




リラックスが深まるほど、エネルギーへの気づきはより繊細で、のびやかに広がっていきます。
気功は、中国に古くから伝わる生命力を養う実践として知られ、心身をやさしく整えながら活性化する動きの体系です。このセッションでは、学びやすく、内側と周囲に流れる生命力を実感しやすい「ワイダンゴン」を体験します。青空の下、太平洋を望む大地の上で体を動かしながら、ワイダンゴンが座る瞑想、歩く瞑想、立つ瞑想をどのように支えるのかを探っていきます。最初の2日間の朝はリトリート形式で行い、昼食まではノーブルサイレンスを保ちます。それ以外の時間には、心の荒波を、思いやりとユーモアをもって乗りこなす体験を分かち合います。
このリフレッシュのリトリートでは、以下を取り上げます。
深いくつろぎと、より広がりのあるエネルギーボディの感覚を味わう準備をしてお越しください。
推奨図書:The Way of Qigong by Kenneth Cohen
継続教育単位の取得要件については、詳細をご確認ください。
4〜6名でのシェアステイを想定した、安心して過ごせるお部屋です。ジェンダーに配慮した環境で、リトリート期間中のつながりや心地よい共同生活を大切にしたい方にぴったり。ご滞在は最長7連泊までとなっており、シンプルで実用的な滞在スタイルを求める方におすすめです。
室内にはツインサイズの二段ベッドを備え、シャワー付きのプライベートバスルームも完備しています。タオル、バスソープ、ベッドリネンはあらかじめ用意されているため、到着後は身支度を整えてすぐに滞在を始められます。細かな準備に気を取られず、リトリートの体験に集中できるのも魅力です。
必要なものがきちんとそろった、無駄のないレイアウトが特徴の客室です。快適さと機能性を両立しながら、気兼ねなく空間を分かち合いたい方に心地よくフィットします。
ドミトリーのような賑やかさは避けつつ、ほどよい交流も楽しみたい方にぴったりの、落ち着いた共有ルームです。同じ性別の方最大3名でご利用いただけるつくりで、メインフロアに2台、さらにロフトスペースに1台のベッドを配し、シンプルながらも心地よく過ごせる空間に整えられています。ほどよい距離感がありながら、安心してくつろげるのが魅力です。
室内にはシャワー付きのバスルームを備えており、滞在中の身支度もスムーズです。タオル、バスソープ、ベッドリネンも用意されているため、荷物を抑えて身軽にお越しいただけます。リトリートやウェルネスステイ、静かな休暇を大切な仲間と過ごしたい時にも、あたたかさと実用性を兼ね備えた、安心感のある滞在をお楽しみいただけます。
ほどよいプライベート感を大切にした、落ち着いて過ごせるお部屋です。Big Surを思わせるモーテルのあたたかな雰囲気の中で、ゆったりと心身を休めたい方にぴったり。敷地内でも便利な場所にあり、メインキャンパスと庭園を見渡せるため、滞在中は穏やかな景色に何度も癒されます。
室内には専用バスルームを備え、シンプルで快適な空間が整っています。ウェルネスプログラムやお食事の合間に静かにくつろぎ、リトリート全体を心地よく楽しむための拠点として最適です。おひとりでの滞在はもちろん、静かな時間を大切にしたいカップルにもおすすめです。
また、同室をご希望の場合は、追加ゲスト1名まで1泊250ドルでご宿泊いただけます。
ビッグサーならではのモーテル風の趣に包まれながら、肩の力を抜いて過ごせるお部屋です。Standard Two Double Bedsは、ダブルベッドを2台備えた、気取らず快適に滞在できる実用的な空間。プライベートバスルームもあるため、友人同士やご夫婦、ご家族での旅でも、それぞれの時間を大切にしながらゆったりとくつろげます。
シンプルで温かみのある雰囲気は、観光や散策のあとにひと息つくのにぴったりです。静かな休暇を楽しみたい方にも、気の合う人と旅の時間を共有したい方にも、ほどよい安心感とプライバシーをもたらしてくれる滞在先です。自然の魅力に触れた一日の終わりを、穏やかに締めくくりたいときに心地よく寄り添ってくれます。
セントラルコーストで穏やかなひとときを過ごしたい方にぴったりの、心からくつろげるお部屋です。ゆったりとしたクイーンベッドが、観光やアクティビティのあとに深い休息へと導き、上質でありながら肩の力を抜いて過ごせる心地よさを演出します。あたたかみのある雰囲気の中で、細やかな配慮が感じられ、到着した瞬間から自然とリラックスできる空間です。
お部屋によって、以下のいずれかの特徴をお楽しみいただけます。
静かなリトリートを求める滞在にも、少し贅沢な休息時間を過ごしたい時にも、快適さと魅力、そして自然の美しさが心地よく調和した空間です。
ゆったりと心身を整えたい方にふさわしい、上質な滞在空間です。ビッグサーの雄大な景色を望みながら、静かにくつろげるように設計されており、海岸線を巡ったあとのひと休みに最適です。上階のお部屋ではプライベートデッキで、1階ではパティオで、目の前に広がるオーシャンビューを満喫できます。
室内には大きなピクチャーウィンドウが配され、朝のやわらかな光から夕暮れまで、自然光がたっぷりと差し込みます。キングサイズベッドの快適さに加え、バスルームやインテリアにもワンランク上の仕上がりが感じられ、滞在中の心地よさを高めてくれます。さらに、プレミアムな客室内WiFiも備わっており、便利さにも配慮されています。景色、快適性、洗練された雰囲気が調和した、静かなリトリートを求める方におすすめのお部屋です。

30年以上にわたる指導経験を持つジム・ガラスは、静かな深みと心地よい軽やかさをあわせ持つクラスで知られています。ヨガと気功のセッションでは、静けさや気づきを育みながら、身体へやさしく意識を戻していく時間が流れます。同時に、笑い合えるあたたかさや人とのつながりも大切にしており、リラックスした雰囲気の中で自然体の自分に戻れるのが魅力です。1999年からはエサレンで教えており、呼吸、動き、内なるバランスを探求する多くの人々を支えてきました。 参加者は、落ち着きと開放感の両方を味わえる、やわらかなセッションを期待できます。急がずに一つひとつの流れを丁寧にたどることで、心身が少しずつほどけ、内側の声に耳を澄ませやすくなります。マインドフルな動きの心地よさを、あたたかな空気の中でじっくり体験できる内容です。

9月28日(月) – 10月2日(金)