヨガリトリート：2023年1月27日〜29日

ヨガリトリート：2023年1月27日〜29日

エル・ロンキージョ, スペイン

日常のペースから少し離れ、ヨガと瞑想にじっくり向き合う週末を過ごしませんか。静けさに包まれた環境で心身をゆるめ、不安を和らげながら、自然と自分の内側の穏やかさにつながるリトリートです。 2023年1月27日〜29日 2023年1月27日から29日までの3日間、心と体の両方を丁寧に整える充実の時間をご用意しています。日々の暮らしに新鮮なエネルギーと健やかさを取り戻したい方におすすめです。ヨガや瞑想が初めての方はもちろん、理解を深めたい方にも開かれた内容です。静寂と自然、そして自分自身を見つめる余白に恵まれた特別な環境で、安心して学びを深めていただけます。経験は不要です。初心者の方から、どなたでもご参加いただけます。リトリート詳細場所：セビージャ北部シエラ・ノルテ・デ・セビージャの自然の中心。日程：2023年1月27日〜29日。期間：3日2泊。チェックイン：金曜日18:00〜20...

3月のヨガリトリート：マインドフルネスとともに呼吸する

3月のヨガリトリート：マインドフルネスとともに呼吸する

エル・ロンキージョ, スペイン

心身とスピリットの調和を取り戻すために設計された、静かな再生の時間です。3月に行われるこのヨガリトリート「Breathing with Awareness」では、週末を通してストレスを手放し、内側の平穏を育むことに意識を向けます。セビリアからわずか35分、穏やかなエル・ロンキージョの地にあるAshram Yoga Vidaは、ウェルビーイングのために整えられた自然豊かな環境が魅力です。プログラムでは、基本的なヨガとプラナヤマに加え、深い瞑想の時間も取り入れ、生命エネルギーを自然のリズムへとやさしく整えていきます。感情のバランスを整えたい方や、マインドフルネスを深めたい方に最適なこのリトリートは、単なる身体の練習にとどまらず、自分の内側へ静かに戻っていく旅でもあります。街の喧騒を離れ、森の静けさに身をゆだねながら、ひと呼吸ごとに心と体がほどけていく感覚を味わってください。深いウェルネスに浸...

12月のヨガリトリート

エル・ロンキージョ, スペイン

年末に向けて心と体の緊張をほどき、次の章へ進む前に深いバランスを取り戻すための週末リトリートです。静かであたたかなサポートに包まれながら、マインドフルなヨガの実践、ガイド付き瞑想、そして自然との直接的なつながりをゆっくり味わっていただけます。ひとりで静かに内省したい方にも、季節の終わりを意味ある形で締めくくりたい方にも、安心して過ごせる時間をご用意しています。滞在中は、静けさの中で呼吸を整え、穏やかな気づきを重ねながら、心身の感覚が少しずつ澄んでいくのを感じられるでしょう。年の終わりに自分本来の感覚へ立ち返り、新しい年を軽やかなエネルギー、内なる平穏、そして感謝を携えて迎えるための機会です。調和を取り戻し、整った感覚で次のサイクルへ進むための、変容のひとときをお過ごしください。

11月のヨガリトリート：日常生活にヨガを取り入れる

11月のヨガリトリート：日常生活にヨガを取り入れる

エル・ロンキージョ, スペイン

日常の喧騒から少し離れ、心と体をやさしく整える週末を過ごせる特別なリトリートです。流れるようなヨガのポーズ、ガイド付きの瞑想、そして静かに内側へ意識を向ける時間を組み合わせることで、自分本来の感覚を取り戻すひとときをご用意しています。忙しさの中で後回しになりがちな深い呼吸や静けさを思い出し、毎日をより穏やかに過ごすための土台を育んでいきます。感情面や心のバランスを整えたい方にぴったりの、安心感のあるあたたかな空間です。たまったストレスを手放しながら、内側の静けさを養い、日常の中でもぶれにくい心と軽やかな身体を保つための実践的なヒントも持ち帰れます。終わるころには、心身がすっきりと整い、前向きな気持ちで次の一歩を踏み出せるはずです。

10月リトリート：身体、心、魂をつなぐ

10月リトリート：身体、心、魂をつなぐ

エル・ロンキージョ, スペイン

日常の喧騒から少し離れ、自然の中で心身を整える特別なリトリートです。ヨガと瞑想を通して、自分の内側に静かに戻り、本来の安らぎを深めていきます。10月に開催されるこの週末プログラムは、初心者の方にも、経験のある方にも安心してご参加いただける内容です。テーマはヨガと瞑想の基礎。やさしいポーズ、呼吸に意識を向けるブレスワーク、ガイド付きの静けさを重ねながら、身体・心・魂の調和を育みます。不安をやわらげ、感情のバランスを整えられるよう、ひとりひとりが自分のペースで進める穏やかな場をご用意しています。この機会にエネルギーをリセットし、リトリート後も満たされた静かな毎日を支えるためのヒントを持ち帰ってください。

クンダリーニヨガリトリート

エル・ロンキージョ, スペイン

心身のバランスを整え、内側から本来の力を呼び覚ます特別なひとときをお届けします。クンダリーニヨガのリトリートでは、ダイナミックな身体の実践と深い瞑想を組み合わせ、身体・心・スピリットが静かに調和していく感覚を味わえます。日常の喧騒から少し離れた自然の中で、地球のリズムに身をゆだねながら、自分自身の内なる静けさと向き合う時間が流れます。クンダリーニのセッションでは、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせ、瞑想の静寂の中では、外の音にかき消されがちな本当の声に耳を澄ませることができます。日々の中で溜め込んだ緊張を手放し、エネルギーを新たに整え、より澄んだ感覚で日常へ戻るための絶好の機会です。自然に抱かれながら、ホリスティックなウェルネスの旅へ踏み出してみませんか。内なる光を目覚めさせる準備はできていますか。

陰ヨガリトリート

エル・ロンキージョ, スペイン

心と身体がふっとほどけるような、静かなひとときを過ごすためのYin Yogaと瞑想のリトリートです。週末を通して、やさしく長く保つポーズと静かな内省の時間を組み合わせながら、本来のバランスを取り戻していきます。日常の喧騒から少し離れ、自然に包まれた環境の中で、深く呼吸し、ゆっくりと自分に戻っていく感覚を味わっていただけます。このリトリートは、手放しと再生のための静かなサンクチュアリとして設計されています。たまった緊張をやわらげながら、身体だけでなく心にも穏やかな余白を育み、明晰さや安らぎを取り戻すサポートをします。静けさの中でエネルギーを整え、内側から気づきを得たい方にとって、立ち止まり、リセットし、より中心のある自分へと戻るための大切な時間になるでしょう。

ヘレンとともに味わうサウンドジャーニー

ヘレンとともに味わうサウンドジャーニー

グラナダ, スペイン

週のはじまりに、心と身体をやさしく整える静かなひとときをお届けします。穏やかに響く音に身をゆだねながら、日々の緊張をほどき、深いリラクゼーションとクリアな感覚へと導かれていく時間です。忙しさから少し離れ、自分自身に立ち返るためのマインドフルなリセットとして設計されたこのセッションでは、落ち着いた空間の中で内なる静けさと再びつながることができます。音の波に包まれることで、心身のバランスが整い、週のスタートをよりセンタリングされた、安定感のある状態で迎えられるでしょう。ひと息つきたい方、ゆっくりほどける時間を求めている方、あるいは新しい週をやさしく始めたい方にとって、呼吸し、聴き、今この瞬間にとどまることを促す、心地よい招待となる体験です。

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クンダリーニ・フェメニーノ

カンポフリオ, スペイン

女性としての自分を深く見つめ、内側に眠る力とつながるための、意味ある変容の時間へご案内します。2日間にわたり、さまざまな実践を通して、自分の中心にある源泉へ意識を向けていきます。女性性のクンダリーニエネルギー、すなわち背骨の根元に宿る生命力を目覚めさせ、丁寧に扱っていく機会となるでしょう。呼吸法、瞑想、ヴィジュアライゼーション、ムーブメントを通して、個人の持つ力を目覚めさせ、方向づける方法を学びます。また、自己探求や成長の道を歩む他の女性たちと出会い、つながれることも、この時間の大きな魅力です。日程 5月26日から28日グループ形式ですか？はい、個人またはグループリトリートとしてご提供できますクンダリーニフェメニーノプログラムには何が含まれますか？開始イベントは夕食から始まり、これから行うワークのエネルギーにゆっくりと馴染んでいただけるようにしています。予定されたアクティビテ...

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