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地図上に3件のリトリート

自然の中でのリトリート かつての王都チェティニェにて

かつての王都チェティニェにて開催予定の自然の中でのリトリートイベント3件。

このエリア

3件を表示
6日間のヨガリトリート バランス、癒し、充電

6日間のヨガリトリート バランス、癒し、充電

チェティニェ, モンテネグロ

ヨガとヨガセラピーを通して自分自身を見つめ直し、心と体をゆるめ、癒し、整えていくための5泊6日のリトリートです。滞在を通して、持続的なウェルネスと満たされた感覚につながる深い原理にも触れながら、感情のバランスを整え、内側からエネルギーを新しくしていきます。 目指すのはとてもシンプルです。休息し、穏やかさを取り戻し、元気をチャージして帰ること。ポジティブな体験と心地よい余韻を持ち帰っていただけます。ティク・ナット・ハンの言葉にあるように、「今この瞬間は喜びと幸福で満ちています。気づいていれば、それが見えるはずです。」 こんな方におすすめです。 短期間でもしっかりリフレッシュできるリトリートを探している方 気持ちを切り替え、整えて、新たな気分で帰りたい方 よりマインドフルにヨガを深めたい方 日常でも活かせる実践的なヨガの方法を学びたい方 立ち止まり、内省し、ただ静かに休みたい方 暮らしの中に、...

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5日間のヨガ&ハイキングリトリート

5日間のヨガ&ハイキングリトリート

チェティニェ, モンテネグロ

ロヴチェン国立公園の中心に広がる深い森に抱かれながら、学びと冒険、そして内なる再生をひとつにした特別な体験です。ヨガを日常へ自然に取り入れるための実践的なガイドとして構成されており、より調和のとれた暮らしを支える多様なヨガの道に触れていただけます。 滞在中は、呼吸法(プラナヤマ)、リラクゼーション(ヨガニドラ)、ポーズ(アーサナ)、瞑想(ディヤナ)を中心に進みます。また、今この瞬間に意識を向け、評価せずに受けとめるマインドフルネスの実践も大切にしています。こうしたアプローチは、人生をより深く味わい、自分の本質とのつながりを育む助けとなります。 エキスパートチーム ashuma centerでは、経験豊かな専門家たちが、参加者一人ひとりに寄り添う安心感のある環境を整えています。リトリート期間を通して丁寧なサポートが受けられるため、穏やかで実りある時間をお過ごしいただけます。 プログラムでは、...

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ディネシュと過ごす6日間の瞑想リトリート

ディネシュと過ごす6日間の瞑想リトリート

チェティニェ, モンテネグロ

6日間5泊で心身をゆるめ、静かに整えていくためのメディテーションリトリートです。Dineshのガイドのもと、毎日のヨガ、瞑想、マインドフルネスの実践に加え、自然の中で過ごす時間、丁寧な学び、そして自分自身を見つめる余白が用意されています。日常の流れから少し離れ、感情や思考を整理しながら、バランスを取り戻すひとときをお過ごしください。 含まれるもの 6日間/5泊の宿泊 1日2回のベジタリアン食(ブランチ&ディナー) 1日2回のプラクティス(ヨガ&瞑想) ashuma周辺を巡るネイチャーウォーク 国立公園でのパノラマハイク スカダル湖ボートツアー 含まれないもの モンテネグロまで、またはモンテネグロからの航空券 ashumaセンターまで、またはashumaセンターからの送迎 国立公園入場料(到着時にゲートでお支払い) 上記に記載のないもの 1日の流れ 7:00〜9:00 呼吸法と瞑想のクラス....

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