マインドフルネス瞑想リトリート グラナダで

無料英語瞑想会（ティム）

テーマは「自分の居場所に還ること」。やさしく呼吸を整えながら、自分自身と静かにつながり直し、内側にある世界をありのまま受けとめていくオープンな瞑想セッションです。落ち着いたサポートのある空間の中で、少しずつペースを落とし、今この瞬間へと意識を戻していきます。 瞑想を通して、静けさのための余白をつくり、意識を深め、より本質的な自分とのつながりを育むことができます。日々の雑音から少し離れ、英語でマイン...