リズム・リトリート
ジュルチュカ, メキシコ
この没入型リトリートでは、身体に備わる自然な知性にあらためて触れ、より持続可能な内なるリズムを見つめ直していきます。バイオメカニクス、自律神経の調整、回復を促すムーブメントを組み合わせながら、内側から深い気づき、心地よさ、バランスを育む時間が用意されています。 参加者は、学びと身体感覚を伴う実践が丁寧に織り交ぜられた構成の中で、ペースを落とし、自分の内側に耳を澄ませ、意図をもって動く感覚を味わえます。パフォーマンスを追い求めるのではなく、アライメント、回復、そして日々の感じ方や働き方を形づくる繊細なパターンに意識を向けていくのが特徴です。 あたたかく落ち着いた空気のなかで、日常から少し離れ、動きを癒しと再生への入り口として体験できるのも魅力です。身体との関係をよりマインドフルに整えたい方や、安定感のあるしなやかなウェルビーイングを育みたい方におすすめです。
