チベット五大元素の実践
クアルナ・ソプラ, イタリア
五大元素は、私たちの生命の土台となるものです。身体や心、感情に影響を与え、健やかさやバランス、満たされた感覚を形づくっています。調和が崩れると、身体の不快感や感情の揺れ、心の落ち着かなさとして表れることがあります。 このリトリートでは、リンポチェが五大元素を浄化し、整えるための力強いプラクティスを、単独でも一連の流れとしても体験できるよう導きます。 チベタンヒーリングヨガ・ルジョンの五大元素ムーブメント ナインブレス・エクササイズ クムニェの五大元素マッサージ 五大元素のリラクゼーションポジション 五大元素のマインドフルネス瞑想 五大元素のバランスが整うことで、すぐに変化を感じる方もいるでしょう。しかし、そのプロセスはさらに深く続いていきます。身体と心の深い浄化を促し、本来の自己への扉を開きながら、日常の中により明晰さ、安定感、内なる自由を育んでいきます。 本リトリートは英語で行われます。
