Hilaryがご案内するのは、静けさの中で心と身体をゆるめていく、瞑想とシンギングボウルのひとときです。やさしく響く音の波に身をゆだねながら、呼吸を整え、日常のざわめきから少し離れて内側へと意識を向けていきます。初めての方でも参加しやすく、無理なく自分のペースで過ごせるのも魅力です。 シンギングボウルの澄んだ音色は、深いリラクゼーションへと導き、瞑想の時間をより豊かにしてくれます。忙しさの中で少し...
£10.00
6週間にわたって学ぶこの瞑想コースでは、マインドフルネスをやさしく実践的に体験しながら、心の安らぎや感情の整理、そしてより深い幸福感へとつながる土台を育てていきます。無理なく取り組める内容なので、初めての方でも安心して参加でき、自分自身を整えるためのセルフサポートとしても役立ちます。 セッションでは、日々の暮らしの中で意識を向けること、立ち止まって内側を見つめること、そして自分とのつながりを深める...
£195.00
自然の中で心をゆるめながら、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスセッションにご参加ください。開放的で穏やかな屋外空間で行うやさしいガイド付きの実践は、日々の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。 難しいことはなく、シンプルで取り入れやすい誘導に沿って、思考をやさしく見つめ、静かな気づきを育んでいきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに日常に取...
やさしいウォーキング瞑想を通して、少し立ち止まり、思考を整え、今この瞬間へと自然に戻っていく時間をご一緒しませんか。日々の慌ただしさからそっと離れ、静けさや明晰さ、心身のバランスを取り戻すための、シンプルでありながら深い体験です。 当日は丁寧なガイドのもと、無理のないペースで歩きながら、一歩ごとに足の感覚、呼吸、身体の動きへ意識を向けていきます。瞑想が初めての方にも取り入れやすく、自然の流れに身を...
日常の喧騒から少し距離を置き、静けさの中で自分自身と向き合う7日間のサイレント瞑想リトリートです。深い内省と気づきを育むための専用の場で、思考の波をやさしく鎮めながら、より明晰な感覚へと整えていきます。 期間中は、沈黙を意識的に取り入れることで、心の動きを観察しやすくし、内側の回復を促します。ガイド付きの瞑想とマインドフルネスの実践が丁寧に組み込まれており、今この瞬間にとどまる感覚や、焦らず受け止...
要問い合わせ
静かな内省の時間を通して、ありのままの自分とつながり直し、内なる平和やマインドフルな思考、そして意識的な行動を育むための、貴重なリトリートです。 古代から受け継がれてきた瞑想法を土台にしたこの実践は、理論はとてもシンプルでありながら、体験としては深い変容をもたらします。 数日間にわたり、チルターンズの特別自然美観地域に広がる穏やかな環境のなかで沈黙の生活を送り、澄んだ空気と静かな景色に包まれます。...
静けさに包まれた空間で、深い休息と内省、そして「ただ在る」感覚を味わうためのリトリートです。ゆっくりと呼吸を整え、日常の忙しさから少し離れて、自分自身とのつながりを静かに取り戻していきます。穏やかな雰囲気の中で、立ち止まり、ひと息つき、心と体をやさしく緩める時間をお過ごしいただけます。 静寂や内なる明晰さを求める方に向けて用意されたこのプログラムでは、瞑想をより身近で、地に足のついた実践として体験...
自然の中で心と体のバランスを整える、深い癒やしに満ちた週末リトリートです。定員は14名のみと少人数で、日常の忙しさから少し離れ、静かで支えのある環境の中で自分自身へと立ち返る貴重な時間をお過ごしいただけます。 最近、気持ちが張りつめていたり、どこか自分と切り離されたように感じている方にもおすすめです。呼吸を深め、緊張をゆるめながら、やさしくリセットしていくプログラムが用意されています。気功、声、サ...
いまの時代に必要な、瞑想リトリートです。 人間の繁栄とAIリトリート Sophie MaclarenとJonathan Garnerがリードし、Dr. Ruben Laukkonenも参加します。 2026年9月13日〜18日 追加費用なしで、統合のための1日を延泊できます。 6日間にわたり、人工知能と人間の繁栄をどう調和させるかという切実な問いに向き合うリーダー、ビルダー、チェンジメーカーが集い...
マインドフルネスをより深く理解し、明晰さと存在感、そして自信をもって人に伝えたい方のために設計された、体系的なトレーニングです。実践を通して学びながら、マインドフルネスを教えるための土台をしっかりと築き、個人としての気づきと、専門的な場でセッションを導くための実践力の両方を育んでいきます。 プログラムでは、内省、ガイド付きの実践、そして本来のマインドフルネスの原則に根ざした指導法をバランスよく取り...
美しいペンブルックシャーの風景に抱かれながら、日常の忙しさから少し離れ、深く呼吸し、自分自身と静かにつながり直せるリトリートです。心身をやさしく整えるために、休息、穏やかな動き、そして自然の中で過ごす時間を大切にしています。 プログラムでは、ヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラをバランスよく取り入れ、神経系を整えながら深いリラクゼーションへと導きます。海岸沿いの小道や田園地帯を歩くガイド付きウォークに加え、海...
4日間にわたるこのリトリートでは、日常の忙しさからそっと離れ、今年抱えてきた重さを手放しながら、本当に大切なものへと意識を戻していきます。ゆっくりとペースを落とし、エネルギーを整え、静かなリズムの中で過ごすことで、呼吸を深め、内側を見つめ、自分自身と穏やかにつながり直す時間が生まれます。 滞在中は、安心して身をゆだねられるサポートのある空気の中で、グラウンディングしながら今この瞬間に意識を向け、心...
エッサウィラの歴史ある海辺の街の少し外れにある、静かなオアシスLe Jardin Des Douarsで、心と体とスピリットをやさしく満たす1週間をお過ごしください。太陽の光に包まれた穏やかな環境の中で、毎日のヨガと瞑想を中心に、ゆったりと整える時間が流れます。慌ただしさから離れ、自分の呼吸や感覚に丁寧に戻っていけるのが魅力です。 滞在中は、ウェルネスの実践に加えて、観光や気持ちのよいスイム、そし...
エゴ中心の思考から自由になる方法 1日瞑想リトリート （ランチと軽食付き） 日常の忙しさから少し離れて過ごしたい方に向けた、静寂のリトリートです。経験のある瞑想実践者のために企画されており、Mindfulness Unleashedで開催されます。参加の目安は、少なくとも2か月以上の瞑想経験がある方です。 美しいBradgate Deer Parkから徒歩3分という恵まれたロケーションにあり、レス...
Anam Caraより、祝祭の季節に心と体をやさしく満たす5日間のリトリートへご招待します。静かに内省するオルタナティブなクリスマスを求める方に向けた冬の集いで、シンプルさと再生を大切にした時間をご用意しています。マインドフルネス、自然の中の散策、クリエイティブライティング、ジャーナリングなどを通して、ゆっくりと日常のペースを手放し、つながりを取り戻していきます。 季節の振り返りと新たな始まりを分...
£410.00
日常の慌ただしさから少し離れ、静かな森の中で心と体をゆるめる、やさしいリトリートです。自然に包まれながら歩みをゆるめ、深く呼吸し、森がもつ穏やかなリズムにそっと身を委ねていきます。 セッションでは、木々の気配や自然の音に包まれながらマインドフル瞑想を行い、グラウンディングや内省、静かな落ち着きを育む時間をお過ごしいただけます。緊張を手放し、思考を整え、今この瞬間に意識を戻すことを目的とした体験です...
£15.00
アーサー王やマーリンの伝説が息づくティンタジェルの風景に抱かれながら、5泊6日で自然、内省、そして再生へと静かに深まっていくリトリートです。穏やかな瞑想、マインドフルネス、深いリラクゼーションをやさしく組み合わせ、心と体に余白をつくりながら、個人的な癒しを育む時間が用意されています。 美しい景色と落ち着いた空気に包まれた環境の中で、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身と静かに向き合うことができま...
£999.00
内なる神聖な女神性と、あらためてつながるひとときをお過ごしください。 19英国ポンドから Mayura Yoga Centre, 196 Eastern Esplanade, Thorpe Bay, Southend‑on‑Sea, SS1 3AA 今すぐ予約 サービス内容 海辺の心地よいロケーションで、潮風を感じながらゆったりとくつろぎ、波の音に耳を澄ませる時間をご用意しています。🌊 この深い...
£19.00
再びつながり、ゆるみ、見つめ直し、整える。 このハーフターム・リトリートは、先生方への感謝とサポートを込めて企画された一日です。いったん日常から離れ、ウェルビーイングを優先しながら、負荷の高い仕事の中でもストレスに向き合うための実践的なヒントを持ち帰っていただけます。 時間：9:00〜17:30 料金：補助枠は1名£50、全セッションとケータリングを含みます 実費は1名£165ですが、Defraお...
£50.00
外側の暮らしは変化する状況に左右されがちですが、内側の世界は、もっと深い源から育まれます。そこには、智慧、愛、そして「存在する自由」が、帰る場所のように感じられることがあります。ロンドン郊外で秋分の時期に開かれるこの週末は、心を養い、マインドを整え、ハートをひらくための実践と教えを通して、その滋養に触れる時間です。 瞑想や身体性を重視したプラクティスに加え、対話や関係性のエクササイズを通して行う「...
£315.00
🌿4日間-Ho'oponopono新しい始まりのリトリート-£549 通年開催、月曜日から木曜日までご参加いただけます。 [2026年のリトリート日程]( Whestonのリトリートジャーニーの中でも、心を大切にするこのプログラムは、許し、感情の癒し、そして新たに歩み出す勇気を育むために設計されています。 4日間の穏やかな時間の中で、日常の責任や慌ただしさから少し離れ、胸の奥に抱えてきた感情をや...
£549.00
このデポジットで、深い気づきと静かな安らぎを育むマインドフルネスリトリートへの参加枠を確保できます。日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身と丁寧につながり直すための、落ち着いたひとときをお届けします。穏やかな環境の中で、心と体をゆるめながら、今この瞬間に意識を向ける時間をお過ごしください。 リトリートでは、ゆっくりとしたペースの中で内面に目を向け、思考や感情を静かに見つめる機会が広がります。参加者...
£85.00
4月13日から16日に開催されるホ・オポノポノリトリートのお申し込みにあたり、参加枠を確保するためのデポジットです。ハワイに伝わる浄化と和解の智慧に触れながら、心を静かに整え、自分自身とのつながりを見つめ直す時間をお過ごしいただけます。 リトリートでは、日常から少し離れた穏やかな環境の中で、内面を深く観察し、手放しと癒やしを促す体験が待っています。安心して学び、感じ、整えるための場として、少人数な...
£80.00
日々の忙しさから少し距離を置き、静かに自分へと立ち返るための、心身を整える4日間のリトリートです。慌ただしい生活の流れをいったん手放し、内側の感覚に意識を向けながら、より澄んだ気持ちで過ごせる時間をご用意しています。穏やかな空間の中で、深いリラックスと内なるバランスを育み、今この瞬間に意識を戻していくマインドフルネス体験です。 期間中は、静けさを大切にしたやさしい雰囲気の中で、内省や気づき、意識的...
