サイレントリトリート
クランウィリアム, 南アフリカ
静けさ、余白、そして自分とともにいることの静かな営みから生まれたメディテーションリトリートです。 「もう少し落ち着いたら」「次の予定が終わってから」「家族の節目が過ぎたら」――そうして先延ばしにする理由は、いつも尽きません。けれど、あと回しにしてきた休息こそが、いま最も必要なものかもしれません。このリトリートでは、延々と続く先延ばしから一歩離れ、沈黙の中へ入っていきます。音が消えるわけではありませんが、それを受け止める力は少しずつ育っていきます。 力みがほどけると、気づきや安らぎは自然に立ち上がってきます。無理に何かを変える必要はありません。整えようとしなくても大丈夫です。ここで大切なのは、人生から逃げることではなく、外側ばかりを探すのをやめて、内側に目を向けることです。 こんな方におすすめです ストレスや不安、圧倒される感覚を抱えている方 自分自身とつながり直したい方 静けさが苦手で、と...
