サンタニイにて開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント3件、2026年9月〜2027年2月。
人生はいつも一直線に進むわけではありません。思いがけない変化が訪れたり、小さなつまずきが重なって心が疲れてしまったり、時には大きな課題の前で先が見えなくなることもあるでしょう。そんな揺らぎの中でも、日々を少し軽やかに受けとめるための実践的なヒントがあります。 このイベントでは、変化の波にのみ込まれず、よりしなやかに、そして開かれた心で過ごすための方法を探っていきます。シンプルなアプローチを通して、...
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丁寧に組み立てられたヨガのシークエンス、呼吸法、リストラティブな静けさ、そして内省を促す対話を通して、神経系をやさしく整え、思考の明晰さを高め、自分本来の生命力と再びつながるための時間をお届けします。それぞれのプログラムは、より深い気づきとリフレッシュ、そして長く続くバランスを育むように設計されています。 日常から少し離れるだけではない、より意図のあるリトリートとして、より深い存在感、しなやかな回...
マヨルカ島で迎えるやわらかな春の気配のなか、心と体のバランス、明晰さ、そして深いくつろぎを取り戻すための6日間をご用意しています。静かな島の環境で、ハタヨガ、深い休息、瞑想、呼吸法を組み合わせながら、日常のペースをゆるめ、自分自身と静かに向き合う時間を育みます。 プログラムでは、手放しや今この瞬間への気づきを促し、体と呼吸との自然なつながりを感じられるような、やさしい実践を丁寧に案内します。ヨガ経...
