デトックス・リトリート

日々の暮らしの中では、洗剤や薬、化粧品、そして食べ物を通して、私たちはさまざまな物質に触れています。本来、体にはそうした負担に対応する力がありますが、現代ではその量が想定以上に増え、排出が追いつかないこともあります。そうなると、不要なものが体内に蓄積し、不調やトラブルにつながることがあります。

そこで役立つのが、体をやさしく整えながら不要なものを手放していく、シンプルで実践的なデトックスです。

Shanti-Somのデトックスプログラムは、ウェルネスに焦点を当てたホリスティックな内容です。ジュースデトックスとブロス中心の食事で体の浄化と活力の回復を目指し、ボディスクラブやプレスセラピーなどの専門的な施術も組み合わせています。滞在中は、経験豊富なウェルネスの専門家がリトリートをサポートします。

エネルギーを高めたい方、体をすっきり整えたい方、より健やかな毎日への一歩を踏み出したい方におすすめのリトリートです。

Shanti-Somデトックスリトリートに含まれるもの

スタンダード内容（1名あたり）:

• 毎日のデトックスジュースとサプリメント
• ティー＆インフュージョン飲み放題
• デトックスウェルカムパッケージ
• 事前デトックスガイド
• 毎日のガイダンス
• 毎日のグループヨガ
• 毎日のグループ瞑想
• ヘルスチェック
• パーソナライズされたヘルスプラン1回
• Shanti-Somギフト1点
• ボディスクラブ1回（30分）

特別追加特典（1名あたり）: デトックスリトリートを十分に体験するには、最低3泊の滞在が必要です。この期間中、以下の特別追加特典をご利用いただけます。さらに4泊ごとに同内容が繰り返されます。

• スパトリートメント（60分）
• プレスセラピー（30分）

リトリート料金：308ユーロ／泊・1名あたり（宿泊費別）

ご利用の流れ

日程を決める
年間を通して毎日オープンしています。ご到着日からプログラムが始まり、滞在期間も自由にお選びいただけます。

多くのプログラムでは、体験をしっかり活かしていただくために、通常3泊以上をおすすめしています。

宿泊先を選ぶ
少人数でプライベート感のある滞在を大切にするため、客室は全15室、4タイプからお選びいただけます。

各部屋は2名まで宿泊可能で、2名利用の場合は追加料金がかかります。

リトリートプログラムを選ぶ
ご希望のウェルネス目標に合わせて、Relaxation、Yoga、Pilates、Detox、Healing、Weight Lossなど、さまざまなプログラムをご用意しています。

各プログラムは1日単位の料金設定で、1名あたり1日140ユーロからとなっています。

デトックスリトリートとは

デトックスリトリートは、体が本来持つ浄化の働きをサポートし、蓄積した不要なものを手放すことを目的とした滞在型のプログラムです。穏やかで癒しに満ちた環境の中で、日常の忙しさから少し離れ、心身を整える時間を過ごします。ジュースクレンズ、ボディトリートメント、ヨガ、瞑想、各種ホリスティックセラピーを組み合わせることで、体をすっきりさせ、活力や消化の働き、気分の明晰さをサポートします。

体をデトックスするには

安全かつ丁寧に取り組むことが大切です。まずは十分な水分補給を心がけ、果物、野菜、全粒穀物を中心にしながら、加工食品、砂糖、カフェインは控えめにします。ハーブティーやサプリメントも、デトックスを支える助けになります。さらに、適度な運動、十分な睡眠、ドライブラッシング、サウナ、温浴、瞑想や深呼吸などを取り入れることで、より心地よく整えやすくなります。

ジュースクレンズは何に良いのか

冷圧搾の生の果物と野菜のジュースは、消化器への負担を抑え、内側を一度リセットしたいときに役立ちます。張りやすさ、胃腸の不快感、肌荒れ、疲れやすさなどが気になるときにも、体をやさしく整える選択肢になります。野菜を多め、果物を控えめにする80:20のバランスがすすめられています。

よくあるご質問

デトックスリトリートはいつ始まりますか？
ご到着当日です。ご自身のタイミングで、ウェルネスの旅を始めていただけます。

料金はいくらですか？
デトックスリトリートは1名あたり1泊308ユーロです。

エネマは含まれますか？
ご希望の場合は必要なものをご用意できます。セルフ実施となり、追加料金は40ユーロです。