静かなマインドフルネス瞑想とヨガのリトリート
石垣, 日本
石垣島の透き通る海とサンゴ礁の海岸、深い緑のジャングル、そして穏やかな亜熱帯の森に抱かれながら、静けさの中で深く整う時間へと誘うリトリートです。自然に満ちた環境が、内省を深め、心を静め、今この瞬間への感覚を取り戻すための理想的な舞台となります。 滞在中は、島のゆるやかなリズムと海の気配に支えられながら、沈黙と内観を通して丁寧に内側へと向き合っていきます。立ち止まり、深く聴き、自分自身とのつながりを静かに取り戻すことを大切にしたプログラムです。 毎日のマインドフルネス瞑想、ヨガ、ヨガニドラを中心に、身体・心・精神をバランスよく整えていきます。静けさと気づきを育むことで、思考の明晰さやエネルギーの回復、そして心身とのより安定した関係を感じられるかもしれません。 すべてのレベルの方に開かれており、一人ひとりの意図や必要に寄り添うパーソナルなアプローチを採用しています。滞在の終わりには、ヨガと瞑想...
2027年6月24日€1,399.00
