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マインドフルネス瞑想リトリート
スペイン
アリエタ

地図上に5件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリートアリエタにて

アリエタにて開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント5件、料金￥56,566〜￥84,850、2026年11月〜2027年4月。

このエリア

5件を表示

スペインの冬のヨガリトリート：クリスマス前の静けさ

スペインの冬のヨガリトリート：クリスマス前の静けさ

アリエタ, スペイン

12月の静かなひとときに身をゆだね、年末の慌ただしさが始まる前に、心と身体を整えるための穏やかなリトリートです。13世紀の美しい宮殿を舞台に、日常のスピードから少し離れ、ゆっくりと呼吸を深めながら過ごせる特別な時間が待っています。心理学と40年にわたる実践を融合した独自のアプローチにより、内側のバランスを見つめ直し、じんわりと回復していく体験をサポートします。静けさの中で、自分自身を振り返る時間や、力を抜いて休息する時間が自然に生まれ、歴史ある空間の落ち着きがそのプロセスをやさしく支えてくれます。深い静寂に包まれながら、こわばりを手放し、エネルギーを満たしていく感覚を味わえるでしょう。クリスマス前にひと息つきたい方、気持ちよく季節を迎えたい方にぴったりの内容です。心身をリセットし、より中心のある、自分らしい状態でホリデーシーズンへ向かうための温かな機会となります。

2026年12月5日€480.00

マインドフルネス＆ヨガのサンクチュアリ：ピレネー山脈でのプロフェッショナルな冬のリセット

マインドフルネス＆ヨガのサンクチュアリ：ピレネー山脈でのプロフェッショナルな冬のリセット

アリエタ, スペイン

ナバラにある13世紀の宮殿を舞台に、心の疲れをそっと手放し、より深い静けさへと戻っていくための冬のリトリートです。やさしい心理学のアプローチと、40年以上にわたる瞑想の実践が組み合わさり、時を超えた趣と包容力に満ちた空間で、心身を整えるひとときを過ごせます。滞在中は、落ち着いた雰囲気の中で、思考をクリアにし、バランスを取り戻しながら、内側の再生を促す時間が流れます。歴史ある環境が、呼吸を深め、足を止め、自分自身と静かに向き合うことを自然に後押ししてくれます。 1月開催のこのプログラムは、日々の忙しさから少し距離を置きたい方にぴったりです。無理なく緊張をゆるめ、視点を整え、新しい季節を軽やかな心と安定した軸で迎えるための、プロフェッショナルでやさしいリセットの機会となるでしょう。

2027年1月22日€320.00

スペインでの週末ヨガ＆瞑想ブレイク：春の小旅行

スペインでの週末ヨガ＆瞑想ブレイク：春の小旅行

アリエタ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、スペインの13世紀の歴史ある宮殿で、心身を整える週末を過ごしてみませんか。春のリトリートとして用意されたこの時間は、つい入りがちな「自動運転」のような毎日から意識を切り替え、自分自身とあらためてつながり直すための静かなひとときです。ヨガ、瞑想、そして心理学の知見を取り入れたガイダンスが、やさしく寄り添います。 30年にわたる実践をもとに組み立てられたプログラムは、自律神経を整え、内側のバランスを取り戻すことを目指しています。静かな内省の時間、呼吸に意識を向けるマインドフルな動き、ストレスを和らげる落ち着いたセッションを通して、少しずつ緊張を手放していけるでしょう。特別な空気に包まれた空間で、ゆっくりと呼吸し、深く休み、意図を持ってエネルギーをチャージすることができます。リトリートの終わりには、よりしなやかで、軸のある自分に戻り、その穏やかさを日常へ持ち帰れる...

2027年4月16日€320.00

森林浴（シンリンヨク）＆ヨガリトリート

森林浴（シンリンヨク）＆ヨガリトリート

アリエタ, スペイン

ヨーロッパ有数の広さを誇る森に身をゆだねながら、心と体、そして自然とのつながりを静かに取り戻していくリトリートです。スペインで行われるこの特別な体験では、森林浴（Shinrin Yoku）とヨガを組み合わせ、やさしく癒しへと導く時間が用意されています。心理学者でありヨギでもあるガイドのもと、参加者は歩く速さをゆるめ、呼吸を深め、森そのものを再生の場として味わっていきます。屋外でのマインドフルな時間と、心身を整えるヨガのセッションを通して、内側を見つめる余白や、バランスのとれた感覚が育まれていきます。舞台となるのは、ヨーロッパで2番目に大きな森。日常から少し離れて、自分自身に立ち返りたい方にとって、印象深いひとときとなるでしょう。自然に包まれながら、静けさと回復のサポートに満ちた環境のなかで、穏やかなリセットを体験できます。

2026年11月21日要問い合わせ

ヨガと瞑想のリトリート：春とともに新たになり、生まれ変わる

ヨガと瞑想のリトリート：春とともに新たになり、生まれ変わる

アリエタ, スペイン

春分の時期に合わせて開催されるこのリトリートは、日々の疲れを手放し、エネルギーを整えながら、春らしい軽やかな感覚で新しい季節へ進むための時間です。13世紀の宮殿を舞台に、歴史ある空間の静けさと気品に包まれながら、ヨガと瞑想を中心としたプログラムをゆったりと体験できます。専門的な心理学のサポートを取り入れた構成で、ただ休むだけでなく、自分の内側に意識を向け、深くリセットしていけるのが魅力です。慌ただしい毎日から少し距離を置き、呼吸を整え、心身のバランスをやさしく取り戻したい方にぴったりの内容です。疲れを癒したい方はもちろん、春のエネルギーを意識的に受け取りたい方にもおすすめです。静かに立ち止まり、自分を見つめ直しながら、穏やかな気持ちで新しい章を迎えるきっかけとなるでしょう。

2027年3月12日要問い合わせ

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