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マインドフルネス瞑想リトリート
インド
リシケシュ

地図上に2件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリートリシケシュで

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プライベート・サウンド瞑想セッション

プライベート・サウンド瞑想セッション

リシケシュ, インド

静けさの中で自分自身と向き合う、パーソナルなサウンドメディテーションのひとときです。お一人おひとりに合わせて、最も響き合うシンギングボウルを中心に進めていくため、その日のエネルギーや意図に寄り添いながら、音の力を深く感じていただけます。プラーナーヤーマ、意図の設定、ガイド付きの瞑想を組み合わせ、思考をゆるめながら、内側の静けさへとやさしく導きます。ボウルの振動が空間を穏やかに満たし、深いリラクゼーションと今この瞬間への集中をサポートします。気持ちを整えたい方、心のバランスを取り戻したい方、マインドフルネスをより深めたい方におすすめです。1対1の丁寧なガイダンスのもと、呼吸し、耳を澄ませ、音がもたらす癒しをまっすぐ受け取る時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせください$29.00

インド・リシケシでのヨガ＆ウェルネスリトリート

インド・リシケシでのヨガ＆ウェルネスリトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシュの静かな空気に包まれながら、日々の慌ただしさから少し離れ、自分自身を丁寧に整える時間を過ごせるリトリートです。ヨガ、瞑想、マインドフルな暮らしを軸に、呼吸を深め、心身の緊張をやさしくほどいていきます。滞在中は、穏やかな雰囲気の中で内側に意識を向け、やわらかな動きと静かな内省を重ねながら、自然とバランスを取り戻していきます。リシケシュならではの豊かな自然とスピリチュアルなエネルギーに抱かれ、休息だけでなく、気づきやインスピレーションにも出会えるでしょう。身体をゆるめ、心を整えたい方にぴったりのプログラムです。インドを代表するウェルネスの地で、より意識的で落ち着いたリズムへと戻るきっかけを与えてくれる、心と身体のためのリセットタイムです。

結果を更新中…