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マインドフルネス瞑想リトリート ノードランド県で

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山々の向こうへ

山々の向こうへ

モスケネス, ノルウェー

ロフォーテン諸島の峰々を越え、心の成長、明晰さ、そして自分を後押しする力を育むためのマインドフルなハイキングへと出かけてみませんか。 "BEYOND THE PEAKS" このガイド付きの旅では、ハイキングの高揚感とパーソナルコーチングの深みを掛け合わせ、目の前の風景と内側の景色、その両方を見つめていきます。 意味のある対話と、息をのむような大自然の中で過ごす時間を通して、ご自身の可能性とつながるよう促されます。冒険と内省が溶け合うこの特別な体験は、自己成長に向けた新しい視点や、これまでにない選択肢を開いてくれます。 シグネチャーツアーを案内するのは、連続起業家でありビジネスコーチでもあるErwinです。経験と洞察、そして内なる強さやレジリエンスへの深い理解を携え、山々の美しさに包まれながら、まだ十分に気づいていない強みを見つけたり、障害を乗り越えたり、自分の目標をより明確にしたりするため...

日程はお問い合わせくださいNOK 1,990.00
山の習熟

山の習熟

モスケネス, ノルウェー

ロフォーテンのダイナミックな山々を歩く高揚感と、マインドフルネスの静けさが美しく調和した、忘れがたい旅へと出かけてみませんか。 本格的な山の挑戦を求める方にこそおすすめしたいのが、「Mountain Mastery」のハイクです。より難易度の高いトレイルをたどりながら、ロフォテッドン国立公園の印象的な峰々を目指す、心身をしっかりと使うマインドフルハイクです。 険しいロフォーテンの地形を進みながら、身体と心の両面を試し、自分の呼吸から力を受け取る機会となります。 特に負荷の高い区間では意識を内側へ向け、吸う息と吐く息を一つひとつ感じてみてください。呼吸を支えにすることで、今この瞬間にとどまり、安定し、集中しやすくなります。 呼吸への気づきが深まるほど、身体的にも精神的にも難しさに対して、より明晰に、しなやかに、そして落ち着いて向き合えると私たちは考えています。 マインドフルハイクの5つの原則...

日程はお問い合わせくださいNOK 1,590.00
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